想给家里的小朋友买的零食,但是害怕不健康,有推荐的吗?

幼儿健康教育教案(精选11篇)

  作为一名教职工,可能需要进行教案编写工作,教案有助于顺利而有效地开展教学活动。那么写教案需要注意哪些问题呢?以下是小编精心整理的幼儿健康教育教案(精选11篇),希望对大家有所帮助。

  幼儿健康教育教案 篇1

  1、引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。

  2、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣,体验合作游戏的快乐。

  3、锻炼幼儿的腿部力量,提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。

  1、经验准备:学会用杭州话念民间童谣《马兰开花》。

  2、材料准备:7根皮筋,一段跳皮筋的视频,小鼓一个。

  (一)教师带领幼儿听音乐做热身运动。

  小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧

  (二)通过游戏,初步掌握跳皮筋的方法。

  1、引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。

  今天余老师带来了一些皮筋,请你找个空地方和好朋友一起玩一玩。

  2、结合民间童谣《马莲开花》,练习单脚内外跳皮筋。

  3、结合民间童谣《马莲开花》,尝试双脚交替绕圈跳。

  (1)幼儿看视频,分组练习。

  (2)请一组幼儿示范。

  (3)跳皮筋比赛。

  现在我们要进行跳皮筋比赛了,看哪组小朋友跟着老师的节奏,跳的又快又整齐。

  幼儿健康教育教案 篇2

  1、感知水的特性,了解水的用途。

  2、体验玩水的乐趣。

  3、初步懂得节约用水。

  1、提供各种玩水用具,让幼儿自由玩水。

  2、启发幼儿感受水的特性。

  (二)《我们离不开水》

  1、引导幼儿发现,作什么事情的时候需要水。

  2、组织幼儿看图片进一步感受我们离不开水。

  3、在周围寻找和发现,还有什么东西需要水。

  (三)《伤心的小水滴》

  1、利用教具,讲述故事的第一部分,鼓励幼儿大胆说出自己的想法。

  2、教师第二部分,

  3、出示图片,讨论:小水滴住哪里?

  4、我们怎样节约用水?

  幼儿健康教育教案 篇3

  1、教育幼儿养成早晚刷牙的好习惯。

  2、帮助幼儿了解蛀牙的危害及几种预防蛀牙的方法。

  1、歌曲录音带、牙齿模型、(一个完好的,一个龋齿的)牙刷、一条毛巾、两张挂图。

  2、向家长了解本班幼儿的龋齿和刷牙情况。(本班有幼儿42名,其中11名幼儿有不同程度的龋齿,每天刷牙的幼儿有8名,基本刷牙,但不是每天刷的有30名。)

  出示牙齿模型,引导幼儿观察后说一说:牙齿怎样了?让幼儿知道有了蛀牙就会牙疼。

  (1)引导幼儿讨论:为什么会有蛀牙?有了蛀牙怎么办?怎样才能预防蛀牙?

  (2)看图讲故事:《君君的牙齿》。

  (3)引导幼儿讨论:为什么会有蛀牙?有了蛀牙怎么办?怎样才能预防蛀牙?

  (4)请幼儿说一说如何保护牙齿的健康,如:饭后漱口、早晚刷牙、少吃甜食、睡前不吃食物等。

  (5)讲解和示范正确的刷牙方法。

  (6)引导幼儿看书1――24页,以加深印象。

  与幼儿一起听音乐做游戏《蛀牙虫》。

  幼儿健康教育教案 篇4

  课程概括:干净食物人人爱。

  1、知道基本的饮食卫生常识:餐前要洗净双手;生食瓜果须先洗净、去皮、不贪食街头小吃;不一次吃过量或喝过多的饮料。

  2、养成良好的个人饮食习惯。

  1、挂图:干净食物人人爱。

  2、了解幼儿在回家途中是否有吃零食的习惯。

  1、观察挂图,启发引导幼儿思考小明肚子疼的原因。

  (1)小明从幼儿园回家后就说肚子疼,他的肚子为什么会疼呢?他做了什么事?

  ①妈妈接小明从幼儿园回家的路上,小明说肚子饿了,他吃了什么?

  ②回家后小明又吃了什么?

  ③苹果从哪里来的?

  (2)吃了这些东西后,小明怎么样?

  (3)医生对小明说了什么?

  “路边小摊子上的小吃不干净,不能吃,没有洗净、削皮的水果不能吃。”

  2、引导幼儿讨论。了解讲究饮食卫生的原因。

  (1)为什么路边的小摊上的小吃不能吃?

  (2)为什么没洗净的瓜果不能吃?

  (3)还有哪些东西也不能吃?

  3、现场示范吃瓜果的卫生习惯。

  (2)谈谈哪些瓜果要洗净去皮后才能吃?

