该楼层疑似违规已被系统折叠
我昰单盘臀部垫高了,没有守意没有数息,只是全身放松放空自然呼吸,每天早上坚持坐了最少半个钟一般感觉腿酸胀我就下坐,發现自打坐以来半年多我肚子变大了好多,吃点东西就胀气不知是什么情况.有经验的同修请指点下,谢谢
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