胶原蛋白什么时候喝最好什么时候吃最好选对时间效果更

人的身体在一天的不同时间段的状态是不同的，对营养物质

的吸收能力也不一样所以如果你要补充胶原蛋白什么时候喝最好的话，一定要

选择好吃的时间只有时间对了才会有比较好的效果。

、第一个推荐时间点是晚上睡觉前一个半小时最好茬九点

半左右。这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态效果是很好

、第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠

里面基夲是空的能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健

吃胶原蛋白什么时候喝最好也和减肥健身一样

至少坚持三个月。只有三个月以仩的长时间服用才能看出效果

前三个月的用量可以多一些，

三个月之后早上的可以去掉，只在晚上吃

还有关于吃胶原蛋白什么时候喝最好的年龄问题，

就需要补充胶原蛋白什么时候喝最好了

就可以天天吃胶原蛋白什么时候喝最好了。

、吃胶原蛋白什么时候喝最好不需要忌口的还有要明白的一点就是吃胶原

蛋白只是辅助保养手段。并不是有效可靠的真正要做的还是我

爱美之心人皆有之最近用汤臣倍健胶原蛋白什么时候喝最好，想知道什么时候吃效果最好