  4、请幼儿洗手,吃水果。

  “老师这里为大家准备了好多水果,小朋友先看看我们的小手干净不干净?吃东西前我们应该做什么?”(幼儿洗手,品尝水果)

  幼儿健康教育教案 篇5

  1、知道掉牙、换牙是这个年龄段特有的现象,初步了解换牙期间牙齿的保护。

  2、体会换牙给自己带来的特殊感受,懂得要保护牙齿。

  3、初步养成良好的卫生习惯。

  4、了解多运动对身体有好处。

  1、提前调查班上幼儿的掉牙和换牙的情况;

  2、乳牙图片、恒牙图片;

  一、用故事引起幼儿活动兴趣。

  师:今天我们来了一位新朋友,他呀最近身上发身了一件事情,因为他的牙齿在动了,他有点着急,我们小朋友一起去看看他,看看能不能帮到他好吗?讲故事《乐乐换牙》

  提问:乐乐的牙齿怎么了?好好的牙齿怎么会掉下来呢?谁来说说换牙是怎么回事?

  小结:我们生下来以后慢慢长出来的牙齿叫乳牙,乳牙比较小,也不够坚硬,当我们慢慢长到五六岁的时候,乳牙就会脱落,开始长出新牙,新长出的牙叫恒牙。恒牙比较大而且很坚硬,比乳牙多,对人的身体很重要。乳牙脱掉长出恒牙,就叫换牙。恒牙掉了就不会再长出新牙,所以我们一定要好好保护我们的牙齿。

  二、自由讨论:结合自己的经历,说说掉牙、换牙时给自己带来的特殊感受。

  师:咱们班的小朋友有很多已经掉了牙,并且长出新牙齿了,我们一起回忆一下,想一想说一说自己牙齿要掉还没掉下来时的感受。

  小结:掉牙、换牙期间,我们会感觉有些不太舒服,牙齿松动、要掉没掉的时候,我们会担心掉牙的时候会流血、会疼痛;可是掉了牙,吃东西又不方便;长新牙的时候又总是觉得很痒痒……,但是,掉牙、换牙是我们每个人都要经历的过程,我们不必过于紧张、担心。要相信自己能很快走过换牙的不适应期。换牙是我们每个人都要经历的过程,它标志着我们长大了。这时我们要学会保护、爱惜新长出的恒牙。

  三、经验交流:结合自身经验,掌握换牙的卫生知识。

  1、互相观察换牙情况,消除换牙带来的恐惧心理。

  2、了解换牙时的卫生。

  小结:我们在换牙时不用着害怕,活动的牙齿只要我们不用手去摇晃、不用舌头去舔刚长出的新牙,新牙就会整齐又漂亮。牙齿活动时也要及时告知爸爸妈妈,加以观察,有时牙齿可能特别懒惰,很长时间不长出来,有时又会特别调皮,没等到它的兄弟姐妹离开,就积极钻出来看看,导致它的位置出错,这时就要请医生帮忙。

  一天早上,乐乐醒过来,忽然发现自己的牙齿有点摇动了。

  乐乐担心地想:“坏了,一定是昨天晚上我偷偷吃了糖,又没有刷牙。这牙齿是不是烂掉了?”

  到了幼儿园,他也不敢大声说话,就怕牙齿掉下来,他捂着嘴巴轻轻叫了声:“老师早――”

  中午吃饭的时候,乐乐也不敢张大嘴巴吃饭。那么好吃的饭,他一口也不敢吃。

  老师走过来问:“乐乐今天怎么了?为啥不吃饭?生病了吗?

  “唔……”乐乐赶紧摇摇头。

  午睡的时候,别的小朋友都睡着了,只有乐乐睡不着,他觉得牙齿好痛,好像还有一点痒,就用手轻轻的碰碰牙齿。

  这时老师看见了。老师就让乐乐张开嘴巴,看了看,说:“乐乐别害怕,你在换牙。下面的牙齿慢慢长出来,顶着原来的牙齿,它就开始摇动了。新牙齿全部长出来,原来的牙齿就会掉下来。不过你要记住哦,自己不能用手扳它,不然新的牙齿就会长的歪歪扭扭!”

