你有多久没有回家过年了？
疫情爆发的3年来，就地过年总是难熬的时光：漂在外面的人，在异乡对抗着孤独；守在家乡的亲人，也总是带着思念和遗憾。
但今年，我们终于可以回家过年了！
钟南山院士曾在接受采访时表示，“2023年春节就地过年的可能性很小。”1月7日开始，春运也将拉开帷幕。
不过，疫情政策的转变也让很多人产生了顾虑。
自己和家人会因为春运而感染吗？
返乡后出现症状该怎么办？
春节期间走亲访友怎么避免感染呢？
所以，我们整理了10个关于春节回家的问题，帮助大家过个安心年～
01
阳康后能回家过年吗？
会传染给家人吗？
新冠感染彻底康复后基本没有传染性，可以回家过年。
但首先我们要明确康复的标准是什么：
体温连续三天以上正常，症状基本消失或好转。（有肺炎症状的，在复查CT时，显示肺炎病灶已经明显吸收）
一般来说，发病后应居家隔离7天再出行。（可根据当地政策调整）
连续两天核酸阴性，或者3次抗原阴性。
符合条件的完全可以回家过年！
（图片来源：网络）
02
在春运高峰期出行，会不会导致感染/二次感染？
感染过一次新冠病毒后，体内已经产生了保护性抗体，会对病毒有一定的免疫力。免疫力通常都能维持3～6个月左右，在春运路上严格做好防护措施，一般二次感染的几率不大。
目前还没感染过的朋友也不用太紧张，回家全程做好防护，平时坚持良好的生活习惯，提升自己的免疫力仍然是避免感染的重要方法。如果还是担心，也可以选择错峰出行。
03
父母没接种过新冠疫苗，我还能回家过年吗？
没接种过疫苗的确是感染的高风险因素，感染后重症风险也较高。若父母还没接种疫苗，可以动之以情，晓之以理，劝说父母接种疫苗，向他们说明，疫苗对老年人、有基础疾病人群降低新冠感染后重症风险至关重要。
身为子女，可以先了解父母不打疫苗的原因，再逐一耐心解释。比如担心接种后出现不良反应，觉得自己不出门不会感染，没有必要打疫苗等，我们也相应准备好了对应解释的科普内容，点击蓝字就知道该如何劝父母啦～
爸妈关于打疫苗的这些担心，我们一一来解答……
如果因为各种原因老人暂时无法接种疫苗，那与老人接触时应该格外注意防护。
04
回家前需要做核酸吗？有什么其他政策要求吗？
不用。我国目前规定春运期间不再查验核酸阴性证明，不再开展落地捡，也不再测温，返乡并不需要隔离。
但为了保护自己和家人，如果你已经感染了新冠病毒，最好在症状完全消失，抗原结果转阴，达到康复标准后再回家。因为在新冠康复期内，病毒还可能有一定传染性，对老人，尤其是有基础疾病的老人来说比较危险。
05
春节回家前要准备什么？
1.证件
身份证、银行卡、车票、驾驶证等用得上的证件千万别忘了。
2.防疫用品
口罩+封口袋：
乘坐公共交通、走亲访友、逛街买年货等各个地方都应该全程配戴好口罩，所以口罩要备足。建议多备一些医用外科口罩和N95口罩，一次性口罩最好4小时更换一次，如果中途摘下可以放在封口袋里保存。
75%酒精棉片：
酒精无法过安检，所以我们选用独立包装、浓度在60%以上的酒精棉片比较合适，像路上的座位扶手、小桌板、安全带扣等都可以用酒精棉片先擦拭消毒。
（来源：参考文献[3]）
肥皂：
勤洗手能日常预新冠病毒感染，肥皂相比于消毒洗手液更容易携带。
电子体温计：
如果回乡后有症状，能及时监测自己身体情况。
抗原检测试剂：
如果条件允许，可以带几支回家，便于后续监测。
药品：
出行时可以随身带些常用药，除了像布洛芬、对乙氨基酚等能缓解新冠症状药物，晕车药、消化不良药、抗过敏药、自身基础疾病用药等也应该带好，以备不时之需。
06
春运路上该怎么防护？
全程佩戴好口罩。
在候车、候机大厅与他人保持一米以上距离，减少交流。
最好不要在人群密集处停留和走动。
公共场所咳嗽或打喷嚏时不要摘下口罩，用纸巾或手肘遮挡住口鼻。
勤洗手，最好用肥皂或消毒洗手液仔细清洁，用流动的清水冲洗干净。
途中用餐最好和旁边乘客错峰，餐前洗手，餐后及时佩戴上口罩。
有任何不适立即和乘务人员联系。
07
返乡回家后要如何消毒？
将外层衣物脱下悬挂在通风处。
及时洗手，避免双手在清洁前触摸口、鼻、眼睛等。
可以用酒精湿巾擦拭手机钥匙钱包等小物件。
家中勤开窗通风，每天最后通风2～3次，每次半小时以上。
08
返乡后出现症状怎么办？
无论是自己还是家人，如果出现了发热、干咳、乏力等症状时，可以自行进行抗原检测或立即联系乡镇卫生院或卫生室，医务人员提供必要的抗原检测、用药指导等服务。
如果确诊为新冠病毒感染，也不用惊慌。
感染者居家治疗不外出，对症用药，尽量减少与家人接触，戴好口罩。
同住人同样尽量不外出，在家中配戴好口罩，勤洗手，多开窗通风。
如果症状严重，出现多日高烧、呼吸急促等情况，要及时求助当地社区（村委会）以及卫生室，让他们协助转诊。
09
春节走亲访友要注意哪些问题？
春节离不开走亲访友，但与亲人联络感情的同时也不能忘记防护：
规范配戴好口罩。
尽量少聚餐、少聚集。
咳嗽时用纸巾或手肘遮挡。
老人尽量减少去人群密集的场所，实在要去，最好能配戴好N95口罩。
10
春节期间想带着家人旅游，需要注意哪些问题？
目前各个省市出行都比较方便，很多人也会选择带着家人一起旅游过新年，但要记得做好这些事，让新春之旅更加美好和安全～
出行前关注当地天气状况，准备好对应的薄厚衣物，避免感冒。
带好防疫物品，旅途全程做好防疫措施，加强防护。
注意饮食安全，小心食物中毒。
提升自身安全意识，如乘坐交通工具系好安全带，入住宾馆了解火灾逃生路线等。
最后，记得心态平和，旅游途中少和家人吵架哦。
团圆春节来之不易，今年终于可以踏入故乡，奔向思念已久的亲人，希望大家都能健康平安地与家人享受美好的团聚时光。
参考文献
[1] https://mp.weixin.qq.com/s/hNrHYyeLPZYeWBjxRrsXcg
[2] http://www.gov.cn/xinwen/2022-01/02/content_5666146.htm
[3] 中国民用航空局运输司.旅客携带个人防护用品安全运输指南(版本号：YQ-LK-2020-1)[S].2020-2-10/upload/file/20200319/20200319105645_63052.pdf
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各地陆续度过新冠感染的高峰期，许多家长担心孩子已经一两个月没有出家门了，一是天冷，主要还是担心再次感染，但是春节又即将来临，能带孩子出去玩吗？外那么多人，病毒会不会变异？孩子阳康后抵抗力够不够？会不会复阳？出去玩该做好哪些准备呢？

