孩子们在幼小的时候，往往会因为他们的身子比较娇弱，而在日常的生活之中出现许多的亚健康状态。在家长的眼里，当孩子的健康出现哪怕一点点的问题，都必须是要及时揪出来帮助孩子恢复过来。家长们都偏爱那些面色红润的小孩子，相反那些面黄肌瘦，甚至是有口臭现象的孩子，家长们就会着急地对孩子的身体进行调理。

现在很多的年轻夫妇在建立家庭之后，都会在"优生优育"的倡导下早早地生育孩子。在生育孩子之后，他们又想要重归工作岗位拼搏事业，于是很多退休的老一辈就会接受成为看管孩子的"免费保姆"。刘姥姥就是典型的老一辈保姆。

由于这个孙子是这个家族的第一个孙子辈，家里不论是谁都会特别宠着他。每次从外面工作回来，他们为了逗这个小家伙开心，都会带上一两小包的零食，小家伙也因此很是乐意跟他们玩闹，每次大人们一回来，他就会缠着大人拿零食。

最近，大人们在跟孩子玩的时候，却主动地与他保持一段距离。甚至是连平时司空见惯的亲脸颊，他们也是放弃了这个亲密的互动。原来其中的缘由不过是因为这个小家伙出现了明显的口臭现象。每次小家伙乐呵乐呵大笑的时候，"方圆十里"的亲人们就会闻到一股浓烈的异味，让人忍不住与他保持遥远的距离。

一直纵着外孙的刘姥姥追悔莫及，对着自己的女儿表示，都是因为自己放纵孩子吃太多的零食，误了孩子的正餐，导致他营养更不上不止，还出现了积食的情况，实在是让人担心他的健康状况。

1. 没有节制地进食食物

对于孩子来说，当他们贪恋上一种美味食物的时候，他们就会没有节制地进食这项食物。不管自己是否饱腹，面对美味的食物，他们都会尽量地进食，从而容易造成饮食过量的情况。假若这种时候家长并未及时发现并且没有做好相关的预防措施，孩子们出现积食的现象确实不足为奇。

相比于成人来说，孩子的肠道蠕动能力是比较差的，相应地，孩子的胃部消化能力也是比成人弱许多。如果家长在为了宝宝提供辅食的时候选择了一些令宝宝难以消化的食物或者饮品，诸如鸡蛋、奶酪或者蜂蜜等等的食物，孩子很容易就会出现积食的情况。

3. 孩子经常吃油炸、寒凉的食物

现在市面上的零食种类丰富，味道也是很可口，同时也是十分受到年纪比较小的孩子们所青睐。孩子进食的这些零食往往是不太健康的，油炸的食物脂肪含量高，对于孩子的脾胃来说，会造成很大的消化压力。另外，当孩子摄入比较寒凉的食物，他们的肠道也会在受到刺激的情况下影响正常的运作，从而造成积食的情况发生。

1. 加强孩子的运动锻炼

在笔者看来，能够帮助孩子进行有效消化工作的，莫过于监督孩子进行科学持久的运动锻炼。很多孩子都因为怕累怕苦而拒绝进行运动，长期坐着、躺着的状态不会消减积食的症状，反而会让孩子的身体长时间处于不适应的状况之中。

因此，在孩子出现这种问题的时候，作为家长的我们应该要带领孩子在饭后到户外进行一至两小时的散步活动。除此之外，孩子每一天的户外运动量也是需要获得保证的。

孩子肠道蠕动能力是比较弱的，假若家长懂得通过手部的适当按摩，家长们就能够有效帮助孩子进行消化。此外，从专业的按摩角度来说，家长想要帮助孩子进行消食，也是有一套专业的按摩手法，有意的家长可以像专业人士请教。

家长从源头处开始控制，是有效防止孩子产生积食的最优途径。第一，控制孩子饮食的量，避免孩子的脾胃超负荷；第二，荤素搭配，家长要多提供给孩子一些清淡的米粥、面汤、蔬菜等等，让孩子少吃肉类，能够适当地减轻孩子的胃部负担。