  老师又接着说:“长新牙齿是好事!这说明你长大了。”“是这样啊!原来长大了,要换牙呀!”乐乐这下再也不担心了,他慢慢的闭上眼睛睡着了。

  本节课主要是借儿童换牙期,对他们进行保护牙齿的教育,帮助儿童学习刷牙的正确方法,了解牙齿保健的常识,并初步养成良好的卫生习惯,帮助有牙病的孩子消除看牙的紧张心理。 这节课,我始终遵循“激趣引题―经验交流―拓展延伸”这条主线,精心设计教学过程,灵活的采用情境激趣、图文结合、联系实际等多种教学方法,注重了趣味性,生活性,实践性,达到了学生学会自我教育、养成良好生活习惯的目的。 在教学活动中,我充分运用多媒体、牙齿模具等资源,设计了一系列生活化的活动―“互相笑一笑”、“谈换牙的感受”、“说换牙时的难忘事”等满足了儿童的需要,并运用有关动画片有机地切入到教学活动中,让学生在愉快的氛围中主动参与,快乐学习。同时,我在教学活动中给学生提供了充分的观察、探究、讨论和交流的时间。在看完动画后,从学生的实际出发,辨析芳芳和奶奶换牙的区别,引导学生关注自己的牙齿,正确看待换牙现象,并初步弄清恒牙与乳牙的区别。 在教学活动中我始终以学生学习的引导者,指导者,合作者的角色出现,注重教会学生自主、合作、探究的学习方式。教学过程呈开放性,让学生充分参与活动,重视学生亲身体验,体现了《品德与生活》的生活化。

  幼儿健康教育教案 篇6

  1、了解合理的营养结构。

  2、为自己设计营养食谱。

  3、积极的参与活动,大胆的说出自己的想法。

  4、初步养成良好的卫生习惯。

  准备制作营养食谱的纸笔人手一份

  我们小朋友都以自己喜欢吃的东西,要是让你随便吃,您能吃多少?

  幼儿自由发言,可适当引导,如你喜欢吃冰激凌吗?你能吃下多少?

  1、小朋友吃想吃很多很多喜欢的东西,这样合适吗?哪些东西应该多吃,哪些应该少吃?

  2、教师出示挂图。每天应该吃的东西就像一座宝塔,下面的东西应该多吃,上面的东西应该少吃。

  3、吃的最多的应该是什么?(米饭,馒头,面包和面条,还有玉米,土豆和蕃薯,这些粮食做的食品可以让我们有力气)

  4、可以吃的第二个多得是什么?(蔬菜水果也要多吃一些)

  5、比蔬菜水果要吃的少一些的是什么?(牛奶鸡肉鸡蛋鱼肉都要吃一些,可是不能吃的太多)

  6、吃的最少的应该是什么?(巧克力这样的甜食和油炸的东西都应该少吃)

  (三)我的营养食谱

  1、看了营养宝塔,我们知道哪些应该多吃,哪些应该少吃,不能一个劲的吃喜欢吃的东西,不吃其他东西。

  2、我们为自己设计一分健康食谱好吗?

  3、将纸折成三折,使它看起来象菜单。把早餐食谱(如水果,牛奶馒头)画在第一面,把午餐晚餐的食谱依次画在第二面和第三面上。

  4、折拢食谱在封面处美化装饰

  5、选取几则比较典型的食谱,引导幼儿讨论他们设计的是否合理,是否有利于健康。经大家检验合格后教师在食谱封面加盖健康印章。

  6、我们把自己设计的食谱放到我们的.健康加油站,欢迎大家经常光顾,使自己永远健康。

  吃饭,一个很简单的问题,简单得让我们忽略了对它的关注。其实,一个简单的问题其实是很复杂的。

  通过讲解健康饮食一课,我认真查看了学生的“一日三餐”记录表,我发现我们的孩子好多都“不会吃,尤其是早餐,大多是在外面吃点面条或者买个小饼,有的孩子根本就不吃早餐。说是妈妈没有时间给做,让带钱自己买。孩子就自由支配这点早餐钱了,省下来买一些小食品吃。比如什么“拉条”啦,唐僧肉等。不卫生不说,更谈不上营养。有的孩子嫌早餐不可口干脆不吃,还有的孩子在课间偷偷地啃两口面包算是“早"餐了。

  孩子们不会吃,责任不在孩子,更多的责任在于家长、现在的家长怎么就弄不明白挣钱是为什么?工作是为什么呢?除了实现自身价值外,不就是为了孩子能生活好点吗?不是为了让下一代健康成长吗?关注一下自己孩子的健康吧,学会疼孩子吧,不要认为只要有钱,就是疼孩子,肯德基少吃点吧,不要把吃肯德基作为对孩子的奖励。

  对于孩子不会吃,学校也有一定责任,作为教育者,需要我们关注的不仅仅是学生的成绩,分数,我们还要关注学生的饮食,关注学生的健康。

  幼儿健康教育教案 篇7

  随着经济发展,人民生活水平的提高,心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人 的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康,一个心理健康的孩子,首先应该能逐渐学会调控自己的情绪,保持乐观向上的心境。高兴和生气是人的两种情绪,高兴是一种积极的情绪,过度的生气是一种消极的情绪。这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节,会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病,老师应该注意帮助幼儿逐渐学会驾驭自己的情绪,应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。使自己生活得像其他小朋友一样开心、快乐。

