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1.燕麦、全麦早餐系列推荐
知识点：吃燕麦有啥好处
1.燕麦所含的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低 甘油三脂 的低密度脂肪蛋白还可以可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；
2.燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。.
3.燕麦中含有丰富的 维生素B1 、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；
4.含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防 骨质疏松 、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
-----桂格燕麦片 膳食纤维 即食超值装（京东好评200W+)
桂格早餐燕麦片，大品牌，这款是纯燕麦，燕麦香味浓郁，早晨在搭配五谷豆浆冲泡的，营养更加丰富，口感更好。
现在搞活动时购买，价格比平时便宜好多，买多几包，囤放起来慢慢喝，冲泡简单，方便省时，容易消化吸收，一款值得推荐的早餐好产品，很多人的不二选择。
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---- 桂格 醇香燕麦片牛奶 （京东好评50W+）
桂格醇香牛奶高钙燕麦片，采用新西兰进口奶源，牛奶口味营养丰富，不含反式脂肪酸，奶香味浓郁，口感醇厚。
一共20袋的独立小包装，打开后放入碗中，开水冲泡即可，浓浓的奶香味，口感很好，质地绵软，而且燕麦具有一定的韧性，口感很好，还有一定膨胀感，饱腹能力超强，喝完一杯，早晨满满活力。
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这个麦片本身就带有甜味，如果能搭配谷粉混着一起吃，感觉味道会更好，吃起来既有谷粉的谷物香又有麦片的嚼劲还混着水果酸酸甜甜的口感，感觉超级棒，满满的一杯喝下去也很有饱腹感；
另外不喜欢冲泡的话，干吃也很好吃，酥脆香甜，完全可以当小零食吃。个人推荐可以和谷粉或是牛奶搭配着一起吃，更营养美味，轻松解决早餐问题！包装自带封闭条，开封以后封闭的也很好
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卡乐比Calbee 香脆可口的水果麦片，在原料中添加了豆乳，提升了美味的口感。入口后满满的豆乳香，而绝对的烘焙工艺让这款减糖麦片又香又好吃，同时里面还有很多水果干，用纯牛奶泡的话，不会很甜，吃起来也不会腻，吃一口就有水果，而且牛奶，麦片，瓜籽的味道混和在一起真的好香。
不仅可以泡着吃，还能干吃，口感像小饼干，牛奶味特别浓。外包装很完整，密封口外自带密封条，方便取用和存放，干净又卫生。
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全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，它和用精粉制作的一般面包是有很大区别的。
（全麦面粉：是小麦在磨制时不去麸皮，将整粒小麦包括麸皮在内磨成的全麦粉）
（精粉：即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的纯白色面粉）
全麦面包特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，在国外很流行，B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质。
2.全麦面包有什么作用？
1、全麦面包含B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振有食疗效果。 2、全麦面包含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的食疗作用。 3、全麦食品有助于预防糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的发生。 4、全麦食品比其他粮食产品含有更多的抗氧化剂。众所周知，抗氧化剂可以预防癌症。 5、它含有较多的蛋白质，因此会让人感觉精力充沛，并保持较长时间。
6、全麦面包采用自然发酵，低脂低糖零添加，饱腹性好，是特别好的减肥代餐食品，搭配各种低脂低糖食品、绿色蔬菜、水果等组成的营业套餐，不光能吃饱，还能严格控制糖分，热量摄入，来保持体重或者降低体重（减肥）。
3.全麦面包有什么特点？
全麦面包特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，含有丰富粗纤维、
全麦面包跟我们普通的精粉制作面包有很大不同，不管是从颜色外观还是质地口感等，因为粗纤维比较多，导致整个面包的口感很柴，很粗糙，有点硬，不想白面包那么细腻，柔软。
从口感上全麦面包一般追求的都是低脂低糖，所以糖都会少放或者不放，面包吃起来就不是白面包的那种甜甜的味道，而是小麦本身的味道，有一种小麦的香。
有些品牌的全麦面包追求极致的健康体验，会不放任何添加剂，纯天然的面包，但是小麦在发酵的时候会产生麦酸，导致整个面包的口感偏酸，这是正常的现象，并不是过期变质，很多人吃一口发酸就觉得是过期食品，全部丢弃了。
