毕业于浙江师范大学读过健身類相关书籍，现任飞渡健身教练职位

寿司里面有什么配料里面有种金黄色脆脆的是海鲜虾

米饭适量，海苔2大张寿司里面有什么醋适量，鲜海虾8只胡萝卜，黄瓜山药适量，玉米粒青豆适量，肉松适量

塔塔酱材料：美乃滋100g，洋葱末2大勺熟鸡蛋1个，酸黄瓜1/2条盐，胡椒粉柠檬汁少许

大米淘洗干净，沥干30分钟-1小时蒸熟后闷15分钟左右；

手上沾水（防粘），在掌心涂抹适量食盐（给饭团增加风味）

取適量肉松与饭团饭混合均匀捏成三角形，剪合适大小海苔贴在饭团底部；

(1)塔塔酱：洋葱末2T用冷开水冲洗去除呛味与塔塔酱其他材料混匼均匀；

(2)饭团饭与适量熟玉米粒，熟青豆混合均匀拌入塔塔酱

捏成各种形状饭团，缠上适当大小海苔；

5.青瓜饭团（出自《贝太厨房-好吃鈈胖》）：

(1)饭团饭和熟玉米粒混合均匀加适量酸奶和盐，混合均匀；

(2)米饭里包入一直煮大虾和小黄瓜条捏成圆形；

热的饭团饭与寿司裏面有什么醋按照一杯米配25ml醋的比例，混合均匀冷却后即成寿司里面有什么饭；

(1)胡萝卜、黄瓜、山药洗净切条，放入日式高汤中小火煮5汾钟左右捞出泡在冷水中备用；

(2)寿司里面有什么竹帘上摆一张海苔，铺一层寿司里面有什么饭

整齐码放煮好的胡萝卜、黄瓜、山药和去皮煮虾两只在竹帘帮助下卷起；

(3)用锋利的刀切断，每切一刀沾一次水；

手上沾手醋（水：醋=100ml：15ml）

将寿司里面有什么饭握成椭圆形放上2呮熟虾，用海苔缠绕固定

米饭适量，海苔2大张寿司里面有什么醋适量，鲜海虾8只胡萝卜，黄瓜山药适量，玉米粒青豆适量，肉松适量

塔塔酱材料：美乃滋100g，洋葱末2大勺熟鸡蛋1个，酸黄瓜1/2条盐，胡椒粉柠檬汁少许

大米淘洗干净，沥干30分钟-1小时蒸熟后闷15分鍾左右；

手上沾水（防粘），在掌心涂抹适量食盐（给饭团增加风味）

取适量肉松与饭团饭混合均匀捏成三角形，剪合适大小海苔贴在飯团底部；

(1)塔塔酱：洋葱末2T用冷开水冲洗去除呛味与塔塔酱其他材料混合均匀；

(2)饭团饭与适量熟玉米粒，熟青豆混合均匀拌入塔塔酱

捏成各种形状饭团，缠上适当大小海苔；

5.青瓜饭团（出自《贝太厨房-好吃不胖》）：

(1)饭团饭和熟玉米粒混合均匀加适量酸奶和盐，混合均匀；

(2)米饭里包入一直煮大虾和小黄瓜条捏成圆形；

热的饭团饭与寿司里面有什么醋按照一杯米配25ml醋的比例，混合均匀冷却后即成寿司里面有什么饭；

(1)胡萝卜、黄瓜、山药洗净切条，放入日式高汤中小火煮5分钟左右捞出泡在冷水中备用；

(2)寿司里面有什么竹帘上摆一张海苔，铺一层寿司里面有什么饭

整齐码放煮好的胡萝卜、黄瓜、山药和去皮煮虾两只在竹帘帮助下卷起；

(3)用锋利的刀切断，每切一刀沾┅次水；

手上沾手醋（水：醋=100ml：15ml）

将寿司里面有什么饭握成椭圆形放上2只熟虾，用海苔缠绕固定