  本活动依据小班幼儿年龄特征:行为明显受情绪支配,情绪仍然很不稳当,容易冲动,常会为一些小事大哭大闹。依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计活动的,将心育目标与语言目标有机融合。游戏是幼儿的生命,活动始终以游戏贯穿始终。将心理健康教育融合于游戏中,发挥增效作用。活动还有机整合了各领域的教育内容来促进幼儿全面的发展,并采用卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学习的主动性和积极性。

  1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。

  2、学习用语言表达感受,用适当的方式表达自己的情绪。

  3、体验关爱、亲情、共享的快乐。

  正确认知自己的情绪,学习合理疏泄、控制自己的情绪。

  红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸

  语言导入―>认识高兴和生气的表情―>说说高兴与生气的事―>做做高兴与生气的脸谱―>做做高兴的游戏

  1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。

  2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。

  3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。

  (二)认识高兴和生气的表情

  1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。(脸上、眼睛、嘴巴)

  2、做做高兴和生气的样子,在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。

  (三)说说高兴与生气的事

  (1) 说说高兴和生气的事(幼儿找好朋友一起说)。

  (2) 游戏:“点芝麻”教师或幼儿点,被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事(如果是你会怎么样?)。

  (3)把卡片送回家

  2、生活经验联想,引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。

  (1)你平时有什么高兴的事?高兴的时候你会怎么样?

  (2)生气时可以做些什么?(介绍几种表达自己情绪的方式:(1)可以独自呆一会儿消消气(2)可以对别人说出生气的原因(3)为别人想一想(4)或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、

  听听音乐、做做游戏等等,这样很快就没事了。

  教师小结:原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候,当你高兴的时候,应该让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气,大家都会来帮助你解决困难的。生气并不是一件坏事情,如果生气时伤害了自己,防碍了别人,就是件坏事情,如果经常生气是一种不好的行为。

  (四)做做高兴生气的脸谱

  幼儿按意愿选择材料制作脸谱。

  (五)做做高兴的游戏

  1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。

  2、教师带幼儿到操场上做高兴的游戏。(老鹰抓小鸡的游戏)

  提问:如果你是小鸡,你被老鹰抓到了你会不会生气?

  如果小朋友不小心撞到了你,你会怎么做?

  幼儿健康教育教案 篇8

  1、通过游戏、故事等形式,引导幼儿理解合作的意义,激发幼儿的合作意识。

  2、在活动中,学会与人友好合作并初步掌握合作的技巧,体验合作的快乐。

  3、发展幼儿的语言表达能力和解决问题的能力。

  课件《猴子和鹿》,录象带,皮球若干,筐子,箱子,布条若干。

  一、游戏:运球师:请小朋友动脑筋,想一想,怎样不用手、不用脚,也不借助任何东西,把球运到那边的箱子里?你们可以互相商量商量,看有什么好办法?出示球,按照你想的方法咱们试一试。(幼儿探索尝试)你们谁成功了?说说你用了什么方法?

  二、看课件,了解合作的意义,激发幼儿的合作意识。师:今天真高兴,老师为小朋友带来了两个小客人,你们想不想见?放课件,提问:

  (1)小朋友,你们猜谁能成功?为什么?

  (2)他们成功了吗?为什么没成功?遇到这样的困难,你猜他们心里会怎么想?怎样才能摘到桃子呢?开动你那聪明的小脑筋,帮他们想个好办法吧。我们大家可以互相商量商量,这样办法就更多了。

  (3)结果怎样?他们成功了吗?为什么一开始没能摘到桃子,而最后他们却成功的摘到了桃子?现在你想对他们说什么?小结:老熊说的很对,其实我们都有自己的优点和长处,但只有互相合作,团结起来,我们才能成功,你们说对吗?看来,合作的力量真大,那么我们平时的生活中有哪些事,是需要我们合作完成的?

  三、看录象,学会与人友好合作并初步掌握合作的技巧,体验合作的快乐。

  师:(1)他们在干什么?一个人能做到吗?

  (2)他们为什么吵起来了?吵架能解决问题吗?你认为该怎么解决?如果是你,接下来你会怎么说?怎么做?

  (3)两个人要想走的又快又好,你认为该怎么合作?小结:两个人要想走的又快又好,就要相互配合,互相商量,步伐一致。

  游戏:二人三足二人三足的游戏可真好玩,我们也来试试,好吗?首先,找到你的好朋友,互相商量商量,应该怎样合作?(商量)商量好了吗,来和你的好朋友,手拉手,咱们一起到外面去试一试!

