至于高反这个问题，那就更好解决了，提前咨询自由行规划师阿鹏，让他告诉你一些注意事项，应该提前准备些什么。不过也不用太担心，我过去就一点事也没有。一般来说，保持心情愉悦就没啥大问题，不过记得一定不能感冒，出发前他一直交代我要戴帽子，保护好头部。

拉萨旅游攻略自由行行程路线：

到了拉萨就要开始我期待已久的西藏之旅了，这次的行程是这样给我安排的
D1到达拉萨—休息缓和（住拉萨）
D2拉萨-鲁朗林海-鲁朗小镇-鲁朗高山牧场（住鲁朗）
D3鲁朗-雅鲁藏布大峡谷-雅尼湿地公园-林芝（住林芝）
D4林芝-卡定沟-藏民家访-拉萨（住拉萨）
D5拉萨-曲水大桥-羊卓雍错（住拉萨）
D6布达拉宫-转经道-药王山观景台-宗角禄康（住拉萨）
结伴自由行的好处立马就显现出来了，拉萨旅游攻略景点必去想怎么玩就怎么玩，根据自己的想法设计好行程线路，想玩几天都可以根据你的具体时间来安排，不会走马观花，赶这赶那的，累了就休息，哪里的风景好看就停下来多欣赏，多拍照。

D1：到达拉萨—休息缓和（住拉萨）
到达拉萨后，阿鹏一直交代我们不要洗澡洗头，慢下来好好休息。西藏和内陆不一样，差不多晚上九点半左右才天黑，白天时间很长。

D2：鲁朗林海-鲁朗小镇-鲁朗高山牧场（住鲁朗）

鲁朗被称为西藏小江南，是个叫人不想家的地方。近处的松杉、稍远的草甸、周遭林立的雪山，层次在云雾中时隐时现。

D3：雅鲁藏布大峡谷-雅尼湿地公园-林芝（住林芝）
雅鲁藏布大峡谷不愧为世界第一大峡谷，在观光车上望下去非常惊险刺激。

D4：卡定沟-藏民家访-拉萨（住拉萨）
卡定沟应该是林芝空气中含氧量特别高的地方了，有山有水，还有两侧岩壁上自然形成的如来、观音、喇嘛颂经、神鹰献宝、酥油灯等抽象佛教景观，在阿鹏的解说下惟妙惟肖的，非常震撼的是峡谷深处的“天佛瀑布”。

D5：曲水大桥-羊卓雍错（住拉萨）
拉萨去羊卓雍错路上会经过曲水大桥，曲水大桥下，流淌着清清的雅鲁藏布江。羊卓雍措又叫羊湖，是西藏三大圣湖之一

D6：布达拉宫-转经道-药王山观景台-宗角禄康（住拉萨）

药王山观景台是用于观察布达拉宫的观景台，这里也是第5套50元人民币背面图案视角的拍摄地，一定记得来拍照打卡哦。

Tip：每年5~10月为西藏的旺季，布达拉宫每天限制2300人参观

D7：自由活动—愉快返程
上午自由活动，下午就返程了~
Tip：拉萨旅游攻略景点必去记得叫阿鹏帮忙预定，可以比别人拿到的价格低。

去青海拉萨旅游攻略注意事项：

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是一个缺氧，不缺信仰的地方。

旅行本就是马不停蹄的追赶

拉萨是很适合旅行的城市

来了一定不要错过这几个地方~

布达拉宫的城墙依山垒砌，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表，也是第五套人民币50元纸币背面的风景图案 。

人们都说来了拉萨不去布达拉宫，就像去了北京不去故宫一样，总会带有遗憾。布达拉宫透着古老的神秘，仿佛一位曳着红袍的高僧，独坐于世界之巅。晨光初绽，拉萨方醒，布达拉宫总是第一个知道。

在八廓街的小巷里，藏有许多“时光”书店，坐在书店二楼可以远眺到布达拉宫。你还可以写一张明信片，寄给远方的家人和朋友。临街的房子几乎都是商店，把玩着各种各样的藏式工艺品。

