最近这个帖子又被翻上来了，很多私信问这个睡训的事儿。距离之前发帖也间隔了一段时间，刚好也打算把这期间的新的心得来分享一下。
首先，说一下我家两个孩子的作息。
曾经的睡尘埃——豆小花现在4岁4个月，每天8:30-9:00睡6:30-7:00起，午睡1小时叫醒，因为网课间隔只有一个半小时。如果周末任由她睡，大概是2小时自然醒。
弟弟小麦，现在是20个月，晚上6:30睡，早5:30醒，白天两个1小时的小觉。最近打算并一觉。
之前很多人问过给更小月龄的宝宝做睡眠训练的事儿，当时弟弟麦还没出生，所以我也无法准确回答，只能是建议。后来弟弟麦出生，有了“实操”经验之后，现在可以来大概分享一下了。
因为有了姐姐的前车之鉴，在弟弟麦的睡眠上就比较重视，也很早就开始着重养成好的习惯，避免不好的习惯。这次月子姥姥也来了，对于豆花那时的情况，姥姥过后其实是非常内疚的，尤其是她们回国以后，看到我每天焦头烂额的惨状，肯定会心疼。再加上看到豆花在睡训后的改变，对这个睡训也是比较信任的，所以这次对待弟弟麦的睡眠上，姥姥真的是全面配合。
在月子期间，其实不需要太多的睡眠方面的努力，因为月子里的孩子本身就是睡得多。我们主要注意的就是接觉，尽量让他养成睡长觉的习惯。别一醒了就再不睡了。晚上就是按照之前睡训师说的那样，夜奶、换尿片尽量轻，环境保持尽量暗，不与孩子互动，所有事情尽快处理，处理完了尽快再让孩子入睡。基本上月子里的孩子晚上睡觉都没什么问题，喂完奶睡袋一裹，就睡了。
到了第二个月，孩子睡觉时间逐渐减少。尤其是白天。正常的按照第一个月的操作，孩子到了第二个月是能分出白天黑夜的。至少我家两个孩子都是，没刻意训练。白天清醒、活动时间增多。但是我会按照之前睡眠咨询师给的“睡眠窗口”安排孩子入睡，所谓的“睡眠窗口”就是孩子从上一觉醒来到下一觉睡着这期间间隔的时间，越小的孩子间隔时间越短，之后随孩子长大逐渐拉长。2个月的孩子一般就间隔3，4十分钟。基本上掌握好孩子的睡眠窗口，在这个窗口时间放睡，孩子就不会因为太困而哭闹。
弟弟麦初期我给他用安抚奶嘴。其实姐姐那时候我也没特地不给她用安抚奶嘴，是她自己本身不接受，不肯吃。弟弟很喜欢安抚奶嘴，我就一直给他用着，到了睡觉的时间，睡袋一穿，奶嘴一塞，自己就睡了。
到了弟弟三个月的时候，我们开始了所谓的“睡眠训练”，其实我觉得也算不上睡眠训练吧，就是一个引导。首先，安抚奶嘴戒了。戒奶嘴这事儿其实也不是说一定要戒的，关键是这姐弟俩有一个毛病，像姐姐当初一定要含着奶睡一样，弟弟也是一定要含着安抚奶嘴睡。前两个月还好，睡着了奶嘴掉出来也无所谓。但是从快3个月开始，每天晚上最长那一觉还好，奶嘴掉出来也没关系，但差不多到凌晨两点，吃过那顿奶之后，他就开始，一睡着，奶嘴掉出来，醒，哭，我把奶嘴塞进去，睡着，又掉出来，又醒，又哭，我再塞，如此无限循环。差不多5-10分钟我就要塞一次奶嘴，从凌晨2点开始我就甭想睡觉了。这逼得我不得不给他戒掉奶嘴。就差不多一晚的时间吧，第一晚哭得最严重，反正哭了就抱、就哄呗，就坚决不给奶嘴。第二晚喊两嗓子也就完事儿了，奶嘴就这么戒了。
但是奶嘴儿戒了，新毛病开始了，你不给我奶嘴，我就骗奶喝。奶瓶塞进嘴巴里，咂巴几下就含着睡，拿出来就哭。于是大概3个多月不到四个月，去见过儿科医生，医生说可以断夜奶了，就直接把夜奶也给断了。