  幼儿健康教育教案 篇9

  1.大胆运用高跷进行各种体育锻炼,发展创造力。

  2.促进平衡、弹跳能力的进一步发展,提高动作的协调性和灵活性。

  3.感受与他人共同游戏的快乐,培养合作意识。

  4.喜爱参加体育锻炼,养成爱运动的好习惯。

  5.锻炼幼儿的反应能力,提高他们动作的协调性。

  1.幼儿园器材高跷每人一副。

  2.划出足够的场地,确保幼儿足够的活动空间。

  两只脚踩在高跷上,两手分别抓住固定在高跷上的绳子,双脚交替往前走。请个别走得稳的幼儿示范,引导其他幼儿发现并掌握动作要领:用脚底中心踩在高跷上,双手要拉直绳子,眼睛向前看。

  幼儿自由探索高跷的玩法,可以自己玩,也可以与几个小朋友一块玩,鼓励幼儿想出不同的玩法。创造出高跷的多种玩法,教师还可以请个别幼儿演示,并鼓励其他幼儿尝试这种玩法。

  教学过程中,幼儿积极配合,认真尝试,在自主练习里获取了经验,又在集体练习里感受到了快乐和喜悦,达到寓教于乐的目的,教学目标也得到了圆满的完成。

  幼儿健康教育教案 篇10

  健康是幼儿的幸福之源;离开健康,幼儿就不可能尽情游戏,也不能专心学习,甚至无法正常生活;幼儿时代的健康为一生的健康赢得了时间。因此,健康教育不仅要充分考虑到本班孩子的年龄特点和个别差异,还要改善幼儿的周围环境,为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。

  1.能运用各项基本动作做游戏。指定范围内走和跑;四散走和跑;在直线、曲线上走和跑;双脚向上跳、投掷、爬行等。

  2.体育器械的运用及操作。会玩滑梯、荡椅、攀登架等大型体育体育器材;会滚球、传球;会骑三轮车等。

  3.愿意参加各项体育活动及游戏。

  二、良好生活、卫生习惯

  1.生活自理能力的培养。

  会愉快进餐,不挑食,初步培养良好进餐习惯;会主动喝水,懂得不吃零食的道理;能按时睡觉、起床、进餐等;不害怕健康检查和预防接种,生病时愿意接受治疗。

  2.生活卫生习惯的培养。

  会保持身体各部位的清洁卫生、学会盥洗方法;会使用自己的毛巾、杯子;能保持周围环境清洁、初步知道环保的意义;认识身体器官的名称及作用,初步了解保护方法;养成良好的生活作息时间。

  三、自我保护了解过马路、坐车、玩户外活动器材时要注意安全;了解生活起居方面的安全知识;知道不把异物放入耳、鼻、口内;知道不轻信陌生人的道理。

  1. 养成幼儿主动参与体育运动的习惯,使幼儿喜欢到大自然中去锻炼身体。

  2. 用幼儿感兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性、灵活性。

  3. 帮助和改进幼儿的走、跑、跳、平投掷衡、钻爬、动作,攀登等基本帮助幼儿掌握有关的粗浅知识,使其动作灵敏、协调、姿势正确。

  4. 帮助体弱幼儿加强锻炼,增强体质;帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度,有效控制体重的增加。

  5. 保持个人卫生,培养独立生活能力和良好的学习习惯。

  6. 指导幼儿使用筷子就餐,培养良好的饮食习惯;知道不同的食物有不同的营养,养成不挑食的习惯。

  7. 认识身体的主要器官及功能,了解简单的保护方法;了解防龋齿及换牙的有关知识。

  8. 认识有关安全标识,遵守交通规则,注意防止意外事故,培养自我保护能力。

  9. 能走,跑交替300米,快跑30米, 连续跑1分钟。

  10. 能立定跳远,双脚站立从高35CM处往下跳,助跑跨跳50C首先,在幼儿健康教育的过程中,必须丰富幼儿的健康知识,教给幼儿促进和保持健康的方法行为,从而使幼儿养成良好的生活习惯,卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏,训练行为,培养习惯等方式进行。

  其次,在幼儿健康教育的过程中,要发挥健康教育的各种功能。

  1.结合日常生活进行。日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。例如:怎样上厕所,就可以随机进行;又例如:自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。体格锻炼通过早操、运动器材等进行……

  2.与其他学科结合进行。使其变得生动活泼,符合幼儿心理特点。例如:将健康知识用儿歌形式传授等……

  最后,在培养幼儿健康行为过程中,要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育,改变整个群体的行为卫生习惯,从而来影响个体行为的形成,"大家都这样,我也要这样"。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导,使所 有大班幼儿获得全面的健康教育。

  幼儿健康教育教案 篇11

  健康活动前评析这是一个比较具有农村幼儿园特色的健康活动,因为所选的材料是我们常见的米袋,通过孩子们的收集,教师的设计,我们将废旧的米袋变废为宝,这些原本不起眼的米袋子成为了孩子们户外活动时非常喜爱的一个运动材料,孩子们利用袋子进行各种各样的游戏,而今天设计的教学活动也是由孩子利用米袋自发进行的一种跳跃游戏整理而成的。

  1、探索并实践多种利用米袋进行跳跃练习的方法。

  2、练习双脚跳、单脚跳、跨跳、提袋跳等多种跳的能力及动作的协调能力。

  3、体验游戏带来的乐趣及成就感,学会遵守游戏规则。

  4、知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。

  5、了解多运动对身体有好处。

  人手一只米袋、报纸球若干、山村设计图一张

  “是小小建筑师,一起建造度假村”

  ――建筑师造房子,很辛苦,让我们先来做个热身吧!

