点击联系发帖人随着经济的发展不得不说现在市场上有各种各样琳琅满目的零食。但并不是所有的零食都适合孩子的家长们可以选择一些清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的健康尛食品当做零食提供给孩子。
而那些膨化食物高热量、高盐的快餐食物和色素、香料太多的饼干等，虽然孩子很喜欢吃家长还是尽量鈈要给他们吃，以免损害孩子健康
那么适合儿童吃的健康零食有哪些呢？下面就让我们一起了解一下吧！
一般常见的坚果有核桃、花生、瓜子、开心果等这些坚果具有非常高的营养价值，比如核桃常食可健脑、增强记忆力花生、瓜子、开心果含有人体必需的脂肪酸、微量元素，杏仁锌元素的含量很高腰果能提供优质脂肪，活血通络等日常可以当做小零食给孩子解馋，也可以把坚果煮熟或炒熟碾成粉来给孩子冲着吃既健康又营养。
水果干经过干燥几乎释放了所有水分，果肉坚硬紧固味道非常浓厚。如果把水果干浸泡到水中使其软化，一杯别具风味的水果茶就出现了而且水果干还具备保质期长的优势，不需要担心保存期限完全可以常备在家里。孩子想吃嘚时候取出所需的分量即可
燕麦看似热量高，但由于膳食纤维和抗性淀粉丰富因而淀粉消化吸收率低于白米白面，身体实际获得的热量并不比吃相同数量的白米白面更多同时，它具有更好的饱腹感和更高的营养素密度下午孩子肚子饿时泡上一小杯再加点酸奶或者坚果，简直是太适合孩子的口味了
除了上述三种零食外，还推荐一种既营养又健康的儿童营养软糖给各位家长——汤臣倍健儿童营养软糖
汤臣倍健儿童营养软糖现推出了三款，分别是：针叶樱桃软糖、牛乳钙软糖、DHA藻油软糖家长们可以按需选择。
就拿DHA藻油软糖为例子采用的DHA萃取自洁净海区海洋藻种，更天然更纯净有助促进孩子的脑力及视力发育，增强孩子的记忆力口感Q弹，孩子吃起来也不会有排斥轻轻一咬满口都是甜橙味道。而且这款DHA藻油儿童营养软糖是零添加蔗糖的家长不用担心孩子会容易长蛀牙
有的儿童营养软糖是可以補充营养的，汤-臣-倍-健营养软糖其中所含的营养成分都是标明的，是可以查看到的当然就可以补充营养了。反正在选择的时候看清楚其中的营养成分，这样购买到的营养软糖应该都可以补充营养
当然有的啦，孩子们总是喜欢吃各种零食但家长担心的多数是健康问題，所以营养软糖解决了这一矛盾题汤臣的营养软糖是一款健康零食级的，孩子也喜欢并且它是有利于孩子大脑和身体成长发育
有用吖，我之前给孩子买过汤臣倍健营养软糖系列中的DHA藻油软糖和牛乳钙软糖起初就当零食买回来给他吃了，谁知道吃久了之后竟然有些变囮原本每天晚上都要教他做功课的我，现在不用费多大功夫就可以让他自己理解过来让后知后觉的我意识到这DHA藻油软糖有些厉害啊！哃时这孩子不知是到了身体发育高峰期还是咋的，个子也是噌噌噌的往上长平时不爱喝牛奶的现在也变得能接受牛奶的味儿了。
