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  如果是医生专门配给的钙片，最好听从医嘱服药因为牛奶容易在药的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应形成水溶性物质，从而影响药效的释放和吸收因此，在服药前后一小时不要喝奶可以在饭后服用鈣片，在睡觉前再饮用牛奶

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  不可以的牛奶中的蛋白质会影响钙片的吸收，补钙可以吃点盖意利钙片是不需要搭配维生素D就可以吸收的，而且不刺激肠胃适合小孩子吸收

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  不可以牛奶和钙片都是高钙的，人体单位时间里对钙的吸收能力是有限的同时补充只是一种浪费。需要间隔两小時以上补充

在日常生活中钙片和牛奶都是瑺用的补钙的药品和食品，对于牛奶和钙片能不能放在一起补钙一般不推荐放一起补钙。因为如果钙片和牛奶放一起本身牛奶中钙的含量就非常高，再往里加入钙的意义并不是很大而且这种高钙的食物在肠道的吸收效果非常差。如果在牛奶中加入过多的钙、铁、锌等無机盐不能够被很好的吸收，过高含量的钙反而对人体的肾脏以及消化系统造成很大的负担

另外，钙的吸收与其它营养的配比有很大嘚关系例如钙和镁以2:1的含量同时摄入时比较容易吸收。多晒太阳也可以促进人体骨骼中维生素D的沉积而维生素D也可以促进钙的吸收，所以在补钙的过程中有很多注意事项