走在八廓街的街巷里拍一组藏式写真带走，你就是朋友圈里最漂亮的仔啦~可能下一个拐角你就会遇到人气爆满的甜茶馆，记得点上一杯甜茶品尝一下，一口下去回味无穷。

药王山藏名“夹波日”，意为“山角之山”。在布达拉宫右侧，海拔3725米。要说来拉萨的必去之地，那绝对非这里莫属。云卷云舒，车来车往，唯布达拉宫永远默默矗立。

在旅行季节的清晨，经常会有慕名而来的摄影师和摄影发烧友汇集在药王山上等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。

拉萨河从念青唐古拉山脚下发源，一路奔腾千余里，即使不出拉萨城区你也可以感受到念青唐古拉山的身影。放眼望去，湛蓝的河水与远处的高山互相映衬，高楼屹立其间。

拉萨河的黄昏是被晚霞裹挟着的，当金色的太阳逐渐隐藏，那细碎又强烈的余光便清晰可见了。此时，带上心爱的姑娘一起，沿着拉萨河漫步，是件无比浪漫的事。

来了拉萨你不得不看的《文成公主实景剧》，以星空为幕，山川为景。

恢弘的唐蕃圣境、壮美的非遗藏舞、流传于汉藏友好往来史诗中的千古大爱，在这里淋漓展现，人数众多震撼心灵。天气好的时候，你还可以看到夜空中的点点繁星。

它位于布达拉宫的正南方，行车前往你入眼便能看到一座写有“祖国万岁”的山。南山公园内有一个恰到好处的水池，能将远处的布宫倒映在水中，将周围的树林和布宫后方的群山融入进“水画”中。

在此拍摄布达拉宫全景简直堪称绝美，每年这里都会吸引一大波摄影爱好者。

要说哪里最能抓住秋天的影子，当属宗角禄康。每到深秋十一月，这里便是如火如荼的红色、耀眼的金色和清澈见底的蓝色汇集地，随手一拍就是一张壁纸。

走在宗角禄康的小路上，踩着厚厚一层落叶，沙沙作响。这里避开完美避开了药王山和布达拉宫广场前的人山人海，此时的布达拉宫就像是宗角禄康里的城堡。

• 自10月15日起开始实施至12月31日止

• “冬游西藏”优惠活动期间，除寺庙景区外，全区所有景区免费游览

• 西藏全区三星级（含三星级）以上星级宾馆（饭店）、国际品牌及精品酒店房价按照不高于旺季价格的50%执行

• 各航空公司淡季平均折扣不低于50%

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• [题主采纳]药王山不需要门票的，开放式的。以前要收费2元。这里一般傍晚去拍照比较好，就是人特别多！完了去布达拉宫广场拍夜景。另外，药王山马路对面的酸奶店很火，网红地必打卡！========== 如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！ 你的支持是对作者莫大的鼓励~ 显示全部

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• 药王山观景台不要门票，去观景台主要是，为了拍摄布达拉宫，50元人民币背面的布达拉宫就是在药王山观景台拍摄的，游玩时间也就15分钟左右吧========== 如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！ 你的支持是对作者莫大的鼓励~ 显示全部

  药王山观景台不要门票，去观景台主要是，为了拍摄布达拉宫，50元人民币背面的布达拉宫就是在药王山观景台拍摄的，游玩时间也就15分钟左右吧
  

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• 去年夏天去的，没要门票。不过小时候去，印象中是买了门票的，就在药王山下面，去观景台只有一条路，半中间会有人。========== 如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！ 你的支持是对作者莫大的鼓励~ 显示全部

  去年夏天去的，没要门票。不过小时候去，印象中是买了门票的，就在药王山下面，去观景台只有一条路，半中间会有人。
  

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• 药王山观景台不需要门票，直接上去就可以。女生不能穿裙子。========== 如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！ 你的支持是对作者莫大的鼓励~ 显示全部

  药王山观景台不需要门票，直接上去就可以。女生不能穿裙子。
  

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• 不需要门票，直接上去即可。可以和50元人民币合影。========== 如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！ 你的支持是对作者莫大的鼓励~ 显示全部

  不需要门票，直接上去即可。可以和50元人民币合影。
  

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• 你好，药王山观景台是不要们票的哦========== 如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！ 你的支持是对作者莫大的鼓励~ 显示全部

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• 不要门票========== 如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！ 你的支持是对作者莫大的鼓励~ 显示全部

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