男人熬夜，会对身体造成哪些危害？

现实生活一部分人工作负荷过大

玩游戏等娱乐活动消磨时光

对身体健康破坏力比较大

那么熬夜有哪些危害呢？

当长期熬夜，大脑各项细胞、组织都会得不到有效充分的自我修复时间，这代表着大脑细胞受损的面积、几率逐渐扩大化，当损伤达到一定程度就会导致患者出现记忆力减退、失眠健忘、多梦易醒等多种症状。通过观察可以看到，大部分症状主要是睡眠障碍等方面。

经常晚睡的人比正常睡眠的人身体免疫能力明显下降，当人在睡眠或者进行充分休息时，身体各项组织、器官、细胞等就会处于自我修正阶段，尤其是夜间，睡眠对细胞更新换代的进程产生较大影响。

熬夜则会破坏这种进程，导致身体器官处于不断工作、不断消耗不能休息的疲劳状态，这种情况下，身体的免疫系统由于得不到有效的补给，就会走下坡，出现明显下降的趋势。

现实生活中可以观察到经常熬夜睡眠状态不好的人，皮肤颜色暗淡无光，这是由于皮肤未得到及时充分的时间休息，导致身体产生的毒素积累在皮肤里面，未能及时有效的排出身体外部。

很多经常熬夜的人黑眼圈都特别严重，皮肤也容易出油、长痘。当长时间熬夜，皮肤问题也会变得越发突出，很多经常熬夜的人明显看起来年龄比实际年龄偏大，主要还是皮肤状态变差导致的外观差异。

现代社会，工作、娱乐都离不开各种电子设备，熬夜的时候，大多数眼睛都在看着这些电子设备，例如电脑、手机、iPad等。这样做造成的后果就是眼睛视力的明显下降，大部分患者出现了干眼症、迎风流泪等眼疾。

熬夜时，身体肠道系统容易因为内分泌紊乱导致脆弱，同时，部分人熬夜时喝的饮料、浓茶对肠道系统的刺激性极大。

长期熬夜对身体的伤害是不可逆的，必须引起高度重视。患者应适当调整生活节奏与步伐，才能以更加健康的步伐迎接需要面临的生活压力。

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南方医科大学南方医院 肛肠科

前列腺增生术后注意事项

前列腺增生是泌尿科常见病，当疾病发展到一定阶段，经尿道前列腺手术（TUR）是治疗的金标准。

但是做完手术回到家，突然出现血尿了怎么办？饮食生活上都有哪些注意事项？

经尿道前列腺电切术虽然是微创手术。微创手术虽然表面没有切口，但是尿道内前列腺部是有伤口的，只是我们从外面看不见而已。一般来说，里面伤口的完全愈合仍需要大约3个月时间。因此有些患者出院后又会突然再次出现血尿。这主要是因为电切后的创面未完全愈合。当他们用力大便或憋小便或剧烈活动后，容易引起伤口结痂脱落，发生出血。

如果出血不多，或只是每次排尿开始一段及最后一段总有些血尿，这种现象属正常，一般不需要特殊的处理。

做完手术排尿异常的恢复也需要一段时间。很多患者在做完手术后可能仍有尿频、尿急等不适。特别是合并感染后尿频、尿急等症状可能更明显。此时我们不必太多担心，一般随着伤口的慢慢愈合会逐渐好转。如果排尿时感到尿痛明显，尿常规结果提示炎症，可以在医生的指导下服用一下抗生素来缓解症状。

术后医生会根据具体情况拔出尿管。虽然大部分患者可以顺利排尿，回到年轻时“一泻千里”的感觉。但是也有少数患者有可能出现完全排不出小便的可能。

这有两种可能：第一，由于膀胱本身收缩乏力；第二，电切后尿道创面严重水肿引起排尿通路阻塞。如果出现这种情况，需要再次留置导尿，并辅助药物治疗，休息几天后一般都能好转。

生活中，前列腺增生术后患者回到家，需保持排尿通畅，切勿过度憋尿。保持大便通畅，便秘者口服乳果糖等通便药物。禁服阿托品类药物，避免感冒、劳累。

术后饮食无特殊禁忌，多饮水，肾功能正常者，每天可饮水2500ml尽量清淡饮食，忌辛辣刺激食物，禁止饮酒，以减少前列腺充血，多吃新鲜蔬菜和果。如果夜尿较多，睡前2小时尽量少饮水。

短期内（3个月）勿骑行自行车、电瓶车、爬高、提重物、性生活，避免久坐、坐长途车等，因为压迫前列腺部位，有可能导致前列腺创面出血。

定时复诊，术后3个月返院复查尿流率，如出现血尿、排尿困难、尿线变细排尿费力，及时到我院泌尿科就诊。