在日常生活中，我们通常喝的是纯牛奶，利用纯牛奶来补充身体所需要的营养。但是市面上其实出现很多的羊奶粉，比起纯牛奶，大部分的人会选择羊奶粉，两者的营养价值都是非常高的，那么为什么大部分人会喜欢喝羊奶粉呢？喝羊奶粉有什么好处呢？

1、比起牛奶，羊奶营养更多，有丰富的核酸、核苷酸、ATP、增强机体功能，丰富的磷脂、DNA、胆碱等的营养成分，对脑力工作者、学生极佳，丰富的钾、镁，可预防中老年高血压病旨起的中风。羊奶中钙和磷的含量也高，其含钙量为人乳的5倍，比牛奶多15%，这对于发育旺盛的青少年、生长的婴幼儿及怀孕哺乳期的妇女，特别需要。

2、山羊奶含有丰富的免疫球蛋白和天然抗生素，长期饮用可增强人体自身免疫力和预防肺部及呼吸疾病。中医认为羊奶属温性食品，有暖胃、补肾的功效，长期饮用能改善夜尿多的现象。而在美国、欧洲等的的部分国家均把羊奶视为营养佳品，在欧洲部分国家鲜羊奶的售价更是高达牛奶的7倍。

1、羊奶粉开封后，不宜存放冰箱中，因为冰箱内外的温差和湿度差别容易造成婴儿奶粉潮解，盖紧塑料盖或扎紧袋口置于避光、阴凉、干燥处即可。羊奶粉开袋后，最好存于洁净的奶粉罐内。清洁奶粉罐勿用水洗，保持干燥。羊奶粉开封后要遵循使用时间的规定，开封后超过一月应丢弃不用。

2、羊奶粉不要放在太阳晒到的地方就可以了，而且要把袋口封起来。这样就能使用的时间相对长一些。为了避免奶粉受污染和变质，在奶粉开封后的保存过程中，应避免暴露在与空气直接接触的环境中保存，最好真空保存。

三、不能同时食用的食物

1、羊奶和韭菜(或菠菜)不能一起吃

羊奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用，就会影响钙的吸收。

2、羊奶和果汁不能一起吃

羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用羊奶或乳制品后建议不要马上食用水果。

3、橘子与羊奶不能一起吃

在喝羊奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响羊奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果 。

羊奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜羊奶在煮沸时不要加糖，煮好羊奶后等稍凉些方可再加入适量的蔗糖。

羊奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

羊奶喝牛奶其实都是非常受欢迎的饮品。只是人们在追求健康的时候，往往会将两者进行比较，从而选择营养价值更高的那类饮品。在好喝的程度上，毋庸置疑，羊奶粉喝牛奶都是很好喝的。虽然很好喝，但是还是有不少人关注羊奶粉，经常会询问喝羊奶粉的好处有哪些，可见羊奶粉的地位更高哦。

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在日常生活中我们经常喝的两种奶一个是羊奶，一个是牛奶，可能喝牛羊奶人不是那么多。牛奶在日常生活中最为常见，可能很多人也知道牛奶它是属于良性的，那么今天我们就来看一下羊奶粉是属于热性还是凉性的，羊奶粉性温还是性寒呢？

羊奶粉它应该是属于一种温性的奶制品。羊奶比较贴近于母乳，而且它的性质比较温和，宝宝喝了以后不容易产生内热现象。现在已经有很多宝妈在给宝宝选择喝羊奶粉了，因为羊奶粉的颗粒它是比较小的，更容易使宝宝在肠胃吸收和消化，还有利于保护肠胃功能。

羊奶粉不适合哪些人喝？1、乳糖不耐受的人不建议喝羊奶粉，如果人体内缺少乳糖的话，会导致羊奶粉中的乳糖无法在体内转换成其他营养成分被肠胃吸收，会引起张肚子或者是拉肚子的情况。2、有肠炎的人不建议喝羊奶，如果患有肠炎喝羊奶的话，会影响伤口的恢复。3、一些在日常生活中接触到铅的人也是不可以喝羊奶的，因为羊奶中含有乳糖，乳糖会使铅长时间地留在体内，容易引起铅中毒。

可能有些宝宝的身体体质不是那么好，而且对奶粉不耐受，所以宝妈在为宝宝选择奶粉的时候要选择性质比较温和的、适合宝宝的奶粉。