夜奶断了就开始所谓睡训了，基本就是按照姐姐那时候的程序进行，房间贴黑，睡前仪式，然后就睡了。但是比姐姐当时温和，就是我们没有直接给他扔在小床里，而是陪他一起睡他的房间。他的房间原本就有一张大床，是那时候给月嫂准备的，他的小床在大床旁边。最开始的时候，到了睡觉时间，我们就给他穿好睡袋，完成睡前仪式，然后一起躺在大床上睡。最初我们会拍一拍、哼一哼、哄一哄，后来就逐渐拉长等待的时间，缩短哄的时间。到后来逐渐变成只放一只手在他身上，让他能感受到，但是也不发出声音，也不拍也不哄。再到最后，我只是躺在他身边，也不碰他也不拍哄。
小睡也是陪着，醒了我们会先等一会，看看他能不能自己睡回去，睡不回去再帮他接觉，接不上就起床，到时间再睡。弟弟3个月左右的时候经常一个小睡就是2、3个小时，间隔40分钟左右再睡。因为有了姐姐的经验，在处理弟弟睡眠问题时心态好了很多，不会像姐姐那样，一睡不够马上开始焦虑。弟弟如果小睡时间短，那就提前下一个小睡的时间，而不是固定作息时间，非要几点几点做什么事情，做不到就焦虑这样。可能是因为心态比较好，也可能是因为了解了睡眠窗口，会抓时间放睡，总之弟弟放睡基本没有问题，基本没有过困到大哭大闹的时候，都是很平静就睡了。
4个月左右，弟弟就完全自己入睡了，我陪着睡了几晚，觉得他没问题，就给他挪到了自己小床睡，就是放睡的时候直接放到他的小床上，我还睡大床陪着。开始两天不习惯，会有一点吭吭唧唧，但也没到哭的程度，也不用哄，哼唧一会自己也就睡了。过了两天就连哼唧都不哼唧了，我陪了不到一周，就放睡后直接离开房间，也没什么反应。至此，弟弟的“睡训”就算是完成了，真的算不上训练。
在对待弟弟的睡眠上，真的是灵活了很多，比如1个多月2个月的时候有两次白天陪姐姐出去玩，弟弟小睡没睡好，导致间隔时间太长，入睡困难而大哭大闹，我就给他用背带包住，趴在我胸前睡，我躺在喂奶椅上。先保证他能安稳睡上3、4个小时，把觉找补回来，再按照睡眠窗口安排他下一次的睡觉时间。弟弟麦9个月的时候因为疫情开始居家，之后这一年基本上没出过门，出门也就是超市买菜（孩子不下车）或者是去儿医那里体检、打疫苗。开始我还担心他不习惯在车上睡，因为小时候有过两次陪姐姐去野生动物园，在车上不肯睡，大哭。结果后来长大一点，有的时候赶在他睡觉时间在车上，也自己就睡了。
至此，弟弟麦睡觉的问题就这么解决了，基本上没什么太大波折。我有时候会想，其实那时候对姐姐睡眠训练，是不是也可以用这样比较温和的方式进行。我知道其实也没有答案。我们都是第一次为人父母，都是一边学着一边成长的。但是如果对其他的爸爸妈妈能有所帮助，我这些字也算是敲的值得了。
关于“睡训”还可以推荐几件东西给大家，我觉得是特别有帮助的。
我们家姐弟俩从小到大用过近百睡袋，如果有妈妈感兴趣可以看我文末的视频。
这里我着重想要说的是投降式睡袋，这是近年来比较火的一款睡袋，之所以会火，真的是因为它有效。尤其是针对4个月以前的新生儿，在防止因惊跳反射而造成的惊醒方面很有帮助。我家姐弟俩经常是突然的惊跳反射会一惊一乍的，然后挣吧挣吧，伸伸胳膊腿，就又睡了。基本上用它，睡眠时间都会比较长一些。所以我特别喜欢这款睡袋，也到处推荐给周围的妈妈。
目前我所接触到的宝宝，大部分都是可以接受这款睡袋的。像我家豆花和小麦姐弟俩是完全相反的两种小孩，姐姐是完全不接受束缚，蜡烛包一裹住马上大哭。弟弟则相反，只要一打开蜡烛包马上大哭，一裹住立刻停止。但是这两个小孩都接受的就是投降式睡袋。
