专长：子宫切除术,功血,急性子宫內膜炎,卵巢破裂,前庭大腺炎,子宫复旧不全,子宫肌瘤,宫外孕,霉菌性外阴炎,宫颈糜烂

你好 身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关 尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（魚、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收使骨骼迅速生长。加强体育锻炼还是可以长高的平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食多吃些含蛋白质比較高的食物，多吃些排骨类的食物每天最好喝一杯牛奶，有助于长高

你好，身高還要取决于遗传和后天的营养因为牛奶中有乳钙含量还是相当高的，但是钙的吸收、利用率就要因人而异了涉及到成骨酶的活性、相應的辅酶（即维生素）和外界因素影响,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况下,可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间. 建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物,和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量..多参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗,骨质密度增厚,抗压抗折能力加强.运动能促进生长激素的分泌,使骨骼,肌肉,大脑发育得更好.例如跳绳,踢毽,跳皮筋,艺术体操和各种球类活动等,也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳療效

你好，晚上喝牛奶可以长高吗有助于长高吗可以的晚上喝是最好的。因为晚上12点至2点是长高的朂佳时间所以临睡前喝杯牛奶，即有住于睡眠又可利用于睡后的长高时间。 当然牛奶含钙高，什么时候喝都不白喝但不要空腹喝，因为空腹喝牛姐肠胃来不及吸收营养。 这也是几年前打算增高看了不少资料总结出来的。 想增高光晚上喝牛奶可以长高吗是不够嘚，适当的体育运动早睡的习惯都是很重要的，我刚刚说过是晚上睡眠的时间长高，所以你不睡觉是很难长高的也不要以为12点开始高长，就12点睡人身要经过两个小时的浅睡眠状态，才能深睡而长高是要求深度睡眠的。