秋冬换季的时候最容易引起感冒嗓子疼最快的方法感冒嗓子疼最快的方法后鼻塞，流鼻涕喉咙痛，十分难受一般还要难受个一个星期左右感冒嗓子疼最快的方法才能好，那又没有什么办法能够缓解喉咙痛呢生活中注意这些让你能够缓解症状。跟小编一起来看看

感冒嗓子疼最快的方法喉咙痛怎么辦 

感冒嗓子疼最快的方法如果出现喉咙疼痛症状，说明呼吸道很有可能已经被感冒嗓子疼最快的方法病毒感染并且被病毒感染后还会引發其他的并发症，此时应该在医生的指导下合理用药进行消炎，尽快解决感染发炎的问题这里给大家推荐几种有消炎效果的中药：

1.金銀花，20g金银花煎水代茶或在泡茶时加入5-10g金银花趁热饮用，有宣散风热、善清解血毒的功效;

2.胖大海3-5枚胖大海用水煎服或者泡水作浸泡剂(鈳与其他同效中药一起泡水)饮用，有清热润肺利咽解毒，润肠通便之功效;

3.黄菊花8-12朵干花用40℃水冲泡第一遍倒掉后，再用开水泡茶饮用有清热利湿，止咳之效

发烧喉咙痛应多喝温白开

缓解多喝温热的开水是最简单的方式，可以使身体降温尤其是在发烧时感到喉咙发幹疼痛，经常咳嗽的时候要多喝温热的白开水补充水分，滋润嗓子建议每天早起睡前各喝一杯、饭前饭后各喝一杯、喉咙不适或发汗時再喝一杯。

多喝水能让身体里的毒素、病菌随着尿液排出体外无论是感冒嗓子疼最快的方法发烧后引发的咽喉疼痛，还是急性咽炎引發的咽喉疼痛多喝水有益无害的。喝水能滋润喉咙喉咙在干燥的情况下，炎症会越演越烈所以绝对不能给炎症提供温床，必须多喝沝来排毒润喉缓解炎症。

喉咙痛的患者饮食要清淡多吃蔬菜和水果，应避免辛辣、煎炸、烟酒、咖啡等刺激食物以免加重病情，同時避免过度劳累作息有度，卧床休息有利于早日恢复健康。如果室内空气干燥可以用加湿器，增加湿度以缓解因干燥而引起的喉嚨痛。

平时注意说话方式要用适当的语速和语调，尽量平和点说话说话速度不宜过快，且说话之间要有停顿吸气一句话不要拉的太長。也不要经常大声说话更不要过分大吼大叫，这样可能会导致嗓子沙哑甚至失声。

注意低声细语也不能起到保护嗓子的作用，反洏会加重嗓子负担如果嗓子哑了仍需说话以正常的语调为宜，压低或者抬高声音都不利于嗓子快速恢复

每天说话的总时间最好不要超過三个小时，连续说话不要超过一个半小时要让声带充分休息。要多用鼻呼吸改胸式呼吸为腹式呼吸。总之尽量限制工作之外的说話时间，减少不必要的长时间聊天或打电话

水乃生命之源，日常生活中要多喝温开水，这样不但有利于防止喉咙干痒痛同样有利于防止其他疾病的产生，避免饮用酒精和咖啡保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

避免刺激性食物少吃过热、过凉和辛辣的食物，戒烟少酒即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险

感冒嗓子疼最快的方法发烧的时候可能会伴随着喉咙痛，此时此刻千万要避免用嗓如果过度用嗓可能会加重喉咙负担，引发喉咙疾病雪上加霜

睡眠不足会导致血液中的酸性物质增多，引起喉肌疲劳导致嗓音沙哑晦涩。这个时候如果再强行用嗓频繁比如唱歌，就不仅仅是难听的问题了还可能引发喉咙炎症。所以唱歌发燒友们为了能更好地唱歌，一定要注意保证充足睡眠

过多清嗓这种行为，气流就会猛烈地震动声带从而损伤声带。如果觉得嘶哑难受可适当的小口饮水或是咽。当然如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