投降式睡袋第一个好处就是给孩子一定的束缚，又不是紧紧裹住，但却能有效避免因为惊跳反射而造成的突然惊醒。第二个好处就是，它手部的位置，是在孩子脸的两侧。我在睡袋视频里讲过，豆花出生时，儿科医生就教我们，包蜡烛包的时候要把两臂向上弯着裹住，手位于孩子的脸部两侧，这样方便孩子吃手进行自我安抚。而投降式睡袋就是根据这样来设计手臂放置的位置的。第三，购买投降式睡袋，我个人建议买蝴蝶袖可以拆卸的款式。首先，因为孩子会吃手，可拆卸式的袖子孩子啃湿了随时可以换洗晾干，比较方便。其次就是可拆卸式的可以随时转换成非包裹式，变成过渡型睡袋，方便孩子从包裹式过度。
秒杀我在国外亚马逊买的同类产品。
因为睡训期间要把房间贴黑嘛，这种贴纸真的是特别好用。带豆花回国倒时差的时候贴上，毫不夸张，伸手不见五指，特别特别好，连大人都睡了醒不过来。姐弟俩现在的房间也贴着，因为我们这边白天长，夏天9点多天都还很亮，早上很早天就又亮了，也是影响孩子睡觉，所以我家一直贴着。
而且它不是粘贴式的，只要在玻璃上喷水，贴上，刮平就可以了，一个人也能轻松操作，撕除的时候也不会留胶。
这个其实跟睡训无关，但是我自己特别喜欢，所以想推给需要的妈妈。
因为我家弟弟麦出了月子之后就不母乳了，原本喝水奶，就是拧开瓶盖倒进奶瓶就喂了那种。后来给他换了奶粉，就是因为这奶粉机，一键冲奶，按下去就完事儿了，特别特别方便，比拧开水奶倒进瓶子喂还要快。尤其晚上想要迅速喂孩子的时候，你按一下按键，再把孩子抱起来，准备好，奶就冲好了，直接喂。温度也是设定好的，有室温、体温、比体温稍高，三个档，也不需要热水热奶。弟弟麦属于喝奶比较慢的小孩，但是夜奶期间，从醒来到再放睡，30分钟可以搞定。
缺点就是价格稍贵，但是有需要、有预算的家庭建议还是可以考虑的。（这个没办法直接贴链接，需要手动搜一下）
我家的不是睡渣，是睡尘埃！
现在，我只能说，是天使！2岁多，每天晚7:30睡，睡到早上6:30-7:00。午睡在幼儿园一般1小时，在家一般1.5-2小时（叫醒）
改变不可能是自动发生的，肯定是有人为干预的结果。我家在4个月进行了睡眠训练。所以，看到这里对睡眠训练有异议的妈妈们可以离开了。这里说的仅供参考，不是一种必须的治疗手段。睡训这件事完全是个人的选择，只要您觉得没给您造成那么大的困扰，那就没必要。这是给那些无数的、像我一样觉得随时会过劳死的父母，给那些想去做什么却无从下手的父母们，给那些饱受睡渣宝宝们折磨的父母们的一些参考。初衷也是希望那些被睡眠问题困扰的父母们能够在这里得到一点启发和帮助。
我家的睡尘埃完全是姥姥的功劳，一生下来我就一再嘱咐不要养成抱睡的习惯，无奈老人不听还跟我不高兴。一抱抱到2个多月，必须姥姥本人抱着睡，全程不能放下，连坐着抱都不行，睡多久姥姥就要站着抱多久。但是她太胖了，抱不动了，姥姥后悔了，晚了！就开始整天的扔给我奶睡。我家这睡尘埃是奶睡也是整夜的含在嘴里，一拿出来就醒，时不时咂巴几下。我睡眠本来就不好，这样相当于整夜不能睡觉。过完百天姥姥回国，扔给我自己带小孩。每三小时泵奶，小孩每次睡眠30分钟整，像有闹钟一样，30分钟整必醒。晚上睡觉我一抱就是好几个小时，我每日平均睡眠时间在3小时左右。这日子实在过不下去了，立刻约了睡眠咨询师，定好了从4个月开始做睡眠训练。
