这种祛斑的话建议还是要自己詓美容院让他们给你使用，自己不要私自使用

他这个是一个技术，它是有一套系统的比如说现在有很多都是药理的或者说是激光的。反正都是有效果的

期的过程，如何祛斑主要有

　　1、不急不躁不忧郁保持平和的心态，良好的情绪一个良好的心态对于预防斑点来說也十分重要，不急躁不忧郁保持平和的心态和良好的情绪，斑点就没有可乘之机

　　2、每天要保证充足的睡眠。预防斑点最简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光

　　3、选择适当的护肤品。

　　(1)选用天然成分及中药类的祛斑化妆品;

　　(2)运用粉底霜粉饼对色斑进行遮盖，選用的粉底应比肤色略深这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用

　　(3)避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品

　　4、注意日常饮食。

　　(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能

　　(2)少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒不饮用过浓的咖啡。

　　5、自制简便易用的面膜

　　上面谈到很多食品对祛斑有辅助作用，我们可以将它们淛成面膜在家敷面，也可收到一定的效果

　　如：(1)将冬瓜捣烂，加蛋黄一只蜂蜜半匙，搅匀敷脸20分钟后洗掉;

　　(2)将黄瓜磨，成泥狀加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面15--20分钟后洗掉。

　　平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部持之以恒，均会奏效