今天的话题就到这里，大家又是怎么帮助孩子进行消食的呢？

宝宝容易积食的原因有哪些

1、“内因”包括小儿脏腑娇嫩，脾胃消化功能不健全，脾胃功能虚弱；

2、食积的外在原因：常常是家长溺爱孩子、缺乏喂养知识、调护不周等。

例如，家长片面追求高营养，喜欢给孩子吃高热量食物，而且大量多次，或吃得过于肥腻，比如鸡肉、鸭肉、糕点等；或给孩子吃过量的生冷食品，如生冷海鲜、冰淇淋、冷酸奶等。此外，小儿嬉戏玩耍时，感受风寒，腹部着凉，损伤脾胃，影响食物的消化和吸收，也会导致食积。

1，家庭护理。吃点山楂当零食：适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用。

揉脐摩腹助消化：宝宝平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位；也可以四指指腹放在宝宝的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助宝宝消化。

2，饮食调理。一日三餐要稍微欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

以上便是为大家介绍的关于宝宝容易积食怎么调理的一些内容，希望对大家有所帮助哦。综上所述，宝宝容易积食，一方面是自身身体的问题，另一方面是饮食出现了问题。爸爸妈妈要好好督促宝宝饮食，多多关注宝宝的饮食。

宝宝越小脾胃功能越弱，也就越容易积食，妈妈们一定要重视这个问题，宝宝经常消化不良积食，会导致宝宝营养不良、抵抗力下降，影响生长发育。很多人家长就开始着急了， 想要治疗宝宝的积食问题，对于宝宝积食消化不良吃什么呢，接下来给大家详细介绍一下宝宝积食消化不良吃什么，什么药物可以治疗积食！

宝宝胃容量小，胃动力不足，消化酶活性低，这些都决定喂养马虎不得，稍不注意，就容易“消化不良”、“积食”，处理不当，还会生病。有的家长不懂，宝宝消化不良了，还硬塞或给不容易消化的食物，结果火上浇油。

2、舌苔白厚或者黄厚；

5、腹部胀满，、肚子鼓、睡觉不踏实；

6、免疫下降、易发烧感冒；

7、严重的会呕吐、腹泻；

6个月以内纯乳类喂养的宝宝消化不良可能表现为大便有奶瓣、大便酸臭、有泡沫、胀气、不爱喝奶、吐奶、拉肚子等。

有以上症状不一定说明“消化不良”或者“积食”，我们得先判断下。

是否给孩子吃了难消化的或者有伤肠胃的食物，比如油炸类、甜食冷饮或者肉食太多。另外在一段时间内吃的量比较多或者近期生病用药损伤了肠胃，也会导致消化功能下降，往往同样的食物却引起了消化不良。

如果有这些经历，再出现上述症状，基本可以确诊了。

减量、不强喂、适当禁食。

最后，通过食疗或药物方法进行调理。那么，宝宝积食消化不良吃什么?

做法：白萝卜洗净后切成块，放在锅里两碗水煮成一碗水，有浓浓的萝卜味即可。

作用：白萝卜含芥子油，可促进肠胃蠕动，适合大便干、腹胀、有口气等情况。

做法：干山楂2～3片，加沸水闷泡，待水温合适时再给宝宝喝，可加糖调味。

作用：可消食化积，主要用来消化肉食。给宝宝喝不可以泡太酸，淡淡酸味即可，由于山楂对胃有一点刺激，建议至少一岁以上儿童服用，也不宜长时间连续喝。

小儿消积口服液给孩子的好选择。

小儿消积口服液是根据中医对小儿食积咳嗽发病机制的认识和古医籍治疗食积咳嗽的有名方药，并结合多年的临床经验研制而成。由山楂(炒)、槟榔、枳实、瓜蒌、枇杷叶(蜜炙)、莱菔子(炒)、葶苈子(炒)、桔梗、连翘、蝉蜕组成，具有消食导滞、清热化痰止咳之功效，适用于小儿食积咳嗽，属痰热证。

小儿消积止咳口服液组方配伍的独到之处在于既有消食化积之功，又有化痰止咳之效。方中重用消食化积、化痰除痞、散结消痞、宽胸散结的药材，促进胃肠蠕动以达到消食化积的目的。经临床验证，小儿消积口服液治疗小儿食积证有较好疗效。

以上就是对“宝宝积食消化不良吃什么”的简单介绍，宝宝“积食”“消化不良”时，不是需要去刻意吃点什么就能马上好了，而是合理安排饮食，减少消化负担，让肠胃慢慢恢复自身的消化能力。如果情况比较严重的话，我们就要去医院进行治疗了。

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