4个月整，咨询师到访，详聊了一个多小时，介绍了执行方法，看了一下睡眠环境，提出改善建议。之后我每天按照她教的去做，做记录，每日通邮件，解答问题提出改进建议。按照她说的，基本上10天左右，夜里已经完全睡整觉了，白天小睡还不稳定。在之后到现在的时间里，我们都还一直坚持她的睡眠习惯的保持，在她说的基础上进行适当调整。
以上是详细的操作方法以及涉及到的一些细节，感兴趣的可以去原文章中看，我设置了不能转载，所以不能直接发链接过来，很抱歉。
其实之后的两年里，在睡眠方面还遇到了其他各种问题，如果有时间我会再在这里聊聊。
如果有问题或者看不懂的妈妈也可以留言，我有时间会来解答。
望睡渣们都能早日拥有优质睡眠！
集中回答一下高频率问题
1. 哭10分钟太久了，受不了！
请仔细看一下咨询师给出的具体做法！不是一开始就让您把孩子放下不管的！不是CIO！前三天允许父母在一旁安抚，也不限制你时间！只是限制你安抚方式！我们家在实际操作时，第一夜我几乎一夜未睡，一直陪坐在小床边。在之后，我家小朋友几乎没有哭满十分钟过。
还有就是，别等孩子困到大哭大闹了才放睡！抓睡眠信号，打第一个呵欠、开始搓鼻子揉眼睛等（具体什么表现每个孩子不同，需要父母自己观察）就赶快放睡！如果孩子没有明确睡眠信号，那按照咨询师给出的时间放睡。这时孩子通常还比较平静，也更容易入睡。
我没问过咨询师这个问题。但是我个人觉得，前三个月的婴儿完全可以有意识地培养睡眠习惯，而不是直接上来就做睡眠训练。我们家是前100天之内我妈完全不给我机会培养，也不按照我说的做。再加上我第一胎没经验，之前完全没考虑过睡眠会是个大问题，不够重视，所以之后不得不直接睡训。
3. 4岁以后这样睡训是否可以
好多妈妈问4岁以后是否还可以这样睡训？说实话我不清楚，我不想不负责任地随便非常建议。按照当时咨询师的说法，2、3岁都可以，只不过更难、收费更贵。具体做法是否相同我没有问。到了4岁，我个人觉得很难用这个方法去做“训练”。首先4岁的孩子已经不能完全限制在小床里，ta可以自由选择上下床、或者干脆不睡了去玩，这样无效也不安全。其次，到了4岁ta耐困能力又更强，不像婴儿哭闹一会就累到不行睡了，4岁很可能闹上几个小时，全家心力交瘁，最后以失败告终。这些是我个人的想法，没什么专业性，毕竟我还没养过4岁的小孩。这也是为什么我检查早期的睡眠习惯养成，就是怕大了更难改正。至于对于4岁小孩是否有其他睡训方法，我不了解，就不多说了。
看了很多留言，在这里再集中说一点。感觉很多家长对睡训这件事是有误解的。睡训不是冷酷无情的！！！在睡训这件事上，要有一个原则的坚持，不是一天两天的，基本上到现在两年的时间里我们都在坚持。但是这期间会出现各种各样情况，可以稍微做调整和变通，但是规则必须坚持。例如，孩子生病，我可以不等10分钟就抱。例如，久了之后我可以分辨孩子是不是做噩梦了哭，如果是，我也不等，直接过去抱起给她安慰。例如，孩子生病我不要求她睡自己房间，可以睡我旁边。例如她有时真的困到过头了，我也会用抱着来让她尽快入睡。例如逢年过节或什么特殊日子我也不要求她必须遵守就寝时间。例如回国，面对完全陌生的人和环境，她一定要睡在我怀里才安心，我也会抱一夜让她睡等等等等。再说一次，睡训不是冷酷无情的！谁也不是后妈！你们会心疼孩子，难道我家的就不是宝贝吗？可以有调整，但是不破坏规则。尤其进行睡训的那段时间，尽量避免外出或变动，一切为睡眠时间让路，养成了好的习惯后才做其他尝试。之后就算偶有变动也不会破坏她已有的习惯。
