更新时间：2017-07-27 16:24:16 火车搜
如何缓解高原反应 去西藏会有高原反应吗 高原反应怎么办
高原反应及注意事项
1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
2、如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
3、到达西藏后有高原反应我怎么办？
西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。
严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
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4、乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害？
确实如此，乘飞机进藏，海拨一下子从几百米上升到3000多米，没有一个逐步从低到高的适应过程，比较容易发生高原反应。而从陆路（自驾或者乘火车）进藏，海拔逐渐升高，有利于适应高原反应。第一次进藏的朋友，在不确定有没有高原反应的情况下，最好乘坐火车，不建议自驾。
5、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？
进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
6、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？
感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。
在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。
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1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！2021年巴黎留学一年的费用需要多少 如今出国留学成为越来越多同学连续深造学业的选择，那么去法国留学一年也许需要多少钱呢?如今跟我一起来理解一下法国巴黎留学费用的相关资讯吧，欢送大家阅读。 法国巴黎留学一年费用 一、赴法国留学之前的费用
我们在这里以一名申请法国公立大学的同学(不会法语)为例，将各项费用大致列举如下，以供参考。 1、注册费：1200元人民币; 2、语言培训费：60008000元人民币; 3、语言测试报名费：800元人民币; 4、使馆语言评估费：1500元人民币; 5、银行存款证明 ：60000元人民币; 6、机票：50006000元人民
2、币。 另外，公证费、护照费、签证费、体检费等各几百元。 二、法国留学一年费用状况 法国留学一年费用分为生活费和学费两局部： 生活费 住宿费：住宿有两种，一种是住学校宿舍，一种是住公寓。学校宿舍一间房间每月的房租约110150欧元。一间带卫生间的公寓，在巴黎的租金为400600欧元左右，外省租金为200350欧元左右。
伙食费、交通费和零用钱：每月也许在200欧元之间。如以每月用正餐60次计算，在法国大学食堂的花销为2.460=144欧元。如在外用餐，最低花销为6.560= 390 欧元。有许多在法国的中国同学2、3个人一起租房，一起出钱买菜做饭，这样能节约不少钱。如需常常乘坐公交车，月票的费用
3、约为45欧元。手机的话费每月约为10欧元。粗算下来，每月在法国至少要花掉600欧元。 法语学习费用：公立大学的语言培训中心或公立大学专为中国同学开设的语言班，依据学校的不同每小时为48欧元。 各种保险费：在法国就读的留同学要缴纳医疗保险费。这笔费用依据同学的年龄和国籍不同，以及保险等级的不同，每年100至500欧元不等。
平均值：在法国每月的平均花费应当在400-600欧元(4000-6000人民币)。 学费 法国公立大学专业阶段实行免费训练。留同学要支付局部语言学习费用，一年也许3000欧元左右。 法国私立院校依据所学专业、所在地区不同，每年的费用约为5000至15000欧元。 语言学习阶段
4、学费依据学校不同，每年的费用在850-5000欧元之间(8500-50000人民币)。 法国留同学活攻略 饮食方面 法国的大学食堂根本都不属于某一所大学，大多数食堂是由crous这个机构管理的。全法共有800多个大学食堂。
食堂一个套餐的价格只需要3欧多，包含了前菜，主菜，甜点。可能同学们对于法国的物价还不是很理解。举个例子，面包店一个三明治就要4欧元，一般饭店里午餐的套餐价格一般是20欧元。相比起来，大学食堂可以吃得很好而且价格廉价。
大学食堂的套餐里，前菜一般是沙拉或者是水果。主菜可以选择当天的特色菜，或者选择薯条、香肠、牛排、披萨、鸡腿、意大利面等，品种特别的丰富。主菜一般是两样素菜加一
5、样荤菜。食堂还供应面包，面包是可以随便取用不另收费的。食堂供应免费的饮用水，也供应饮料，但是饮料需要另外收费。 食堂的食物除了主菜之外都是摆好放在架子上的，同学可以先取一个托盘，选好菜之后去结账。 大学食堂一般的开放时间为11点45分-14点和18点-20点。 对于同学来说，价格廉价又便利的大学食堂是生活中必不行少的局部。 合法的打工
