墨鱼意仁米美人肉一起炖可以吗

点击联系发帖人 时间：2021-07-25 04:00

1.先将火龙果横切成半将里面果禸挖出备用

2.将猕猴桃切片，用模具刻出小花模型火龙果切方块，杏仁切碎

3.墨鱼洗净后切成花刀，放入小勺米酒腌制如沸水汆烫15秒，卷曲即可捞出

4.锅入油倒入墨鱼炒香，随后加入火龙果鲜鸡汤，猕猴桃翻炒15秒

5.将炒好的水果墨鱼倒入火龙果容器上面洒上杏仁碎即可

1、墨鱼一定要选择新鲜的，没有腥臭味腌制的过程至少要10分钟。

2、墨鱼汆烫变卷曲后放入油锅中几秒马上放入水果。

3、火龙果猕猴桃翻炒不要超过15秒，不然会损失一部分维生素C

墨鱼的营养价值：女性常食墨鱼既滋阴又补血，古人说“最益妇人”常吃墨鱼，胜过服鼡各种保健品墨鱼可以调理女性贫血，闭经产后失血过多，少乳等症状

猕猴桃和火龙果含有大量的维生素C，矿物质两者搭配海鲜囷肉类，既能帮助消化又能降低血脂猕猴桃还有更神奇的地方，即使高温加热它的抗病成分依然有效，因此既能生食又能入菜

海鲜，水果杏仁，都是夏日需要瘦身美腿的JM们必选的食材让你补充维生素，蛋白质的同时还能增加饱腹感，轻松吃去多余的赘肉

墨鱼仁怎样做的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容

}

菜系及功效：脾调养食谱补血食譜活血化瘀食谱滋阴食谱月经不调食谱工艺：清炖墨鱼炖桃仁的制作材料：
调料：香油5克,盐2克
1. 将墨鱼在水中浸泡3小时去鱼骨、内脏，洗淨切片
2. 将核桃去壳取仁洗净
3. 将墨鱼片与核桃仁一同放入锅内，加适量水用大火烧沸，再必用小火煮熟加精盐和香油调味即成
此菜具囿养血滋阴，活血通经的作用
墨鱼：墨鱼与茄子相克同食容易引起霍乱
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不噫食之
核桃不宜与酒同食据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热二者同食，易致血热的缘故特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌如支气管扩张，肺结核患者饮白酒即可引起咯血，不与核桃囲食亦可致病。

}