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核桃油是非常有营养的平时多吃点对身体有好处,那么核桃油的营养价值和食用方法是什么呢
孕妇吃核桃油有利于为身体补充充足的营养促进胎儿的健康发育,因此孕妇适量食用核桃油是好的核桃油核桃油含有大量的热量,每100克的核桃仁便可提供约630千卡的热量因此核桃油的热量也非常丰富。适量喰用核桃油可以补充孕妇一整天所需的热量。
若宝宝食用可直接将核桃油滴入蒸蛋、馄饨饺子馅、煲汤中,也可直接拌入宝宝面条、米粥、米粉等主食中成人则可以在凉拌菜中直接拌入里面,比如凉拌黄瓜、水果沙拉不仅香气浓郁,而且增加营养
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