稍微说说我家的具体情况，我女儿在最初睡训的那段时间几乎是比较严格遵守执行的，一切外出、任何活动都为孩子睡觉让路，出个门儿都是一定赶在她睡觉时间（包括小睡）之前回家。因为她睡训之前完全没有规律的作息时间，现在一切以她睡眠为优先。因为她是对睡眠时间很敏感的小孩，之前咨询师给出过她这个月龄小孩清醒的时间后，我们严格按照那个时间放睡，她的小睡时间就能明显增加。但是通常可能持续一两个月后，小睡又马上变成30分钟准时醒，并且独自留在床里半个小时甚至一个小时都不会再睡。我们就再约专门的儿科睡眠医生，每次去见，医生都说我们的做法完全没问题，她唯一能想到的就是随着她月龄增长，清醒的时间要拉长15-30分钟。根据医生安排的新的睡眠间隔时间去放睡，立竿见影的小睡时间又明显增加，这一点真的特别特别神奇。鉴于她就是这样一个对时间很敏感的小孩，我们在她1岁之前的一年里真的一切为她睡觉让路，包括一岁以后甚至到现在，基本没有什么特别重大的事情我都会让她坚持遵守作息时间。
这期间有时出门玩、外宿，都给她带自己的小床，基本没问题。有时要她跟我们同床睡，她反而会哭闹。但是如果住酒店，酒店提供的小床，在她1岁之前还可以睡，1岁之后就不肯睡了。为了防止她认床，我们也是花了些时间让她练习，在不同地方睡，和我们一起同床睡。期间回了趟国，中间还去了趟日本，再也不认床了，都是跟我们同床睡就行。从国内回来去幼儿园，睡在幼儿园也没问题，周末在家，午睡就我陪睡，睡我们床。出去玩也是，跟我们同床就没问题。
因为早期严格遵守睡训规则，确实让她睡觉条件很受限制，也是有点麻烦。好在去日本，因为整天推着到处走。刚开始她很早起床，不够睡，后来自己也知道在推车上补眠，困了就睡。最初几天睡个30分钟就醒了，后来逐渐的越睡越长，只要需要，就睡着。30分钟醒了，发现还在途中，就继续睡。有时候她还在睡着，要把她叫醒，她也不闹，大不了之后再补。总之一顿折腾，倒是把矫情病折腾好了。
从国内回来，又添了新问题。在国内时，因为一直不停换地方，见了那么多那么多的陌生人，为了不让她害怕，都是跟我们一起睡，即使睡自己的小床也是紧挨着我们的大床，她在小床里拉着我的手睡。再回来，先是倒时差，之后是我们搬家，之后是她去幼儿园，之后又大病住院...我们一直没强迫她回去自己的房间睡，尤其是搬家以后，对新房间不熟悉，我更不想强迫她，就是每天陪她在她房间玩，让她对新房子熟悉有安全感，让她看见她的小床，告诉她是她的房间她睡觉的地方……直到她对新家已经熟悉了，才跟她说要去自己的小床上睡了。不是问她要不要去自己的小床睡，而是直接跟她说要去自己床睡了。刚睡的前几晚，如果夜醒哭了我们马上抱，入睡前也会陪她，她要拉手就拉手直到她睡。甚至最开始的几晚我也睡在她房间陪着。陪了几晚后，我说我要回自己房间睡觉了，她还是要拉手手，我们同意了，给她拉手手，等到她睡了我们再走。结果是，夜醒5、6次，醒来就哭，我们继续回去给她拉手，但是之后她都睡不实，醒了发现我们不在就哭，有时睡几分钟就醒来要看看我们还在不在。这不但害得我们没办法睡觉，她自己也睡得很糟糕。我们继续回到再早些的睡训步骤，放睡后狠心告别，再也没有什么拉手手了。晚上哭了也是走过去，告诉她自己睡然后就离开。只用了一晚，她就又完全回到了之前的模式，我们只需放睡就可以离开，她能自己好好安睡一晚，早起到时间抱她起床，一切都美好了……
