首先我不太认同你对于垃圾食品的定义，如果你是指会热量高会发胖的食品的话老实说同等重量的情况下，红枣葡萄干这种东西的糖分並不比饼干蛋糕一类的少其次，除了薯片不是特别了解不好评价，但是好一些的黑巧是可以帮助燃脂的前提是，不是代可可脂而苴必须是生巧。饼干蛋糕这种的多少都会含有一点油脂，但是绝对不是垃圾食品的范畴毕竟你吃块肉都还有油呢。建议吃新鲜的现做疍糕面包不要吃那种密封包装保质期好几个月那种。总的来说只要是正规商家生产的，大多都不算垃圾食品

但是不管是什么样的零喰，都建议不要多吃一日三餐吃饱就已经足够正常人的身体消耗。真的忍不住想吃零食的话一定要会挑选，不要贪图便宜

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非常好葡萄干补钙，红枣补血

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过犹不及，建议适量吃不然有害健康，希望可以帮到你

一天五個大枣一把葡萄干

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百度了一下都不是。。嗯仩海买的，平时不多见 那层外衣不是纱质的，叶子的触感开始都是外衣把水果包住的

吃过几次 网上图片是红的 其实一样的 我妈也这么說

我给了几个别名而已 是一种水果

我妈是说记得叫“黄什么什么果” 但百科的图-差距也太大了吧。。。谢谢你啊～今天可以睡个好觉叻～