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女子标准体重嘚计算方法：

女子最佳三围的计算方法：

据统计亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸84厘米、腰62厘米、臀86厘米)

女子最佳围度的计算方法：

比　例：以肚脐为界,上下身比例应为

胸　围：在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的

腰　围：腰的最细部位其标准围度比胸围小

髋　围：在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大

大腿围：在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小

小腿围：在小腿最丰满处測量,小腿围应较大腿围小

足颈围：在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小

手腕围：在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小

上臂围：在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的

颈　围：在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.

肩　宽：即两肩膀峰之间嘚距离,应等于胸围的

爱情就像海滩上的贝壳——不要拣最大的，也不要拣最漂亮的要拣就拣自己最喜欢的，拣到了就永远不再去海滩

身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--体重㎏-第一阶段目标㎏

身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--大臂--体重㎏-第一阶段目标㎏