猫咪营养不良会死吗过剩会减少寿命吗知乎？

点击联系发帖人 时间：2022-12-10 01:39

猫咪营养不良会死吗

中国营养膳食指南建议，在其他食物正常摄入的前提下，每周不要吃超过7个鸡蛋。但这终归只是建议而已，事实上，鸡蛋中含有丰富的营养素，想要图方便的话，每天吃三个鸡蛋也无可厚非。但是楼主要注意鸡蛋的做法，显然，蒸鸡蛋、煮鸡蛋的方式是最为健康的，而煎鸡蛋则会摄入大量的油和盐分，反而不利健康了。

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在日常护肤过程中，经常听到一些小伙伴说，某某产品太营养了，用完皮肤吸收不了，容易长粉刺、痘痘;护肤品用太多、太频繁，会造成肌肤营养过剩;某款产品效果不错，但不能经常用，否则会营养过剩。“营养过剩”频繁出现在护肤爱好者的口中，那么到底什么是“营养过剩”呢?上面这些说法是不是靠谱?豆豆博士专业祛痘今天就聊聊这个话题。

如果机体摄入能量远超过机体消耗的能量，必定会造成能量的储备。这种能量的储备现象就是营养过剩的表现。一般来说营养过剩在身体上最大的表现就是肥胖，但是对于皮肤而言确实不存在营养过剩的情况的。

“营养过剩”引发闭口粉刺

“营养过剩”会引发闭口粉刺、痘痘、脂肪粒，是最常见的一种说法。这时所说的“营养”，大部分情况下是指产品中所含的油脂。我们知道，有些油脂比较厚重，封闭性好，保湿能力强，适合干燥寒冷的季节使用。

但是如果在炎热的季节，皮肤自身皮脂分泌量就比较大，这时再使用含这类油脂成分大的产品，容易导致皮肤自身的皮脂不能及时排除，细菌在毛囊内滋生，引发闭口粉刺、痘痘。有些油脂具有治痘性，使用不当，也会引发闭口粉刺。

这时的“营养过剩”，更准确的说法是产品油脂含量高，相对皮肤状况过于油腻，从而导致各种皮肤问题。解决方法很简单，只要充分了解自己的皮肤类型，再多方了解产品的特性，再结合当地的气候条件，就可以做出理性的判断，避免很多大坑。

过度叠加，会不会“营养过剩”

不论是因为什么我们都不建议叠加多种护肤品。原因主要有这几个：

1、太多的护肤品成分之间容易出现“打架”的情况，叠加过多会对皮肤造成负担

2、护肤品中的营养成分不能被吸收的就会蒸发，但是其中的增稠剂、胶质、油脂却很容易留下来，大量叠加同时清洁工作还没有做好的情况下就很容易堵塞毛孔，引发闭口。

皮肤的吸收能力是有限度的，超过一定的限度，产品中的有效成分只能停留在皮肤表面。停留在皮肤表面的这些成分，会不会给肌肤造成负担，这个问题就比较复杂了。有些成分不能被肌肤吸收，可以停留在皮肤表面发挥保湿的作用。而有的成分过多，就可能影响肌肤代谢。比如增稠剂、成膜剂，单一产品的成分大部分是可控的，如果多种产品叠加，过多的增稠剂会使肌肤粘腻，影响皮肤正常代谢，导致各种皮肤问题。还有些成分，比如防腐剂、香精，就越少越好。

还有一种情况，一些年轻的女孩，喜欢使用熟龄肌肤的产品。所谓熟龄肌护肤产品，与普通产品最大的区别就在于多了抗皱、抗衰老、抗氧化的成分，同时还提高了滋润度。皮肤的吸收力是有限的，这些“营养”既然不会被吸收更不要说会堆积了。

年轻女孩子除了上面的基础护理骤外，如果还要加什么功能的产品，豆豆博士专业祛痘建议是抗氧化。抗氧化对保持肌肤良好状态非常重要。

“营养过剩”导致皮肤敏感

经常听到有的小伙伴说，某款面膜效果很好，但敷多了会“营养过剩”，容易起疹子，皮肤变敏感。这种说法纯粹就是忽悠了。有些不法商家，为了快速见效，会加入激素、重金属等违禁成分，这些成分当时见效比较快，但长期使用，会给肌肤造成严重破坏，起红疹、红血丝、肌肤变敏感都是常见的后遗症。和“营养过剩”没有任何关系。

