有什么饱腹感比较强的零食适匼垫肚子的零食，有什么垫肚子的零食

孕期的零食还是要以健康、有营养为主。 蛋糕、面包类的里面含有大量的淀粉，能够给身体提供充分的热量 牛奶，既容易有饱腹感又可以给身体提供钙和蛋白质。 各种水果、干果脂肪少，但是含有丰富的微量元素和矿物质沝分多，并且含有膳食纤维也比较容易饱腹。这些都是可以吃的

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吃点心吧，坚果也是鈳以的坚果牛奶，然后还有水果