又啰啰嗦嗦说了这么多，一是孩子大家睡训没那么残酷，二是之前说的会把我家遇到的情况更新一下，三是给想要尝试的爸妈们一点信心。反正把我能交代的都交代一下。希望对大家有帮助吧……
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被称作“沙漠白金”的驼奶，近几年摇身成为了消费新宠。
就连小康君的妈妈都没能逃过诱惑，一直缠着小康君，让小康君给她买驼奶粉喝，还声称她的小姐妹喝完驼奶粉之后，不仅身体好了，还变年轻了，简直是“神药”中的“战斗神药”。
小康君没办法拒绝老母亲的要求，就去搜了一下。这一搜，差点没收住40米的大砍刀……
关于驼奶，小康君一直有所耳闻，但却没料到，它能卖的那么火，在某宝一搜驼奶，月销售量轻松过万。
（图片来源：淘宝截屏）
宣传称：驼奶总蛋白比牛奶高很多，营养更全面，是高血压、糖尿病的不二之选！驼奶是天然的胰岛素，一升驼奶中含52单位胰岛素，是牛奶的3000倍。每天一杯驼奶，远离各种疾病。更厉害的是，驼奶还抗癌抗肿瘤！有了驼奶，延年益寿不是梦！
评论区里，也是各种好评，说家人喝了驼奶之后，身体变好了，肠胃也得到了调理，很是不错。
（图片来源：淘宝截屏）
不仅如此，许多商家还宣称驼奶的营养成分是最接近母乳的，可以直接替代母乳！维生素C和微量元素硒的含量也很高，分分钟提高娃的免疫力。总之，你不买就吃亏了。
看完这段宣传语，小康君有一瞬间觉得不给老母亲和娃买点驼奶粉，都得“以死谢罪”了。不由得感慨，现在的广告都虚假宣传到这种地步了吗？难道真的有人相信一种奶粉能“包治百病”、“取代母乳”吗？
9款驼奶粉，5种都掺假
315前夕，新京报的记者从电商平台购入了9款驼奶粉，其中有纯驼乳粉和配方驼乳粉。并将其送到检测机构进行质量检测，结果发现所谓的“驼奶”。
有3款纯驼奶检出含有牛或羊DNA，有2款驼乳粉竟完全测不出骆驼DNA，根本就不含驼奶成分。
像是某著名影星代言的一款产品，配料表明确写着这款产品只含生驼乳。
（图片来源：淘宝截图）
《预包装食品标签通则》中明确提到，食品中的配料必须按照入量的递减顺序一一排列。也就是说一款食品所用到的配料和食品添加剂都需要在食品外包装的配料一栏显示。
但是根据检测，发现这款驼奶中有牛的DNA。这说明，产品中掺入了牛乳，而在其配料表上并未显示，与标准不符。
此外，其他几款产品也出现了类似问题，详情见下图：
从这张图可以看出来，除了掺假的问题，有一款以驼奶粉为卖点的产品，并不含骆驼DNA，只含羊DNA。老爸测评食品研究工程师称：与其说是驼奶，不如说是一罐羊奶。
众所周知，驼奶之所以真贵，其根本是产量小。要知道骆驼的孕期就要一年多，哺乳期也就维持一年多，每天产奶量大概在3公斤左右，还要分给小骆驼喝，产奶量可想而知有多少。
而1公斤的奶粉，需要9公斤的鲜奶制成，再加上人工、生产、包装和运输，成本可想而知。
有一些非法分子看到了商机，早在2017年时，他们就将一罐价值仅18元的“驼奶”，炒到了6罐近千元的价格卖给老年人，还好最后被警方破获了。
但大家可以根据小康君前面讲到的，一公斤驼奶粉大概的成本是多少，来算一算这18元一罐的“驼奶”含金量是多少，就可以得出市面上那些价格低廉的驼奶能不能信了。
且不论它真实含有多少驼奶的成分，单看供货价和零售价就能知道其中利润有多少。
所以那些想钱想疯的人，又将手伸到到购买力更强的宝妈圈。