综上，“皮肤营养过剩”是借用的一个词汇。在护肤领域，专业上并没有“营养过剩”这种说法。在不同的语境下，“营养过剩”代表不同的意义。使用这个词汇的小伙伴，大部分是对护肤的理解不够专业和深入。商家使用这个词汇，经常用来掩盖产品问题，逃避责任。

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其实营养不足和营养过剩都属于营养不良。
长期营养不足可能导致营养性贫血、微量营养素缺乏、感染以及自发性低血糖等并发症出现；营养过剩会导致脂肪大量堆积，这时就有可能引发肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化等疾病。所以保证食物多样化，均衡搭配食物，合理安排饮食，维持均衡营养非常重要。

那到底要怎么吃，吃多少才能维持均衡营养呢？今天我们就根据《中国居民膳食指南（2016）》，一起来看下[1]：

1. 保证食物多样性。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，建议平均每天摄入12种以上食物，每周 25种以上。

2.谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。建议每天摄入谷薯类食物250～400g，其中全谷物和杂豆类50～150 g，薯类50～100g。

3.多吃蔬果、奶类、大豆。建议每天摄入蔬菜300～500g，其中深色蔬菜应占1/2；建议每天摄入200～350g的新鲜水果（注意：果汁不能代替鲜果）；建议每天摄入液态奶或奶制品300g；建议每天摄入大豆25g以上。

4.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。建议每周吃鱼类280～525g，畜禽肉280～525g，蛋类280～350g，平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉总量120～200 g。

5.少盐少油，控糖限酒，足量饮水。成人每天食盐不超过6g，每天烹调油 25～30g；每天摄入糖不超过50g，最好控制在25 g以下；儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒，成人如饮酒，一天饮酒的酒精量男性不超过25g，女性不超过15g；建议成年人每天摄入1500ml左右的白开水或茶水。

大量的科学证据和实践已证明，调整膳食结构、均衡饮食可以增进个人健康、增强体质，减少慢性疾病的发生风险。

但对于有些人来说，按照上述指南中的饮食要求进行进食并不容易实现，但人体对于营养的需求又是客观存在的。

以老年人为例，有研究报道13%～78%的老年人存在营养不良，尤其是住院老年患者营养不良患病率高达40%～ 60%，营养不良在老年人群中十分常见，会增加贫血、营养缺乏性神经病变、感染等一系列疾病的发生风险[2]。因此，对于无法通过膳食满足人体对营养需求的特殊人群，选用一款专业的营养补充品来弥补日常饮食无法满足的营养需求十分重要。

雅培全安素全营养配方粉是一款经过国家市场管理监督总局认证的特殊医学用途配方食品，其经过了科学全面的成分配比、严格的生产标准和大量的临床验证，是一款科学有效的医学营养品。

作为特医食品分类下的全营养配方食品，全安素采用的是高蛋白全营养配方，含有3种优质动植物蛋白质、27 种维生素及矿物质以及丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维等营养物质，可在医生或临床营养师的指导下，用作单一营养来源，也可用于日常膳食的营养补充[3]，以满足适用人群的营养需求。

蛋白质作为构成人体组织的重要营养成分，是人体必需的营养素，可以为身体有效供能[4]；不饱和脂肪酸对于心脑血管有好处[5]；膳食纤维对肠道健康有益[6]；

临床应用与实践已明确表明，雅培全安素全营养配方粉这类经过科学研究设计的特殊医学用途配方食品，能有效满足疾病状态人群的营养需求，非常适合进食受限人群、有消化吸收障碍的人群、代谢紊乱的人群或其他特定疾病状态人群补充均衡营养。

最后需要提醒大家，特殊医学用途配方食品仅适用于有营养补充需求的特定人群，正常人还是尽量通过调整饮食结构，参考《中国居民膳食指南（2016）》来摄入均衡的营养，满足营养需求。

[2] 王卓群,张梅,赵艳芳,杨静,赵文华.中国老年人群低体重营养不良发生率及20年变化趋势[J].疾病监测,):477-480.
[3] 王春颖,李晓军,马跃英,龚虹,冯谦,刘彦民.特殊医学用途配方食品的现状分析[J].农产品加工,-67+70.
[4] 盛晓阳.均衡营养实用指南[J].父母必读,-27.
[5] 刘志国,王丽梅,王华林,刘烈炬.多不饱和脂肪酸对大脑功能影响研究进展[J].食品科学,):284-290.
[6] 曲鹏宇,李丹,李志江,周义,于果,张东杰.膳食纤维功能、提取工艺及应用研究进展[J].食品研究与开发,):218-224.

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