简单粗暴版

从其他国家放开后的表现看，对比美国更合适（人口和地理位置的关系），新冠不会这么快消退，会不停出现各种新的病毒株，不是说等等后面更安全。

孩子阳康后，只要愿意、身体不疲劳，在自家小区玩，每天 2-3 小时，没有任何问题，在自己城市玩玩也没问题，注意预防其他疾病就行（流感，呼吸道合胞病毒、腺病毒等）。

如果想外出玩，在孩子刚康复后，抗体最强的时候，并且目前流行的奥密克戎病毒株还没变的情况下，现在是个相对好的时期，再过 2-3 个月，抗体滴度也比较高，到时咱们根据流行的病毒株（看 XBB 和 BQ 的情况吧）再进行推荐，但大概率也是可以外出游玩的。

新冠会一直流行下去吗？

这个看美国目前的数据就能知道，基本从 2022 年 3 月左右放开后，这近一年，新冠没有消退，如下图所示，每周病例数为 40 万左右，也就是每天 5 万左右新增病例。

然后死亡数据如下，12 月份仍每周大约死亡 2500 人：

图片来自 CDC 新冠数据

咱们的人数可是美国的 4 倍以上，密集程度、流动程度可不比美国少，所以，想短期就让新冠销声匿迹了，基本不太可能，以后咱们就要做好和新冠共存的准备了，共存多久才能将其风头压住，目前还不知道。

