绿瘦这个东西怎么那么熟悉 可是峩想不起来做什么东西 减肥的 如果是减肥药的千万不要吃一定有意志神经和食欲的成分在里面，不信的话你可以去网上搜一搜如果是酵素的话那肯定也不可靠，会一直让你拉一直拉这样你觉得会让你的便秘有好处 可是你吃了的话还没吃了以后你的新陈代谢都会紊乱 最简單的减肥方法就是 运动加饮食 如果你便秘的话可以用益生菌来辅助 益生菌的话，还挺安全的并不是什么减肥产品，只是促进你的肠道蠕动

每到夏天我都不敢穿太暴露因為胳膊上肚子上肉肉统统藏不住，这让我很是苦恼于是我开始了盲目的节食，但这非但没让我瘦下来反而营养不良。后来我开始接受體重管理服务每天我就按照食谱上吃，吃了些什么也拍照发给他期间管家一直监督我的饮食，还有他的运动顾问每天指导我做一些运動来消耗热量一段时间下来，我瘦下来好多夏天出门也能穿上美美的衣服了，整个人都自信了