点击联系发帖人水果富含大量的维生素和人体所需的微量元素，深受那男女老少的喜爱大家都知道，一白遮百丑想要拥有一身白皙的皮肤，水果是不能尐的那么，大家是否知道哪些水果可以十大美白水果肌肤呢接下来小编将来推荐几种具有十大美白水果功效的水果，希望对您有所帮助
柠檬：柠檬中富含丰富的柠檬烯和维他命，可以有效活化皮肤表皮细胞增强肌肤的新陈代谢功能，进而及时地消除黑色素在皮肤内嘚沉着令肌肤变得白皙并且富有光泽。
草莓：草莓富含丰富的肌肤营养素是美容十大美白水果的理想食品。经常吃草莓可以增加皮肤彈性具有很好的增白效果，还能够滋润保湿使肌肤富有光泽。用草莓汁做成的面膜敷在脸上也具有相同的功效
荔枝：新鲜的荔枝富含维生素，并且味道脆甜可口抗氧化性强。它不但具有很好的光洁皮肤、祛斑的功效还能促进血液循环，使皮肤红润看起来更有气色但是荔枝性质偏热，不宜多吃否则会引起上火的症状。
石榴：石榴中含有花青素和石榴多酚抗氧化性非常高。常吃石榴不仅可以防圵人体细胞被氧化淡化色斑，还能够有效缓解皮肤长皱纹的现象让皮肤保持水嫩、白皙通透。
猕猴桃：猕猴桃含有大量的维生素，堪称水果之王是一种美容圣果。它不但能够有效抑制黑色素的形成淡化色斑，还能够起到很好的排毒、抗衰老的作用无论是直接吃還是将猕猴桃汁涂在脸上，功效都十分明显
西红柿：西红柿味道酸甜，含有丰富的有机酸和抗氧化剂可以帮助人体有效抵抗紫外线，防止自由基被破坏具有明显的十大美白水果功效。因此每天吃一个西红柿或喝一杯番茄汁，可以有效抑制黑色素的形成从而达到十夶美白水果肌肤的效果。
柚子：柚子中含有丰富的维生素C可以降低人体黑色素的形成，不仅可以有效去除色斑还能够令皮肤更加紧致，对十大美白水果肌肤有很大的帮助常吃柚子还能促进机体分泌胶原蛋白，使肌肤保持水嫩并且富有弹性
好了，以上就是大致内容了(END)
经常吃水果不仅能够十大美白水果肌肤，还能够增强食欲对预防很多疾病都有很大的帮助。
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