大丫头蓝色红糖可以辟谷使用吗？

点击联系发帖人 时间：2022-05-07 00:31

大丫头辟谷红糖

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妹妹一直相信自己太胖了，一直想节食，她最近听同学说辟谷红糖维生素节食，我想帮妹妹问几下医生辟谷红糖维生素减肥是真的吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

病情分析：这样的节食方法是不可以超越节食的效果的，可能会还会有一些副作用，因为每个人的身体素质不同，身体炼化效果的优劣也是不一样的，所以不要盲目的去偿试许多节食的产品，节食的方法，节食，最终还是要通过活动和饮食相结合的方法，这种健康的方法才能超越比较好的效果。

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辟谷主要是看全辟谷还是半辟谷，全辟谷是只喝水不吃任何食物，需要一定的毅力去坚持，严格控制自己制定的目标，可以适量的饮用红糖水和蜂蜜水，给身体补充能量，防止发生低血糖。

半辟谷是避免吃五谷杂粮的食物，可以吃一些坚果，和部分水果。

辟谷是一些排毒养生和减肥的方式，没有一定的科学依据，所以不提倡也不合适人人使用。暴饮暴食会对身体造成伤害，如果长时间不进食，也会对身体造成伤害。

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