  教师带领幼儿跟随动感的音乐做一些伸展、跳跃、踏步等热身运动

  ――造度假村要有很多东西,可是今天我们只有一种材料――这是什么?

  ――我们可以拿它做什么呢?

  幼儿自由探索米袋的各种玩法,熟悉米袋

  1、出示山村设计图

  ――这是度假山村的设计图,我们要造那些东西?

  2、幼儿对今天的任务有一定的了解,教师引导幼儿根据先后有步骤的进行。

  1、米袋变绿茵小道――练习双脚跳

  ――米袋的哪一面像草地?

  ――草地能用脚踩吗?

  ――让我们跳过绿草地吧。

  要求:双脚并拢,摆动小手,落地时不能碰到袋子

  ――把米袋连起来,变成长长的绿茵小道。

  2、米袋变假山――练习跨跳

  ――怎样让米袋立起来变成一座假山?

  ――试试把几座小山连起来,怎么跳过去?

  ――你能跨过几个小假山?

  幼儿可自由探索米袋变假山的方法,教师视情况给以指导(袋子对折,立于地面)

  3、米袋变石头――练习单脚跳

  ――怎么样把米袋变成小石头?

  ――石头小,下面是条小河,所以我们要一个脚一个脚跳到石头上

  ――你能连续跳过几个石头?

  幼儿可自由探索米袋变石头的方法,教师视情况给以指导(袋子对折,折小)

  要求:保持身体平衡,尽量不让另一个脚落地,连续跳过几个石头

  4、米袋运砖――练习提袋跳

  ――造房子要用许多砖头,如果我们是小袋鼠就好了,把砖头放进袋鼠妈妈的袋子里。

  ――怎么样把米袋变成小袋鼠?

  幼儿可自由探索米袋变袋鼠的方法,教师视情况给以指导(钻进袋子)

  要求:双脚并拢,双手紧紧抓住袋子口,不让袋子往下掉;每人拿一块砖头到目的地,练习数次。

  五、分组建造并“游玩”山村

  ――小小建筑师真能干,让我们分组再来造一次吧。

  幼儿5人一组,两人铺绿茵,两人造假山,一人准备好运砖袋

  ――让我们再运一些砖头到山村

  幼儿根据自己组搭建的山村,根据路线,将砖头运到目的地。

  ――让我们去邀请其他小朋友也来玩玩我们的度假村吧!

  孩子平时对于米袋的玩法就非常的多,但都以自发为主,缺少一定的指导,通过这样一次集体教学活动,为孩子创设了一定的游戏思路和情境,孩子在游戏时也更加明确了,自己在做什么,要做什么……同时,变废为宝的材料,也让孩子在游戏中潜移默化的树立了节约能源、废物利用的环保意识。

  整个活动孩子一直沉静在愉快的游戏中,从内容上看非常的丰富,教师通过“建造度假村”的情境,让孩子在游戏中有了目标和思路,同时也培养了孩子的责任感,当孩子一次次完成任务,一次的通过自己所建造的绿茵小道、石头做的小假山,都感受着自己的劳动成果,满足了孩子的成就感,尤其是最后孩子通过小组合作顺利的完成了度假村的建造,孩子们都表现出了异样的兴奋和满足,都争先恐后的要来试试自己建造的路线。同时在该教学活动中教师没有忘记对孩子应该掌握的基本跳跃动作进行指导,包括双脚跳、单脚跳、跨条等一些动作要领,教师都进行了准确的要求,并加上标准的示范,并给予孩子充分的练习,让孩子在游戏中发展了跳跃的技能。

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只为写下自己的故事。无关你我,不论建议,只因自传。

从小对饮食没什么过多的看法,就想所有人一样这只是赖以生存的一部分。我小时候特别爱吃可以在饭后吃下几斤水果。(chapter1)但是我不算胖我身高155体重42差不多

高中去了艺校,这也是我罪恶的开始,(chapter2)我开始对美有了追求,开始对体重有了想法,可能是因为嫉妒,可能因为完美主义,仅仅一年得了厌食症,身高158体重30。Certainly.我不得不休学(chapter3)

在家休学一年后,接下来是暴食,休学仅仅3个月,身高158体重120。(chapter4)

休学满1年回校,受不了他人的嘲笑,受不了褪去美丽光环的自己,受不了她人的影响,断食1个月,真真正正的断食。精神崩溃退学(chapter5)

