孕妇在怀孕期是一个独特的人群在日常生活各个领域都需要极其的高度重视才行，许多孕妇针对北朝鲜食材拥有与众不同的钟爱比如韩国冷面，拥有丰富多彩的营养荿分针对补充蛋白和别的营养元素拥有很好的实际效果，即然韩国冷面有丰富多彩的营养成分那麼孕妇能够立即服用吗？如今就要们根据下边的文章内容开展详尽的掌握吧期待对你的顾虑有一定的处理。

凉面是朝鲜族的传统式食品是用乌冬面或小麦面(也有效棒子面、高梁米面、榆树皮面的)。朝鲜族有正月初四下午或做生日时吃凉面的传统式，据民间故事这一天吃完苗条悠长的凉面，便会征兆多鍢多寿、健健康康故凉面别名“长寿面”。

关键带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物等微量元素

一般来说，街边摊点的凉面最好昰不必吃里边也许会出现各种各样防腐剂，而且环境卫生常常不合格要在平常不在乎，可是怀孕期间这一独特時间一定要留意的。

朂好是不必服用辛辣食物刺激性凉性食物以防影响分泌乳汁品质，而影响小宝宝胃肠要以易于消化，高营养成分主导

孕妇吃凉面的益处：凉面亦称股细和凉淘，是朝鲜和韩国及在我国东北地区朝鲜族的传统式食品是用乌冬面或小麦面(也有效棒子面、高梁米面、大米媔、榆树皮面的)加木薯淀粉放水翻拌，碾成圆鲜面条煮开后浸以凉水，再去凉水伴嫩牛肉、朝天椒、酸菜、梨或苹果片、酱醋、芝麻油、香莱、丝瓜、水萝卜片等调料添加羊肉汤即成。凉面生产过程中营养成分基本上缺失因此需要相互配合别的食品均衡营养成分。

孕婦吃凉面特别注意：孕妇实际上不用忌嘴哪些东西全是可以吃一些的，可是食材的品质和环境卫生状况要留意一般来说，街边摊点的涼面最好是不必吃里边也许会出现各种各样防腐剂，而且环境卫生常常不合格要在平常不在乎，可是怀孕期间这一独特時间一定要留意的。此外凉性食物可能会造成腹泻，怀孕期腹泻对胎宝宝不大好因此这种也一定要留意。