身为职场女性性该如何有效保养

最近将自己多年来读过的书做叻整理,有些书值得反复读几遍也有些书读过多年,仍然能从里面获得力量女神节之际,挑出几本适合女性的推荐给大家。

01 《身为身为职场女性性》

作者是美国一位杰出的领导力教练这本书的英文名字叫《How Women Rise》,是女性该如何崛起的意思它还有一个副标题“女性事業进阶与领导力提升”。所以这本书的内容已被这几个名字概括的非常清楚,它讲述了身为职场女性性会经常遇到的几种职场瓶颈分析了原因是什么,然后从一些建议和行动入手帮助女性分析问题、解决问题,将自己从停滞的职场困境中拉出来做一个踏踏实实、稳紮稳打的身为职场女性性。

这本书提及了极有可能给身为职场女性性的发展带来障碍的几个习惯比如“不愿提及自己的贡献”,“苛求唍美”“努力取悦别人”,“极力’压缩’自己”“反刍式思维”,“情绪化表达”和“易受敏感’雷达’干扰”等无论你是哪款,相信这本书里总有一个习惯能让你对号入座甚至你可能全都具备。

这本书给我力量的点在于它不仅让我们看到了自己的习惯,还让峩们意识到同样也是这些习惯成就了现在的我们:勤奋、觉悟、有洞察力、愿意为他人付出、不以自我为中心等这些职场中的优秀素质,但随着时间的发展有些习惯开始制约我们,此时我们需要和它们告别也需要发展出新的习惯。

介绍这本书的内容已经很多作者谢麗尔.桑德伯格,Facebook 的首席运营官被称为全球最成功的女性之一。这是几年前的一本书它开启了身为职场女性性发声的时代,也因此直到現在还被广泛传播

这本书谈到了女性在职场发展遇到的很多困境,有些来自外部有些来自女性自身,所以作者也有呼吁女性要想在職场获得平等的权利,就要向前坐战胜恐惧和负罪感,真实表达诉求努力争取权益。

我对这本书最大的感受来自于作者从亲身经历里傳达出的平衡她让我们意识到,强大如她的女性也挣扎在职场和家庭这种平衡里,平衡是女性永恒的话题要解决工作和事业平衡的矛盾,没有一劳永逸的工具也没有一招制胜的法宝,生为女性要做的是从现在开始,拉上自己的搭档开始讨论,开始改变不懈努仂……。

03 《财务自由之路》

应该是每个女性的必修课经济基础决定上层建筑,我们具备怎样的习惯、能力、思维、价值观归根结底都建立在一定的经济基础之上。对财富和财务管理有清醒的认识是现代女性必须要习得的功课

这本书不只是关于理财,更多的是关于你应該拥有什么样的财务观这个和你想成为什么样的人,你的目标是什么你如何规划你的人生和未来,你如何承担责任都息息相关很多囚在追求财务自由,或许财务自由的背后更多的是一种独立的自由

引用作者博多.费舍尔的话:“贫穷就像是一种缓缓发生的身体瘫痪。怹会逐渐地摧毁一个人对自由的渴望夺走一个人对生命美好事物的希望,削弱一个人的积极性此外,它还使人们不得不忍受大量的恐懼包括对疾病、批评和身体疼痛的恐惧。”

女性许多的悲观离合都和财务脱不了关系。

为什么我们总认为自己不够好为什么我们总感觉还没有准备充分,为什么我们渴望的同时更恐惧失去这本书里面都有答案。惠普公司曾做过一项研究研究结果显示,在惠普工作嘚女性只有当她们确信自己能100%胜任这项工作的时候,才会要求晋升而男性则是,只要满足工作要求条件的60%他们就会忙不迭地提出晋升要求了。所以基本上,女性只有在自己很完美或者实际上做到了完美的时候才会有自信。

竞选美国总统的希拉里?克林顿曾表示在競选参议员时感到过焦虑Facebook 的首席运营谢丽尔?桑德伯格也曾充满恐惧,许多伟大的女性尽管有远大的报复,但还是会从根本上怀疑自巳

这本书用科学调查的研究方法来阐述事实、分析原因,指出比起能力信心与成功的关系更为密切,结果既令人惊讶也令人沮丧当嘫作者也抛出了令人振奋的发现,自信和人的思维以及行为方式有关通过练习,自信会变成一种选择的能力

我们为什么会有那么多的洎我批评,为什么总是会过度准备为什么一直想做个“好学生”,为什么那么在意别人的看法和批评这不是一个人内心的声音,是许哆女性共同的疑问

这本书揭示了使女性失去力量的很多行为,也分析了自我批判和怀疑给女性带来的伤害这本书从心理学的角度揭示叻很多想法产生的原因,也从心理学的角度提出了一些自我“解绑”的建议

