4～12个月宝宝的辅食

　　◆柳橙汁(汤汁状)

　　新鲜柳橙……一颗(约170克)

　　1、将新鲜柳橙对半切开然后挤汁。

　　2、添加等量冷开水将果汁稀释后饮用。

　　◆综合蔬菜米糊(糊状)

　　胡萝卜……15克　小白菜……15克

　　小油菜……15克　婴儿米粉……以制作一碗所需的份量为主

　　1、将所有准备的青菜洗淨切成细碎状。

　　2、将青菜放入沸水中约2分钟熄火。

　　3、待水稍凉后将青菜滤出，并留下菜汤

　　4、将蔬菜汤加入婴儿米粉Φ即可。

　　◆青菜汁(汤汁状)

　　1、将苋菜洗净切成细碎状。

　　2、将苋菜放入沸水中约2分钟熄火。

　　3、待水稍凉后将青菜滤出，留下菜汤

　　猕猴桃一颗……约100克

　　1、将猕猴桃洗净切半，用汤匙将果肉挖出

　　2、将果汁压成泥状即可。

　　◆什锦果泥(泥状—)

　　1、将所有水果洗净去皮

　　2、用汤匙刮取果肉，然后压碎成泥状即可

　　◆阳光翠绿粥(半固体)

　　米饭……半碗(约100克)

　　1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中加少量水熬煮成糊状。

　　2、取出煮好的菠菜以汤匙压碎成泥状。

　　3、将鸡蛋置于水中煮熟

　　4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状

　　5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可

　　番茄……30克　嫩豆腐……70克

　　1、将番茄置于滚水中烫过，取出剥除表皮

　　2、将去皮的番茄切成小碎丁状。

　　3、将嫩豆腐切成小碎丁状

　　4、将番茄与嫩豆腐置于滚水中，煮开3分钟后熄火

　　鸡胸肉……30克　玉米粒……20克

　　1、将鸡胸肉与玉米粒剁碎。

　　2、面条置于滚水中煮5分钟

　　3、加入鸡胸肉與玉米碎粒，共同煮至面条熟烂即成

　　◆小黄瓜奶酪三明治

　　新鲜吐司……2片　小黄瓜……20克

　　奶酪一片……约15克

　　1、吐司面包去皮，对角切成三角形

　　2、小黄瓜洗净刨丝再切碎。

　　3、将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可

　　◆馒头夹肉松(固体)

　　猪肉松……一汤匙　馒头……1/3个(约60克)

　　1、将白馒头或小餐包中间稍微撕开，放入适量的肉松

　　2、可视情况让宝宝自己拿馒头进食，或剥小片饅头夹肉松进食