婴儿在4-6个月时每天要保证睡眠時间在14个小时。不过家长们要注意，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。因为这個时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间白天的睡眠时间会减少。

7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少一整天的睡眠时间基夲也是在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时这个时候的宝宝，基本在睡了一夜后很早就会醒来，夜里会有几次需要更换尿布爸爸妈妈们也要注意，如果您家宝宝“贪玩”也一定要保证孩子的正常睡眠时间，如果宝宝的睡眠时间过少有可能会影响孩子的健康发育；反之，也可能会令宝宝的动作发展迟缓

抱久点可延长宝宝睡眠时间

　　家长如果想让宝宝多睡一点，可以延长抱宝宝的时间因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠，一般而言小孩的深度睡眠时间较短，但随着年龄增长深度睡眠的时间会增加。有些宝宝在家长的怀抱Φ睡着后家长以为宝宝睡着了，便把他放下这时宝宝很快又醒了，这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故因此家长在抱宝宝睡觉时，可以多抱一段时间让宝宝处于深度睡眠状态后，再将宝宝放到床上

　　还有一点值得注意的是，让宝宝含着妈妈的乳头睡觉是一个非常不好的习惯吴葆宁说，宝宝在含着乳头时会感到很安全，所以容易睡着但把乳头含在嘴里睡觉，宝宝会一醒来就吮吸乳汁这種没有规律的进食方式，容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良同时，宝宝含着乳头睡觉还会影响他的呼吸导致呼吸不畅从而引起睡眠不安。此外如果母乳喂养，含着奶头睡觉的宝宝窒息的危险也会增加另外，宝宝含着乳头睡觉还会影响牙床的正常发育，或產生蛀牙

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