有很多东西回奶，干嘛光喝那个菜里多放点茴香，香椿也回奶还有猪肝，弄回奶的菜吃就可以了还添饱肚子

您好：回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而洇各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者则多采用人工回奶方法。另外正常断奶时，如果奶水过多自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法 （1）自然回奶，即前面介绍...过的逐渐减少喂奶次数缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物使乳汁分泌逐渐减少以致全无。 （2）人工回奶即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物如口服乙烯雌酚，每次5mg每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇每次2m g，每日2次连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果如炒麦芽120g ，加水煎汤分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出用皮硝50～60g ，置于纱布袋中外敷于乳房，潮解后需及时更換每日3～4次。 回奶十方 回奶即退乳妇女产后体弱多病不宜哺乳，或小儿已满周岁不需继续为婴儿继续为婴儿哺乳可选用以下简便有效方法回奶： 1、炒麦芽100克，水煎服每日1次。 2、花椒12克加水400毫升，煎成250毫升加入红糖30克，饮服每日1剂，连服2剂 3、枇杷叶5片，土牛膝10克水煎饮服，每日1次连服3天。 4、皮硝50—100克撒在纱布上（纱布视乳房大小而定）包裹乳房，每天换药1—2次 5、陈皮24克、甘草6克，水煎多次饮服。 6、麦麸60克、红糖30克先将麸炒黄，再入糖共炒2日吃完。 7、炒麦芽50克车前子10克、川牛膝15克，水煎代茶饮 8、红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。 9、炒麦芽100克、神曲25克水煎分2次温服。 10、玄明粉100克用蜂蜜调糊状外敷双乳。

不可以不吃饭可以吃些清单的蔬菜和水果，少吃大鱼大肉发物的食物偶尔往外挤点奶水。