点击联系发帖人原标题：行万里路胜读万卷书徒步的魅力，你该了解下
俗话说行万里路胜过读万卷书。总有一些风景是我们想象都达不到的地方高山之巅隐藏着上古神兽的踪迹、密林深处回荡着古老部落的传说......
徒步这项运动逐渐被很多朋友喜欢上，由于短距离徒步活动比较简单不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动对于喜欢户外的小白领们，周末约上两三好友去感受大自然万物生灵好好的放松自己，不仅锻炼了身体还能欣赏一路的风景也有很多团队集体一起徒步运动，来增加彼此之间的默契和配合程度
如果你也爱那日出日落与满天繁星，林间稀疏斑駁的倒影爱那沿途的休憩站和木屋，途中擦肩和相伴的行者还有神秘难料的远方。一定也会喜欢上徒步这个运动更加喜欢徒步旅行Φ的自己。
当然徒步是好玩的，它自有其乐不过也有很多注意的地方和准备的装备了。
一双耐磨、防水又透气的鞋子、快干冲锋衣裤、睡袋、双肩背包、药品和户外用具等都是不可缺的，防晒保暖也是要做好的哦
对于一个新手可不要只顾着低头走路，而错过了周围嘚风景要按照自己的速度来走，逞强只会消耗大量体力结果只会欲速而不达。学会休息步法用一个自己比较舒适的方法走路，让体能能够得到科学的利用
徒步的时候记得要“多吃多喝” 这个定义可不是暴饮暴食，是指吃喝的频度人体在徒步时会损失大量的热量，需要补充水和食物如果天气比较热，流汗多可以在饮用水中适当加点盐。也可提前准备好一壶清茶生精解渴。
欣赏景色、交流问题、小娱乐等都必须休息停步时进行说话、嬉戏会分散注意力同时也会消耗体能的。
徒步固然疲惫但眼前的壮丽风光足以让你原谅一切夶自然对你身体的虐待，况且当旅途归来的时候，你会永远记得那些凭你双脚去完成的那段旅程的成就感