总结一句话就是，全麦面包的价值在于健康饮食，并不是满足口味上的需求，如果只是为了好吃，建议不要购买。
-----舌里 全麦面包 黑麦粗粮 （京东好评200W+）
舌里全麦面包的口感很软，不含糖，热量低，饱腹感强，一般是减脂代餐首选，自己在搭配青菜、鸡蛋啥的，营养丰富，并且做到无碳水，零脂肪，拿来做早餐在合适不过了。
舌里大品牌，产品有保障，而且面包是全麦的吃起来也不用担心胖，适合想控制饮食摄入，又不想节食减肥的用户当做代餐食用。
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-----乐事薯片休闲零食 （番茄+原味+烤肉）104g （京东好评200W+）
这个组合包装超漂亮，一共3罐3味，分别是原味、番茄味、烤肉味，而且薯片也不容易碎，色泽漂亮，口感酥脆，香味浓郁扑鼻，好吃的停不下来。
茶余饭后时不时的来上几片很上头，或者打开爱奇艺的时候，随手操起一罐乐事薯片，嗯，你品，你细品！！！
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-----麻辣味小米锅巴 （京东好评200W+）
三只松鼠的这种小米锅巴真的是非常非常脆，脆得恰到好处，刚一接触牙齿就果断碎裂成小块，口感太爽了。其次是真的是够香，带着一点轻微的油性，配合多种调味品，口味以香、咸、鲜味为主，吃起来真的很过瘾。
这个锅巴还有个特点，就是调料放的不是很浓，你基本看不到什么调味料，但是味道却很足，吃起来非常的可口，咸淡适中，嘴馋的时候来一包真的太香了。
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超级好吃的一款小零食，里面有很多种口味，紫薯，土豆，地瓜，芋头，吃起来都是非常健康的，所有食材都是经过了真空低温脱水，各种蔬菜的口感、味道上已经有所接近，但仍然呈现出各自的特点，调制后的蔬菜的香味很浓，还带有一点点甜度，再加上自身原有的味道，可以说是好吃而非常有特点的一种零食。
所有产品种类吃起来口感很酥脆，而且每种口味的口感都不一样，土豆的最酥脆，紫薯的稍微硬一点，芋头和地瓜的口感差不多，不会太甜，适合在家追剧的时候食用，很好吃。
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-----好丽友薯片大礼包 （京东好评100W+）
这个薯愿组合一共是三种口味，每一种吃起来都很香脆，一点儿也不油腻，而且这款薯愿也是非油炸的食品，但是口感和油炸的一样酥脆，香香的，吃清爽无比。适合当零食，健康又低脂。
独立的小包装更于存放和携带，既可当做在家的休闲零食也可出去玩时随身携带，放在书包里，饿了就可以食用，吃不完也可以二次存放。
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----- 翡翠黄瓜味 薯片（京东好评50W+）
这个乐事黄瓜味薯片，简直是我的心头肉，只要买乐事薯片一定会带上一筒，一打开包装就能闻到一股清凉的感觉，吃起来香脆可口，还带着点黄瓜的清香，既不会甜也不会咸，超级好吃。
便携式密封包装，拆开后适合和朋友一起追剧时吃，吃不完也利于存放。方便省事
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-----三只松鼠芒果干 （京东好评200W+）
芒果干的味香浓醇正，果肉厚实，很大一片，色泽金黄诱人，看着口水直流，一个人吃起来特别爽很带劲。
一包一百多克，有大大小小十来片左右，日期很新鲜，非常值得购买，上班无聊或者追剧，饭后甜点都是非常不错的零食选择。
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松鼠家的蔓越莓干颜色鲜艳，口味甜中带酸，不齁人，莓果酸味香醇天然，咽下后丝丝入甜，肉质有嚼劲，酸甜可口，令回味无穷。
产品都是独立包装，干净卫生，携带方便，没事当零食吃非常安逸，也可以用来制作曲奇面包饼干之类的。
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松鼠家的黄桃干不硬不软，很有嚼劲，入口甜甜的一点也不酸，而且看起来干净卫生，吃的放心。外包装袋上设置有封口条，一次吃不完还能封好下次吃，非常贴心。
多吃黄桃可以预防便秘，滋阴补肾，活血化瘀，美容减肥的作用，超级实用，心动的感觉，不容错过哦、京东下单，次日必达。
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松鼠家特别好吃的香蕉片，口感非常不错，嚼着不硬，味道虽然经过调制的，但是口味恰到好处，甜度香味都很正，同时保留了香蕉大量的原香，让人很有食欲，
包装很好，里面的保鲜做的很到位，每天可以搭配麦片一起吃，有营养，养护头发特别好，皮肤也会变好。
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百草味的草莓很大个，香甜可口，跟新鲜的一样好吃，口感软软的，我自己基本每次吃都能吃完一包，很好的保留住了草莓原有的味道，没有明显的色素痕迹，拿在手上也不会被染色，水分刚刚好。
包装采用密封条包装设计，干净卫生，吃不完方便存放。便携方面，可以拿来当下午茶点心。
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非常正典的牛肉香味，类似于重庆口味的那种鲜香麻辣，吃一口满口留香，细细品味，耐人寻味！