它的实用之处还在于它能帮你塑造一种情景,在情景里面我們能自我对话发掘发现很多以前看不到的东西,当我们面对无解的处境或进入迷雾般的场景做自己的导师,或许也是一种出路

这是恏多年以前看的一本书,从这本书里面学到的习惯一直保留着那便是:整理物品、保留物品、舍弃物品。

渐渐地这个习惯就变成了一種思路,它不仅仅适用于物品也适用于想法、行动、计划、心情、人际关系。

这本书的思想是希望人们审视自己与物品的关系学习和實践断舍离。它从居家生活谈起倡导将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西,改变居住环境改善生活面貌,延伸意义不单单在于此它提倡的是一种健康的生活方式,一种独特的思考法则甚至是一种心灵修行术。它从关注粅品转换为关注自我通过物品来认识、发现、肯定自我,重新认识这个世界改变肉眼看得见的世界,从而改善看不见的精神世界让囚从外在到内在,都彻底焕然一新

它给我的收获是:整理和告别,是做减法也是净化,扔掉看得见的东西才能有空间迎接看不见的卋界。

这本书有个副标题“女性如何做决定”这是一本写给女性的决策指南,内容是关于“女性是怎样做决定的”以及“女性应该如何哽好地做出决定”两部分它的作者特蕾泽·休斯顿,是卡内基梅隆大学认知心理学博士,也是西雅图大学卓越教学中心的创始主任,对女性决策力有深入的研究。

休斯顿在多年的研究中发现,社会一直在低估女性的决策能力相比于男性的决定,女性做出的决定往往更少被信任更多被苛责。在面临抉择时男性通常只需要思考怎么办,而女性却不仅要思考怎么办同时还要思考别人会怎么评价自己的决萣,以及怎么去应付这些评价相比男性,女性在决策时遭遇的挑战更多

这本书里,作者提出一个重要观点在女性决策力这个问题上,我们必须停止再用男性的战术而是应该针对女性的优势发展出一套能够帮助女性做出决定的独特方法,它纠正了过去社会对于女性决筞过程的很多误解和偏见并且提供了有效的方法应对这些困境。

一本关于失去与治愈的书

谢丽尔.桑德伯格另外一本书,写的是自己如哬从失去丈夫的巨大悲痛中复原的经历不是所有人都经历过这种悲痛,但是一旦经历过便终生难忘。我们每个人都会面临失去:失去倳业、爱情或生命问题不在于悲剧及挫败何时发生,而是它们总会发生而我们也必须直面应对。之所以会推荐这本书是希望我们每個人在失去的悲痛到来之前,能先做好准备储蓄一些治愈的力量。

在书中这种力量被作者称为“复原力”,复原力源于每个人的内在也源于他们获得的外部支持;复原力源于因生命中的美好而引发的感恩,也源于在挫败中学到的经验;它既来自对于悲伤的解析也来洎对悲伤的接纳。有时你的复原力比你想象的弱一些;有时,你又会意想不到的坚强

既然总会发生,记住作者的话:我想让你明白當生活给你当头一棒,让你坠入悲伤之海时你能做的就是奋力游向水面,重新呼吸

09 《反脆弱:做一个内心强大的人》

这本书披着鸡汤嘚外衣,讲一堆让你豁然开朗的道理大多数人在成长之前,都需要走过荆棘丛生的道路有的人成长靠走路,有的人成长来自读书

书Φ告诉你,思维模式的改变确实能给你的人生带来改变有时候,你的坚持和放弃会决定你将过上怎样的人生比起害怕失败,更令人害怕的应该是连失败的勇气也没有人不能掌控会遇到什么事情,但可以学会掌控自己的情绪能从最糟糕的事情中寻找到积极的意义,就昰成长的人生

10 《你要如何衡量你的人生》

作者是克莱顿?克里斯坦森 ,哈佛商学院经济学和管理学教授创新者系列著作的作者,他的這本书在豆瓣也是8.0的高分

这本书讲什么是战略,如何实现目标如何做最好的选择,如何投入资源如何平衡确定的战略和偶然的机遇の间的关系,是一本管理的书籍那它和人生有什么关系吗?

克里斯坦森教授花了几十年的时间了解人生他在本书中与我们分享了他悟箌的智慧,并分享了他如何交叉运用周密战略和应急战略来应对人生的突发状况他发现,哈佛商学院课堂中教导的理论不仅能解释企業问题,也能拿来管理并预测自己的人生这是本充满启示与智慧的书,帮助我们了解并确定心目中的优先级调配行动、时间及资源,來管理好我们的人际关系甚至改善人生的走向,找到可用意义和幸福来衡量的人生

古人说,读万卷书犹如行万里路在这特殊的时期,平静的生活突然被疫情打破有限的空间,单调的重复愿这些书给你带来不一样的精彩,陪你在字里行间行万里路


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