病情分析：1、减少食物总热量節制饮食，防止过胖;

2、限制嘌呤摄入少吃动物内脏、海鲜、肉类、扁豆、花生、菠菜等;

3、适当限制蛋白质的摄入。每日1杯牛奶1个鸡蛋，2两瘦肉基本可以满足机体对蛋白质的需要;

4、脂肪能抑制尿酸排出应少吃，尤其是动物性脂肪;

5、碳水化合物可促进尿酸排出宜多吃米、面和谷类食物;

6、保持充足的维生素b和维生素c，多吃绿叶蔬菜多吃柑桔、苹果;

7、多吃碱性食物，如白菜、萝卜、胡萝卜、土豆、香蕉、蘋果、瓜类、苏打饼干等必要时可服用碳酸氢钠，碱化尿液防止尿路结石;

8、忌酒，尤其是啤酒因为酒精容易使体内乳酸堆积，诱发痛风;

9、避免过度劳累、紧张、寒冷、潮湿及关节损伤等诱发因素;

10、每天大量饮水毫升增加尿量，促进尿酸排出;

11、不宜使用抑制尿酸排出嘚药物如某些降压药、利尿药、水杨酸类等药物; 如果和家人或朋友聚餐，多吃了肉类、海鲜回家后及时服用碳酸氢钠，可以防止或减輕发作