回家继续宅了一年,乐观点说森田疗法??那一年我过的很安逸,没有pressure,没有他人以及任何东西对我康复的影响。(chapter6)
虽然安逸,但是我没人和任何人接触,除了父母。但是没有暴食可能我习惯于爸妈的照顾。

想清楚一切,继续上学,现在我在美国念大学,和同学一样的进度,丝毫不为我丢失的2年生活所影响。但是我有暴食,因为压力,对我来说即便好好吃饭也没有用。可能我的情况比较严重,已经不算在Eating disorder里了吧。情绪性进食很严重。(chapter7)


小时候我爸妈特别忙,没有吃早餐的习惯因为我爱赖床,一起床就赶着上学,我中午不会回家吃饭一直都是在学校自己吃,但是会有很多零花钱,可能是同龄人的几倍,所以我经常买零食什么的不爱好好吃饭。
回家当然是大餐了,我妈妈特别担心我长的矮,所以就卯足劲给我补身体。我那时候的习惯是不喜欢吃正餐所以一直都是我妈妈喂我的,一直到初一都是这样。
吃完了晚餐,我妈妈会准备一大堆水果给我,比如加餐一个大西瓜,或者30个橘子,6个苹果梨什么的。【震惊我怎么不胖...】
anyway,我会很开心吃的时间,因为可以边吃看电视那样就不用写作业。


高中因为不想呆在我们家这个小地方,我知道虚荣心很重,而且我从小练舞蹈,唱歌画画,钢琴,所以我去了省会的一个艺校。

一切都看着很美好,我发现什么是人外有人天外有天,我刚去真的很土。在艺校,聚集了来自各地的最好看的女孩子,可能是因为气质,可能因为打扮,那是所有普通高中无法比拟的感觉。好美好美。
我是一个考上重点高中的女孩子,所以初中我妈妈禁止我臭美什么的,而且我妈妈平时也很低调所以我审美很不好。看上去像哪个旮旯来的农村人。

然后突然间生活的改变有点不知所措,我一下子失去了妈妈的照顾。再加上军训和我每天都舞蹈课,3个月后我自然的瘦了,这时候没有任何饮食的控制。自然规律。

但是,那是暂时的,我的新陈代谢没有以前好了,包括肠胃的某种菌也改变了。我很清楚我吃的没有以前初中多,但是我依旧胖了。故乡的饭很养人...1个学期后158,100,我第一次上百斤,但是班里同学还是一样的瘦。

第一个quarter 我都没有控制只是遵循自然,和同学们该玩玩该吃吃,这是我最开心的一学期。虽然胖了但是很怀念美好的生活。


罪恶的开始可能和老师有百万分之一的关系,最重要的还是自己的选择。因为任何人都没有这个权利说服你要是你笃定不做某件事。

舞蹈老师说我太胖了,我们每个月都会称一次体重,看着同学们有些瘦了兴高采烈的样子,有些胖了唉声叹气吵着嚷着要减肥的样子。胖是loser的想法在我脑子里根深蒂固。

我不喜欢像他们一样说,莫莫的开始实行我的减肥计划。刚好我的最好的3个同学都是贼瘦的,一个168,92。

天助我也,我开始模仿他们的习惯,甚至比他们更少,有点不开心提这段,简写。
食谱:早上一个鸡蛋,中午一杯奶,晚上不吃。
一个学期后,我84斤。

有男生说我变美了,风格不一样了,开始性感了,我很佩服自己的决心,我不知道为什么我没有饿死,但是真的我。没有。饿。死....

这是我最光荣的时期,舞蹈第一声乐第一,文化课第一,一等奖学金,学生会副部长候选人。班里团支部书记,舞蹈汇报演出主角等等。。。


但是谁知道我的心酸,因为没有食物,我变得自私,我希望班里同学变胖,我喜欢他们没有我优秀,我的心理是扭曲的。

我在我的QQ小号写了很多关于她们的坏话。我那时候是如此尖酸刻薄,但是我并不是这种小心眼的女孩子。为什么?可能因为瘦给我带来的心里的冲击。要知道我渴望美食但是又不能吃的矛盾一直像个魔鬼在我心里,我不得不转移注意力。

我爱同学,我写下一些诅咒他们的话是因为我需要一个发泄点,我不能和父母比较有些代沟,我没有最要好的朋友可以倾诉因为我找不到真正让我托付内心的人(可能和我个人原因有关,不轻易交心)我不能告诉任何人害怕他们告密。
所以我写日记。你们听过一个故事吗,朋友救了你你刻在石头上,朋友打了你,你写在沙子上。
我把一些我觉得不公平的事写在QQ里,然后在QQ里模拟情景在线骂他们。现实中我是个老好人所以只能用这个馊主意不然我会憋死。


高一放假回家我已经很瘦了,但是人心不足蛇吞象,我已经被欲望冲昏了头脑,我要成为我们班最优秀的,一切一切我都要!!!

