生过孩子后从100斤到现在135斤，我该怎么办

点击联系发帖人 时间：2021-05-27 22:13

问题描述：身高162体重135目前打算减肥想瘦到100斤大概要多久（女，19岁）

分析及建议：你属于超重,体质指数是25.7,正常体重是126斤以下体质指数是判断胖瘦的标准。体质指数18.5--23.9属于囸常,24--27.9属于超重,≥28属于肥胖体质指数=体重(kg)/身高(米)的平方，那是不可能的饮食不变,只是运动减肥,大概需要一年以上，少吃或不吃油炸油腻喰物甜食饮料等高热量食物也需要半年以上。

身高162体重135目前打算减肥想瘦到100斤大概要多久（女，19岁）

您好现在饮食运动情况是怎么樣的？

我打算每天晚上跑步45分钟走路45分钟

你属于超重体质指数是25.7，正常体重是126斤以下体质指数是判断胖瘦的标准。体质指数18.5--23.9属于正常24--27.9属于超重，≥28属于肥胖体质指数=体重（kg）／身高（米）的平方

饮食不变，只是运动减肥大概需要一年以上

少吃或不吃油炸油腻食物憇食饮料等高热量食物。也需要半年以上

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。

擅长：更年期、慢性病、便秘、骨质疏松、亚健康、肥胖

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生过孩子后从100斤到现在135斤，我该怎么办

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