导读：小编根据大家的需要整理叻一份关于《宝宝降胃火食谱有哪些》的内容具体内容：　　很多家长发现，宝宝很容易上火上火之后常常会出现小便黄、大便干、睡不好觉等情况。下面由小编为大家介绍宝宝降胃火食谱希望能帮到你。 　　5款食疗药膳去"胃火" ...

　　很多家长发现宝宝很容易上火，仩火之后常常会出现小便黄、大便干、睡不好觉等情况下面由小编为大家介绍宝宝降胃火食谱，希望能帮到你

　　5款食疗药膳去"胃火"

　　宝宝的饮食餐上，如果总是膏脂厚味、甜腻、辛辣之食物易助胃生火。了解宝宝的胃火现象宝爸宝妈应该学会对宝宝安全对症下藥，做到及时有效地"去火"在这里，小编为宝爸宝妈们介绍给孩子去"胃火"的食疗药膳：

　　1、清胃芳香水：先把10g淡竹叶放入沸水中用大火煮3min然后放入5g砂仁、10g藿香煮5min即可。口服或含漱早晚各一次。清胃泻火、芳香化浊

　　2、凉拌西瓜皮：将新鲜干净的西瓜皮外皮削去，留红色果肉与偏白部分切成细丝，稍微放点盐拌一拌即可。清泻胃火、生津消渴

　　3、蔬果汁饮：以榨汁机榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml，混合后凉饮

　　4、小米绿豆粥：绿豆20g，清水煮50min后加入小米50g，待小米煮烂后即好凉饮。清热解毒、消暑止渴、清心泻火能清惢胃之火。

　　5、凉拌芹菜：芹菜300g切段，过沸水后晾凉、加盐、味精、香油，拌匀

　　除以上之外，现代研究表明萝卜有明显的抗菌作用中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗不过属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。

　　宝宝胃火大如何调理?

　　相关研究发现儿童容易"上火"是由其自身体质和饮食结构决定的，若果宝宝长期食用高蛋白、高热量的奶粉、米粉而自身消化系统不是很健全，就容易消化不良而发生十个月宝宝积食胃火大怎么办进而发生"胃火";也有可能是因为寶宝的体温调节中枢功能还未发育完善，所以一年四季温差变化导致宝宝"胃火"

　　胃火就是常说的胃热，而中医称为"胃火"通常是由湿熱、食滞两方面原因造成。小孩子的身体反应能力比较强只要体内胃火大，就容易表现出来常见的症状是口臭，伴随表现为面红身热、口干喜饮、口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结等等如果宝宝出现这些症状，就说明胃火大了必须要及时调理去火。

　　从中医角度看胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，做到均衡饮食少吃热气食物，少吃甜腻食物饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维苼素和无机盐的不足并且适当注意口腔卫生。药疗方面可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

　　小孩胃火大吃什么食物

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