策门林社区位于拉萨市中心商业繁华路段，辖区范围广、居民人口多，下辖32个居民大院，常住人口达到1100余户。为了给广大辖区居民营造良好的办事环境，策门林社区于去年8月启动社区便民服务大厅改造工程。历时4个多月的时间，一个焕然一新的便民服务大厅改扩建工程完毕，社区居民办事更加便捷。

走进策门林社区居委会，正对着大门的便是改扩建完成的社区便民服务大厅。社区工作人员正在电脑前帮助前来办事的居民录入信息、办理相关手续。几个排队等候办事的阿佳坐在等候区，聊着家长里短，气氛轻松惬意。有社区工作人员帮忙办事，大家都感到安心又放心。

便民服务大厅门口，是一台叫号机，这是大厅改扩建后新增的硬件设施。策门林社区党支部第一书记久米告诉记者，之前便民服务大厅规划设计不合理，办事居民多的时候大厅十分拥堵。新增了叫号机之后，大家办事排队秩序井然，心情也会好很多。不仅如此，改扩建之后的便民服务大厅设有十余个办事窗口，能够充分开展社区服务工作，更好地为群众服务。

“社区便民服务大厅改造之后最直观的就是提升社区形象，从整体上提高了办事效率。社区按照办公最小化、服务最大化要求，将教育、民政、医疗、卫生等统一安排在社区便民服务大厅办理，让群众少跑腿。目前，便民服务大厅设有住房、医疗、教育、卫生、基层服务大厅等十二个窗口，满足了居民群众办事的需求。”久米说。

居民边巴旺杰前来处理驾照相关事宜。在了解了相关情况后，社区工作人员很快便帮他办完了需要处理的事情。边巴旺杰十分高兴，向工作人员表示感谢后，对便民服务大厅连连称赞。“社区居委会的便民服务中心在去年冬天进行了重建，重建完成后，给群众办事提供了更加便捷、干净、整洁的环境。同时，大厅内的桌椅柜台高度也都变低了，更加方便老年人咨询。”边巴旺杰说。

记者了解到，目前，策门林社区日均接待百余名前来办理业务的辖区居民，前来办事的群众最多时能达到400人左右。社区便民服务大厅改扩建后，直接受益辖区居民1119户2689人，普遍受益群众达2000余户4600余人。功能健全、服务人性化的便民服务大厅，不仅让基层社区干部在广大群众中树立起了良好形象，更大大减少了群众办事的时间成本，获得了广大居民群众的一致好评。

乘坐火车去拉萨最先要关注的就是车票的问题，只有订好了车票才能够顺利进藏，各大网站的车票都是提前一个月开始售票的，如果7-8月份进藏，要格外注意抢票，淡季时车票相对会好购买一些。另外无论从哪个城市乘坐火车到拉萨，乘坐时间都在20小时以上，这样一来在火车上肯定要度过晚上和白天的，乘坐时间长人就容易疲劳，出发前要好好休息调整，因为下了火车还要游玩景点。另外要尽可能选择卧铺，不要因为硬座价格低廉，就凑合选择，西藏之行路途遥远，且海拔是不断升高的，如果没有好的休息，是更加容易加重高反的。另外准备厚一些的衣物，拉萨的早晚温差很大，下火车后可以穿上厚一些的衣物防止感冒。

问：人在苏州，坐火车去西藏旅游的最佳路线安排，苏州如何去西藏拉萨，我们一家人五个人，想计划六月去西藏旅游，坐哪趟火车去拉萨最美？西藏旅游玩几天时间合适？这一趟下来西藏要花多少钱？

答：从苏州去西藏旅游直达的火车就是上海去西藏的那趟被称为西藏旅游最佳火车路线，因为在经过西宁到拉萨路段的时候是白天，是最适合观看坐火车沿途风景的，运气好的话可以看到跳跃的藏羚羊和野驴藏狐之类的小精灵哦，你们一家人一起去西藏可以像我朋友她家那样，直接找到西藏旅游行程规划师来设计行程，根据你们的个人需求来准备行程，设计路线和景点还有时间，完全私人定制化会好很多，你可以加，找她问一下，下面我来分享一下我上次一家人去西藏的旅游行程吧，希望对你有帮助。

苏州去西藏有两种交通方式，一是选择直达的火车，二是选择动车+飞机。返程可原路返回，也可随心意改变方式，一般建议可以飞机进藏火车出藏。

1、苏州去拉萨直达火车：苏州可以乘坐上海到拉萨的Z164次火车，第二站就是苏州，从苏州到拉萨火车用时46小时37分，公里数4288公里，硬座：397.5元，硬卧：784.5/808.5/832.5元，软卧：3.5元。

2、苏州去拉萨动车+飞机：1、苏州到合肥动车，合肥直飞拉萨，6月份机票价格1500左右。2、苏州到南京动车，南京直飞拉萨，机票价格3000上下。

Day1:飞机落地拉萨，入住酒店，夜赏布宫美景。

Day2：拉萨市内听佛音沐藏香一日（布达拉宫、大昭寺、八角街）

Day3：去往林芝看一看格桑花的艳丽（卡定沟、鲁朗林海、鲁朗国际小镇）

Day4：船游同地球秘境雅江亲密接触（雅鲁藏布大峡谷、雅尼湿地公园、巴松措）

Day5：赏河畔风光感受少数民族风情（尼洋河、藏家民俗活动）

Day6:盘山公路360°探索秀美羊湖（圣湖羊卓雍错）

Day7:拉萨旧城区感受慢时光，各自返家。

当时走的这个行程正赶上她公司搞活动，买二送一，所以我就拉上了两个同事一起报名，行程原价是3199，还送价值600的船游雅鲁藏布江的活动，折扣算下来才一个人，很划得来，这个活动我特别满意，其实去西藏很容易的，哪有那么难，我这次基本上精华景点都去了，还没花什么钱，就是不知道现在还有没有这种优惠活动，具体的直接加惠娅 微 信：9896885（长按复制添加~）问吧，不是不错，是非常满意，主要是感觉很划得来，又玩的特别满意，当然光我自己说肯定是不算数，我把这几天的详细行程发出来给你参考，纯纯游客亲身体验角度，绝对不会乱说的。

1、带好身份证件、银行卡、部分零钱，准备一个随身小包放好证件之类的小物件。

2、提前查询当地天气，按季节准备衣服，西藏昼夜温差大，注意带好厚衣服。

3、带好常用药品和预防治疗高反的药品，具体的可以加惠娅问。

4、防晒防晒防晒！保湿保湿保湿！饮食清淡多吃蔬果。

5、避免剧烈运动，落地第一天千万不要洗头洗澡，避免受凉感冒。

就我跟朋友一起找惠娅做报名结伴自由行的经历来说，真的感觉很轻松，身体也不累，精神也休息的很好，每天都是元气满满，基本上精华景点也都玩到了，还不会像传统旅游团那样觉得很累很难受，行程设计很合理，适合我这种爱自由又不乐意做攻略自由行的人，如果你也是的话可以直接找惠娅微 信：9896885（长按复制添加~）定行程，网上也有很多人在推荐惠娅，我觉得惠娅确实是很做的很好，没体验过没有说话权，我也是真真实实的体验到了才愿意推荐她的，不用太担心，惠娅人很好，也很热情，只需要把你的旅游计划和要求告诉她，其他的门票、食宿、交通之类的全部不用担心，她都会搞定。