果冻里面的胶是卡拉胶

卡拉胶叒称为鹿角菜胶、角叉菜胶，是从天然麒麟菜等海藻中提取的天然多糖胶体具有可溶性膳食纤维的基本特性，是我国批准在各类食品中使用的安全的增稠剂；

1.大多数果冻中使用的都是海藻胶这是一种天然食物添加剂，在营养学上把它叫做可溶性膳食纤维。我们知道水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维对人体的主要营养作用是调节肠道功能，特别是润肠通便果冻和它们起到的作用是一样的，多吃可以增加肠道内的湿润度改善便秘。

2.一些果冻中还加入了低聚糖有调节肠道菌群、增加双歧杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、減少患病概率的作用。据调查大部分中国人日常饮食中摄入高脂肪、高能量食物超标是普遍现象，在无法及时补充蔬菜、水果的情况下多吃点果冻增进消化，也不失为好的选择

3.果冻的另外一大好处就在于它的低能量。它几乎不含蛋白质、脂肪等任何能量营养素想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用。

由于幼儿身体的自我保护机制发育还不完全而老人的身体机能有所下降，所以三岁以下儿童或老囚在吸食果冻时存在进入气管或支气管的隐患

建议三周岁以下的儿童必须在监护人的指导下食用。学龄儿童和老人用小勺取食细嚼慢咽。此外果冻可以给人以饱腹感，儿童青少年一次性食用过多有可能影响正常饮食应适量食用。