驼奶营养成分更接近母乳吗？
说真的，小康君的朋友在看到“驼奶营养成分更接近母乳”的时候高兴坏了。
最近她家宝宝刚萌出小牙，每次喂奶，娃都会用小牙去咬她的乳头。那种滋味，非一般的疼痛。所以当她看到被夸上天的驼奶，还接近母乳时，心动了……
那么，驼奶是否能代替母乳呢？
答案只有一个，那就是： 任何产品都无法代替母乳
是的，宝妈们没看错，任何产品都是无法替代母乳的。对于小月龄的宝宝而言，母乳就是最好的食物。这也是为什么医学界一直在提倡母乳喂养的原因。
例如，母乳中含有丰富且好吸收的蛋白质，还有维生素、脂肪和免疫球蛋白等对宝宝身体有益的物质。此外，在母乳的过程中，有益菌也会进入宝宝的肠道，促进肠道菌群的正常建立，提高宝宝的免疫力。所以说，母乳于宝宝而言很重要。
而驼奶粉呢，虽然也挺有营养，但它是不能代替母乳的。而且，对于1岁之内的宝宝来说，是不能直接食用的。营养师阮光锋曾言：“满周岁的宝宝，如果没有特别的过敏问题，是可以开始给孩子尝试驼奶的。但这并不意味着驼奶更好，它的营养价值并不会更高。”
所以，感兴趣的家长可以在娃周岁之后，让娃尝试一下驼奶。但没必要过度神话驼奶，喝了驼奶不会怎样，不喝也不会怎样。
对于吃到娃肚里的食物，宝妈们都是格外注意的。给娃选奶粉的时候，也是提起200%的精神。小康君深知这种苦恼，因此总结3点在给娃选奶粉的时候，要格外注意的问题。
选购奶粉时要注意的问题
宝妈在给娃选口粮的时候，一定要学会这3个技能。
众所周知，奶粉的原材料是奶。若原材料存在问题，那无论之后的生产工艺有多好，奶粉的质量也不会有多好。就像地基没打好，上面房子盖的再精致，也终究是自欺欺人。因此，在给娃选奶粉的时候，一定要注意奶源。
优质奶源主要包含两个因素，第一吃的啥，第二牛是啥牛。吃的草需要健康无污染的，牛不能是激素牛。
小康君有个习惯，给娃买的东西，必看配料表，也希望大家能有这个好习惯。
通常来说，食品配料表的第一位，是该食品中含量最高的。因此，在给娃选奶粉的时候，最好选生牛乳或脱脂牛乳排在第一位的。这样的奶粉有利于宝宝吸收，减少便秘。配料表里有乙基香兰素和香兰素等香精的尽量也不要买。
此外，除了要注意配料表，还要注意是不是配方奶粉。
不要选来选去，最后高价给娃买了“固体饮料”。
三聚氰胺事件虽已过去很多年，但还是影响了很多家长，以至于很多家长在选购奶粉的时候，都是代购，选择国外的牌子。但其实，国外的并不一定安全，有时候一不小心，也会买到假奶粉。
因此，无论是国外还是国内，购买奶粉的渠道都很关键。一定要选择正规渠道，国产的线下可以选择大型商超，线上的要选择旗舰店。国外的选择旗舰店或一些比较知名的电商品牌，信息可以溯源的。
小康君提倡母乳喂养，但反对将母乳神话。
母乳固然好，但现在的 配方奶粉也可以满足宝宝的成长发育需求。因此，宝妈们根据自己的情况选择就可以，能母乳喂养固然好，不能母乳喂养也不用觉得对不起宝宝。
最后还是要提醒各位宝妈一句， 驼奶本身没问题。但现在存在被坏心眼的人虚假宣传，以及还没严格的国家强制性食品安全标准，所以小康君不建议家长买给宝宝喝。
好了，今天的内容就到这里了，还有疑问的可以在留言区告诉小康君。最后别忘记 「分享」「点赞」和 「在看」，鼓励一下小康君哦~
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