在法国留学打工赚钱是很正常的事情，许多的留同学都会这样做，不光可以贴补自己的开支，也可以熬炼自己的力量。 按照法国法规，但凡在法国高等训练机关正式注册、享受大同学社会保险体制但不享受任何奖学金的外国留同学，均有工作的权利，但必需事先申请获得临时工作答应证 (ap
6、t)，这样当你的权益受到了威逼时，会有有关部门爱护你的权利，否那么就是打黑工，权益无法得到保证，因此是我们是肯定不建议留同学打黑工的。 居住地所在省的省劳动、就业与职业培训局外国劳动力处就可以办理这个工作临时答应证。此外这个答应证是不承受邮寄的申请材料，必需同学本人亲自前往办理。手续应尽早办理，至少要在工作合同开头生效前3周左右提出申请。
关于打工的时长问题，留同学每年累计工作时间不得超过 884 小时，或每月工作时间不得超过 84.5 小时，超时的时间范围内也算是打黑工。此外，留同学在法国第一年的语言学习是制止留同学打工的，以便同学们有足够的精力学习，可以尽早地适应法国的学习生活，为接下来的
7、专业学习打下牢固的根底。在法国留学打工的最低工资为每小时7.5欧元，工作一天能拿到45欧元。一般来说，没有特别技能的，从事体力工作的留同学只能拿最低工资。 留同学较易获得居留
到法国学习硕士课程并持有长期学习签证的外国同学，第一年将自动获得临时居留证，其次年获得多年居留证。外国同学在法国学习完毕并获得文凭后，将被允许在法国居留六个月，以寻找与所学专业有关的带薪工作。六个月完毕后，如同学已获得一份工作或受聘将被允许在法国寓居工作同时，法国还设立了优秀人才居留证。持有优秀人才居留证者在法国和同学来源国之间出入无需再办特殊手续。外国同学在本国或法国完毕高层次学习后，假如想在法国寻找第一份职业，且能证
8、明本人具有高技术才能，就可以向法国递交优秀人才居留证申请。 住房补助 在法国，无论是本地的同学还是留同学都可以申请房补。需要的材料有：一份居留证正反面复印件，并须缴验原件;一份银行帐户证明 (rib)
;一份同学证复印件;如住宅为大同学公寓，那么供应一份由公寓管理机构出具的居住证明原件;如住宅为私人出租住房，那么应供应房租收据、租约及收入申报单。将这些材料递交给住宅所在地的家庭补助管理署 (caf)即可申请个人房屋补贴。补贴的金额取决于可征税收入程度。一般补贴可以到达月租的30%-60%。 出国留学预备清单 1.护照
我们都知道你不傻。所以你确定不会忘带你的护照。但是你可能需要去确认你的护照在
9、你出国的这段时间都是有效的。许多国家在申请签证时可能会要求你的护照有效比你出国的时间长六个月，以确保你在国外学习期间，有额外的旅游时间。假如你需要更新你的护照，尽快地确保你在出国前能拿到护照，每个国家需要的时间不同，有的甚至需要六周及以上。 2 同学签证
留学签证取决去你的选择留学的国家。通常，假如你申请的是一个被认证的大学的本科留学，这个学校可能会在你申请签证过程中给你关心。但这并不常见，所以记得询问申请的大学是否有这项效劳。假如不供应关心，那么自己搞定留学签证工作。 你首先要联络你留学的国家的大使馆或领事馆。在申请过程中有一个签证面试，你要带上一些文件(如大学入学通知、有效护照、资产证明、
10、或许还需要往返机票)。 3 资金 当你思索你的金钱问题时，你要确保你留学期间你的钱是平安和够用的。带一些当地货币是必要的，但是不要依靠现金消费或者一下取大量现金。最好在出国前换好货币，因为汇率更加划算。在当地的银行、旅行社、外币兑换所、邮局、一些超市都可以
兑换。可以在网上比拟汇率，以获得最划算的价格。除了现金，你也必需要有一个银行账号。你可以通过这个账号在国外消费和取钱。大多专业的银行都有国际认证，但是你每次取钱或存钱，都会被收取肯定的费用。确保你的银行卡的有效期长于是在你的留学期。 你一旦知道怎么取钱时，你要知道怎么聪慧的花钱。当你通过个人存款、同学贷款、奖学金或者兼职所得有获得收入时，做
11、一个最高预算和最低预算，避开身无分文的状况发生。在你分开之前，做一个花费清单，包括任何花费(从住宿费到每天的餐费、消遣费用)。计算出你每周需要多少钱。 4 留同学奖学金
假如你的资金有困难，不妨考虑申请奖学金。你首先要扫瞄你的即将要去的大学的网站，然后理解全部同学可以申请的奖学金、补助金和助学金信息。这些奖项都有学科限制或者根本条件，还有一些顶尖同学或者少数同学特地的奖学金。假如您的学校没有任何你能申请的奖学金，一些校外的奖学金也是一个不错的选择。全部的同学奖学金的申请者众多，然而，确保认真理解你要去的大学的奖学金。你要努力学习，认真关注申请截止日期。
5 留同学身份证 留同学身份证(isic)应当在每一个留同学的预备清单中，它可以在全球范围的商品折扣或效劳。在网上检查哪种留学身份证合适自己，理解公共交通、旅游保险、国际电话卡和一些其他有用的折扣信息。留同学身份证是留同学身份证中心颁发的，这个中心在去啊你去106个国家有办公室，可以帮助解决很多留学过程中可能面临的问题。 6 旅游保险
这看起来像是没有必要的花费，但是事实上，旅游保险是必要的。一个小金
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