孕妇都在吃什么藻油DHA?

斯利安dha是主要用于补充dha和钙的产品,适合和缺钙的人,一般包括儿童、发育期的青少年和。服用方式为冲服,儿童用量为成人的二分之一。成人一般早晚服用一次,儿童一天服用一次,与和麦片一起服用效果更好。

斯利安dha产品使用高品质的马泰克藻油DHA,具有安全无污染的特点。dha含量高,适合孕妇和儿童。dha日常饮食很难摄取,所以用斯利安dha补充dha和钙是个好选择。此外,该产品还具有补钙功能,选择高品质的乳钙,食用时不会引起胃肠不适。特别是促进儿童骨骼发育,有效补充孕妇怀孕期间流失的钙。此外,斯利安dha是独特的粉剂,口感好的同时容易吸收,是孕妇和孩子的好选择。

斯利安dha产品的效果:

1、促进、婴幼儿大脑和神经系统的发展,提高智商。

2、钙磷比母乳接近,生物利用率高,有利于吸收和骨骼。

3、性质温和,不会引起胃肠不适和便秘。

4、可以平均延长妊娠时间1.6~2.6天,更接近完整的妊娠期。

5、促进胎儿和婴幼儿视网膜光感细胞的成熟,提高婴儿视力。

6、降低孕妇妊高症风险,减少产后神经衰弱和抑郁症的发生。

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17:54:38出处:作者:周明芳

  哪些食物有助于补充DHA?PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

  图片来源:太平洋亲子网

  孕期多吃鱼可以补充DHA吗?

  根据美国医学研究所和中国营养学会建议,孕妇每日DHA推荐摄入量为200毫克。建议每周至少进食2-3次鱼类(每次100-150克),其中不少于1次的海鱼。

  哪些食物有助于孕妇补DHA?

  孕期补充DHA,尽量选择相对安全的海鱼如三文鱼、沙丁鱼,谨慎选择含汞风险高的鲭鱼、马林鱼、金枪鱼等;也可进食适量的海藻类(如海带、紫菜、裙带菜等)、贝类和坚果。如果有特殊原因,不能摄入足够的鱼类或藻类,可在专业医师指导下补充孕妇专用DHA补充剂。

  孕期应该如何补充DHA?

  根据中国营养学会建议,孕妇每日DHA推荐摄入量为200毫克。建议孕中、晚期每周至少进食2-3次鱼类(每次100-150克),其中不少于1次的海鱼。也可进食适量的海藻类(如海带、紫菜)、贝类和坚果。如不能摄入足够的鱼类或藻类,可在医生指导下补充DHA。

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