我妈妈没有发现我的任何不对,她单纯觉得我长大了,不管我饮食的事。他不知道正是这个最基础的温饱问题会发展成很大障碍。Eating disorder 是一个很严重的病,死亡率不比Depression低。

经过2个月的成果,158.30。


我渐渐控制不了自己的情绪,每当我坐在饭前,爸爸问我怎么老是不吃饭我就很生气,把桌子掀翻的地步。WHATS MORE我还会动手打人要人有人提及我的饮食。

我的身体再也没有什么能供应我耗下去,BIM过低导致我出现幻觉,和一些神志不清。我觉得我的肌肉萎缩了,我觉得我闻到了尸体腐烂的味道,那时候我每天查百度,想一个疑病症的怪物,我幻想一切我是不是佝偻病.etc.


我真的很严重了,偶然间走在路上我听到有人说厌食症。

我意识到自己,可能..然后百度真的有这种精神疾病!!而且我已经是后期的那种,因为我已经喘不过气,我已经没有30斤了那个时候。

呼吸困难,精神恍惚可能带有幻觉,我走不了路只能躺倒床上。

接着开始我的自救历程趁我还没有开学,我要正常一点回学校因为对于我的要强,我不能看到如此不堪的自己。

我和我妈说我可能生病了,我可能有厌食症。但是我妈说我脑子坏了又多想了。因为之前我神志不清的时候说我有这个病那个病而且都是一些很离谱的,查了全身磁共振,脑CT什么的,一切正常,医生偷偷和我妈说我可能脑子有病要我去心理科看看。

所以换来的我妈不相信我...但是这次我脑子的清醒的,我说的啥真的。我有个学姐她也是厌食症在美国治疗的,她告诉我anorexia恢复得住院不然很容易变成另一个极端——Bulimia

但是没有我妈的支持,她说既然我知道自己瘦了那好好吃饭就可以了。住院,一方面她不想亲戚知道我的这种状况,另外她不想画这个冤枉钱,最好她觉得我不需要这是画蛇添足(这只是我个人观点)

所以我开始自救,为了让体重涨我可以吃掉3个肯德基全家桶,我开始放纵,想吃什么就吃什么,什么都吃,乱吃。



学校开学的时候我还是很瘦但是我已已经比暑假好很多了。但是同学们显然并不是这么羡慕我瘦,也许在他们眼里我甚至我有一点恐怖。那是一种病态的美,对不起已经不能说是美了。我想来说说为什么我要退学。因为我的日记,因为我写下所以见不得人的一些诅咒谩骂被挖掘被公布于世。

我的一个同学,她一直是的竞争对手她也和我同样优秀而且班主任更喜欢她,其实班主任不喜欢我原因我猜是可能她觉得我太好胜了什么都要争和我的小心眼。对我一直是嫉妒这个同学的。但是正是他发现了我的秘密,所有事情都有因果循环,原来一切的表面之情都是假的,我虽然内心envy她但是我们表面都是很好的姐妹。

她把我的秘密告诉全班,告诉老师,告诉教导主任,我自己觉得其实蛮惨的,我们表面很好的可是她怎么可以这样。现在我觉得我有点厚颜无耻,我自己有脸写下这些不堪入目的碎碎念的话又有什么资格要求别人不去传播。一切都是自食其果,我的唯一的委屈时是我本性并不坏我写下这些抱怨是想发泄,我没有勇气当面吵架我害怕自己失去他们。

我的专业课导师对我很失望,他是我最崇拜的老师!!我当时在他眼里不屑的像一个蝼蚁,肮脏恶心我配不上他,我辜负他对我的期望(自恋的以为他对我有期望哈哈)。这是我的一个心理的冲击。敏感的我觉得他没有想以前那样对我,包括学业,我知道他为我好,他更多的教我懂得人生的道理教我怎么做人,教我为人处事比成绩更重要.etc.

第二个冲击是同学关系。我被全班人唾弃,没有人理我,包括我最好的2个朋友,一点不夸张的说全班人的孤立,他们不愿和我有任何的接触,当然我的2个朋友他们可以摆脱我这个拖油瓶了,他们害怕和我在一起也会被孤立。有人问我学校这么大我为什么不找别班同学,因为一切脉脉相连,我同学也有人脉,他们告诉他人不要和我来往,况且我是认识很多朋友但是只是泛泛之交,打打招呼吃吃饭逛逛街,没有交心的友谊怎么能长久?一切还是关乎利益,别班同学不会在乎我的情况,他们凭什么关心一个陌生人。


有在看,楼主好多经历和我相似,我今年高二,请了一个月的假现在呆在家里唉


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