4:00起床刷牙洗脸学习（高能要事）

7:30前打扫完客厅房间卫生

9:00带她们到楼下耍一下（隔天）

9:50看一下群消息和公众号文章

10:15喂妹妹吃米糊

18:45分左右吃完晚餐

19:00帮两个娃洗澡

19:30自己洗澡以及洗衣服

20:15看群消息、直播、文章、计划明天要做的高能要事等。

22:15前关灯睡觉。