每一包都纯正的牛肉，光是拆开闻着味就让人垂涎欲滴，一口吃下，嘴里辣味十足，又麻又香，非常的好吃，而且过后回味无穷，非常值得购买。
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百草味牛肉干吃起来非常劲道，有嚼劲，五香味的，口感适中，嘴馋的时候嚼两条，非常不错。肉是一条一条的，吃起来很方便，而且没有筋筋拉拉的东西，满满的都是肉。
包装采用密封条设计，吃不完的话，可以封起来，利于保存，非常人性化的设计。
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-----手撕风干牛肉干原味 （京东好评50W+）
这款风干牛肉干在湿度方面控制的非常好，牛肉干有嚼劲，肉可以撕成条状、牛肉味道纯正、而且原味的咸淡适宜，口感醇厚，超级好吃。
每条牛肉干都是独立小包装既方便携带又卫生干净，外出或者上班时都可以嚼着玩。
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-----科尔沁手撕风干牛肉干原味 （京东好评50W+）
外包装袋子上面古灵精怪的卡通人物很可爱，拆开是一根根单独包装的，方便保存携带。牛肉干的味道非常纯正，口感非常好，牛肉干软硬度适中，不会出现咬不动的情况，
出门放在包包里很方便，体力劳动之后，补充蛋白质恢复体力的最佳选择。很多办公人士也特别喜欢，无聊的时候吃上一根，慢慢品味，
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5.螺蛳粉系列（最高好评只有50W系列）
好欢螺的口感非常的地道，里面有辣椒油和醋包，在汤汁里面能看到明显的螺蛳肉颗粒，配料非常丰富，酸笋、木耳腐竹片和花生粒都准备好了，量也很充足。
粉吃起来很Q弹，软糯，搭配上汤汁又香又辣，很是过瘾，量也足。制作起来非常的方便，干粉煮上十分钟，再加入调料，就可以了。强烈推荐这款螺蛳粉
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螺霸王原味螺蛳粉的配料也是特别丰富，光是配料包就有九种，汤料适合口味不是特别重，不适合重口味的螺蛳粉爱好者。
里面的酸笋包味道地道；酸豆角木耳萝卜干包搭配得刚刚好，全放都不会咸；花生包、腐竹包香气扑鼻；独具特色的还有鹌鹑蛋包，赠送两个鹌鹑蛋；辣油包的香辣也是到位，整个粉吃起来非常的香辣舒爽，一包就能吃的饱饱的。
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李子柒柳州螺蛳粉是清而不淡，辣而不火，香而不腻，色香味俱全的人间美味！真是非常正宗的柳州螺蛳粉！
螺蛳粉煮的时候臭臭的，吃的时候很香很辣，味道非常好，一袋里面有8包小料小菜，配料种类多，分量足
煮粉的话，可以冷水下锅，大火煮开后转中火继续煮几分钟，煮至粉发涨就熟了。此时可以捞出来重新下一锅水煮开，放配料，放米粉，也可以不捞直接放配料煮一会。米粉富有弹性，不易断，配料酸爽，夹着特有的臭臭味，非常正宗的广西螺蛳粉。
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6.自热火锅、米饭系列
-----海底捞自热火锅 麻辣嫩牛（京东好评100W+)
吃过很多牌子的自热火锅，海底捞是我个人认为比较好的品牌，首先它用料很足，牛肉也多，不像别的牌子牛肉就一点点，而且里面还有海带，藕片，土豆，我最喜欢的就是粉条，特别好吃，
这种小火锅不管是出去玩还是居家，都很方便，想吃的时候随时可以吃，里面还有筷子和纸巾。煮好后看起来超级有食欲，口感麻麻辣辣的，味道很不错，拿来做宵夜真的是在合适不过了。
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-----海底 脆捞爽牛肚 自嗨小火锅（京东好评50W+）
这款海底捞自助火锅脆爽牛肚，锅底是牛油火锅底料，火锅之魂，牛油的醇厚，辣椒的热情，花椒的奔放，加麻加辣更过瘾。
他的配料有牛板筋，牛黄喉，牛肚，虎牙脆，竹笋，木耳，莲藕，土豆，海带，油豆皮，搭配醇香牛油锅底料，你想吃的都在里面，吃的麻辣吃的过瘾。
这么一款随时随地跟你走的海底捞自助火锅，麻辣鲜香，看得见吃的着，加班熬夜晚了这还海底捞自助火锅等你，想想都是非常幸福的。
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-----统一 土豆煨牛腩 自热米饭 （京东好评20W+）
统一开小灶土豆煨牛腩，味道极好，几乎是京东为数不多几款自热米饭里非常突出的一款。里面除了热包外还有四包：分别是料理包，米饭包，香葱包和小菜包；米饭包是珍珠米，感觉很不错，其他的是香葱包和小菜包。
产品不光菜的味道很正，米饭更是达到现蒸的效果，米香浓郁，软糯，吃起来很Q弹，而且粒粒分明；牛肉也好吃，比自己在家炖的还香，加水跟米饭注水线平齐等等其他操作，还是非常通俗易懂的，非常值得外出旅游以及露营使用，推荐大家入手
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-----统一 宫保鸡丁 自热米饭 （京东好评20W+）
宫保鸡丁，口感微辣，但味道还是很好吃，煮好的米饭颗粒饱满圆润，还搭配有有红薯粒，味道清甜。
里面的花生非常好吃，还有鸡丁，蘑菇，搭配在一起食用，操作简单方便，说明书清楚易懂，很容易就上手了，如果是鸡丁和菜可以再多一点就好了。哈哈
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