点击联系发帖人其实大多2113数的掉发和我们的日5261常生活有一点4102的关系
如果我们1653的版作息不规律，精权神压力大
长时间面对电脑这些都会使我们的头发生长缓慢，想要制止这种情况
我们可以不要用太刺噭的洗发水，多吃一些有营养的东西
这样对增发有一定的帮助，平时多做一些运动保持心情愉悦，
不要吃太多油腻和辛辣的食物生活上多放松自己，缓解适当的压力
本回答由云南白药养元青提供
· 繁杂信息太多，你要学会辨别
情况就是洗头发的时候大把掉2天没洗頭，头皮油也大量掉发最近在吃慧泽特医食品有限公司的生发产品，吃了一个月了效果就是头发三天洗一次没那么油兮兮的，洗发时掉的头发比以前少一半左右再坚持吃一下。
bai1、少熬夜睡好觉。
规律而充足的du睡眠可以保证zhi体内激素的正常分泌dao让皮专肤和毛发進行良好属的新陈代谢。
2、避免长时间用电脑长时间用电脑
注意力高度集中，会导致植物神经和内分泌功能紊乱毛囊营养不良。
3、保持饮食均衡少吃油腻、多糖及辛辣食物;增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重增加高蛋白类食物。
日光中的紫外线会损害头发和头皮使头发干枯变黄。阳光直射的日子避免日光曝晒
以上就是我的抗脱生发之路了，虽然有点坎坷但总归结局是完美嘚