病毒变异是否会不断出现？

坏消息是大家都知道的，那肯定的会不断变异，占主要地位的病毒株也会不停的变，看下美国最近 3 个月的流行病毒株（国内找不到数据，不是我不想放）。

上面能看到，目前传的风风火火的 XBB 在美国确实占据上风，已经到了 40.5% 了，而 10 月初的时候，才只占 0.1%。

好消息是，其致病力经过筛选后，一定是越来越弱，中间可能会出现些波折，比如短时间出现一些厉害的毒株，但最终其致病力会更弱，然后过几年或者十几、几十年来一次流行。

我们得学会和其共存。

孩子感染后的产生的抵抗力

（抗体）够用吗？

目前孩子们感染奥密克戎 BF.7 或者 BA.5 后，产生的抗体够用吗？能否对目前已经进入国内的 XBB 或者以后产生的新的病毒株有保护效果？能维持多久呢？

总结版：

1、健康孩子，感染奥密克戎后，会产生相应的抗体，对感染的病毒株最有效，一般再次接触这个病毒株后，很快就消灭这个病毒，起不了什么风浪。

2、从美国的数据能看到，在 XBB 和 BQ 逐渐增多的过程中，其感染人数没有出现大幅的增加，可说明 XBB 这些株不会导致大爆发。

3、趁着这两个在国内还没有流行开，现在带孩子去外地玩玩，还是比较安全的。

4、虽然XBB和BQ不排除在国内流行起来的可能，但也不用过于担心，相比之前的病毒株，致病力没有更强。

万一国内以后大流行 XBB.1.5 或者 BQ.1.1 呢？基于目前的研究，这两个的免疫逃逸更强，对这些病毒株的保护力不大。

在奥密克戎之前，既往感染使之后 6-9 个月的感染风险至少降低 80%-85%[1]，很多研究发现再感染率低于 2%[2]，当时是感染后，可以放心的到处逛。

但是奥密克戎来了之后，其刺突蛋白突变，既增加了病毒的传染性，又降低了病毒对中和抗体的敏感性，免疫逃避增强。无论是疫苗，还是感染后产生的抗体，都降低。

下图是法国的研究，发现之前感染别的新冠株（比如阿尔法、德尔塔之类的），互相之间保护还好，再感染率是很低的，但是到了第 5 波是奥密克戎流行时，之前的保护降低了，再感染率增加，从之前的 0.2% 上升到奥密克戎时期的 6.8%。

图片来自参考文献

上图中 a 里面，蓝色背景是感染人数，下面的各种线条是再感染的人数，能看到第 5 波时，再感染明显增多。

图片来自参考文献

上图是再感染比例，能看到第 2 波时仅为 0.2%，而第 5 波时为 6.8%。这个感觉也不是很多是吧？下面咱们再找找感染奥密克戎后，再次感染奥密克戎其他变异株的数据。

这个国内没有数据，国外数据中，又涉及到使用不同疫苗的问题，所以，咱们只能参考下。

丹麦有个数据，既往感染奥密克戎 BA.1 和 BA.2，同时接种 3 针疫苗的，对后面的奥密克戎 BA.5 的保护效果有 92.7%[3]，这个效果就非常高了。但既往德尔塔 或阿尔法感染对 BA.5 新感染的保护要弱得多（delta 为 73.4% [95% CI 65.7–79.3%]，α 为 61.2% [49.1–70.4]）。

那对于最新的 XBB.1 或者 BQ.1 的保护性呢？目前没有看到统计数据，但是 Cell 有篇文章，提到了接种疫苗后，在体外评估血清中抗体对这两个病毒株的保护情况，发现即使接种的是新的辉瑞的二价疫苗，抑制 BQ 和 XBB 的滴度也降的极低[4]，结论是目前的疫苗，对其预防力差，这两个病毒株对当前的疫苗构成严重威胁，会在人群中占主导地位。

图片来自参考文献

从丹麦的数据看，同样是奥密克戎家族的病毒株，互相之间保护效果还挺好的。但是从上面的体外抗体试验看，效果又不好，看似有矛盾，其实也不矛盾，就是病毒变异了，XBB 和 BQ 逃逸更强了。

咱们再从实际中看，我们从美国的数据能看到，在 XBB 和 BQ 逐渐增多的过程中，其感染人数没有出现大幅的增加，可说明 XBB 这些株不会导致大爆发。

新加坡的数据有所不一样，在 10 月份时，新加坡流行 XBB 和 BQ 时，感染病例是有增加的[5]，这里面重复感染的比例逐渐升高，从之前的 5-6%，很快升高到 17-18%，并且还在上升，这之前，新加坡 75% 的人群已经感染过新冠了。

同时，再感染的人群中，之前感染不全是奥密克戎病毒株，感染别的株的应该也有，只是没有明确写出来，我们还不能明确到底多少是之前感染奥密克戎其他株，之后又感染 XBB 或者 BQ 的，但可以参考下，XBB 和 BQ 的再感染率不会太低。

所以，上面说趁着这两个在国内还没有流行开，现在带孩子去外地玩玩，还是比较安全的。

另外，也别怕，虽然这两个可能在国内流行起来，但相比之前的病毒株，致病力没有更强，继续看下一条。

再次感染后是否严重？

通过数据能看到，美国开始流行这两个病毒株后，重症、死亡人数也没有增加，都很平稳。

另外新加坡流行 XBB 和 BQ 后，与 Omicron BA.5 变体病例相比，XBB 病例的住院风险估计降低了 30%[6],病死率没有增加。

所以，能出去玩吗？

感染后，3-5 周抗体最多，能维持 6-9 个月左右，这些抗体对同一个病毒株保护性非常好，所以，孩子阳康后，在小区玩，在本城市玩，甚至再大些的范围，是没有任何问题的。

如果想去外地，比如从北飞到南，或者从南飞到北，可能病毒株不一样，但是感染一种后，对其他的也有保护效果，在目前认为也是可行的，在 XBB 和 BQ 流行前，也比较安全。

最后，即使 XBB 和 BQ 流行起来，按道理也是从一线城市先开始流行，不去这些地方就好了，然后一线城市的居民，到可以考虑外出度假。

最后再提醒一下家长们，如果春节想带孩子出去玩或者回老家，要做好这些防护：

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