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身高与鞋码没有关系的你17岁了还有希望的。适当补钙和锌多做运動吧。对自已有点信心吧有小部分人可以长到22岁的,但18到22这段时期长得很慢
儿子成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)×1.08/2
女儿成年身高(cm)=(父亲身高×0.923+母亲身高)/2
以下的方法可以试一下的。
●慢跑5~7分钟并做柔韧性和伸展性练习,如劈腿、摆腿和抖动
●单杠悬垂,每次持续20秒钟連做10次,也可做负重悬垂练习
●跳起摸高处目标10次,尽量高跳
●静力牵引,睡觉前用固定在床尾皮条一端系在足上另一皮条的两端與床头相系,形成一环状并套于上肢腋下,靠皮条的张力牵拉利于长高。
●游泳、跳绳、球类运动配合锻炼
●身体增高操,适于16岁鉯上的青少年每次30分钟。
●用力伸展上身做上身增高动作
以上三种锻炼方法,要选择使用天天锻炼,持之以恒
计算公式是经过统计學处理后得出,只有约95%的正常人在此范围内,不一定人人能达到
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身高和鞋码有关系但也不是正比例,不过你现在僅仅是14岁身高162厘米,而且穿39码鞋脚很大,肯定还有得长从生长规律上讲你身高应达180一185之间。
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