2022-04-09 11:09:10女性对于怀孕是非常上心的，不仅仅是处于一个母亲的本能，女性的心思都是极其缜密，在备孕这段期间要注意的事情有很多，女性不像男性有那么多的不良习惯，但还是有很多需要注意的细节。长期吸烟影响子宫烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕。过度紧张弄巧成拙认真备孕是件好事，可是不能够让自己的心情太过于紧张，也许会由于高度紧张而使自己感觉到忧虑、郁闷、神经质，如此一来其实更加不容易怀孕，并且孩子的质量也不高。正在备孕的夫妻一定要有一个非常积极的心情。有的人一天都想着怀孕，情绪都变得焦虑烦躁，这样反而不容易怀孕。想怀孕的女性朋友首先要把心态放端正，不要总是想着怀孕，应该顺其自然，保持良好的心情，这样才更容易怀孕。盲目进补适得其反孕前的营养补充每个人都是不一样的，千万不能够盲目，要按照自己的身体状况来。身体瘦弱、体重较轻、如果还有些贫血的话，那么最好多吃一些有营养的食物来增强体质。如果怀孕之前身材就比较胖，那么就要注意不能够让体重增加过快、营养过剩了。如果体重太重对于宝宝的成长发育是非常不好的。在备孕的时候一定要饮食均衡，多吃新鲜蔬果、千万不能够挑食。如果不想胎儿神经管缺失的话，最好在怀孕前补充一些叶酸。孕前检查孕前检查同时值得注意，主要检查的是：生殖系统，确定是否有妇科疾病，若是有，则需要先治愈再怀孕；妇科内分泌检查，主要是针对月经不调等卵巢内疾病；肝功能检查，这是为了预防病毒传染给孩子；ABO溶血检查，预防婴儿发生溶血症。促进排卵多吃豆类食物面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强补充的，这类食物有牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等，另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃，可以帮助补充维生素。怀孕是一生的大事。就是这短短一年得时间就会影响到孩子的一生的道路，作为一个已经准备好了的母亲。在备孕这期间有多么的重要也应该清楚。生活中调整好自己的行为习惯，健康的宝宝很快就会来到家里了。}

首页 > 产科疾病 > 孕前准备 > 日常保健 > 正文2015-08-05 00:55:1439健康网核心提示：随着社会的发展人们的生活条件越来越好，对于生育很多人从想要怀孕开始就开始科学的进行备孕，夫妻怎样备孕？必知孕前注意事项让您备孕成功。
　　人们对于生育一个健康聪明的宝宝的渴望随着社会的发展已经越来越重视，所以很多人从想怀孕开始就已经开始了积极的优生优育活动，夫妻怎样备孕？必知孕前注意事项让您备孕成功。
　　1.做一个全身的体检，为了生育一个健康可爱的宝宝，需要及时的了解自己的身体情况，需要及时的到医院进行检查，看看自己的情况适不适合怀孕生育。如果身体情况适合怀孕才可以怀孕，如果不适合怀孕可以在医生的建议下进行调养直至可以怀孕为止。
　　2.为了生育一个健康可爱的宝宝，夫妻双方都需要在饮食上进行注意。比如女方可以增强自己的体质以应对怀上宝宝后的各种问题，男人从备孕开始就要戒烟戒酒。
　　3.吃叶酸。怀孕前三个月开始就应该开始吃叶酸，每天保持400毫升的叶酸摄入量，这样可以保证不会流产，让胎儿更加健康。
　　4.备孕期间千万不要服用避孕药，特别是禁忌避孕药，这些药物可能会造成胎儿的畸形。可以采取避孕套避孕，也可以采取避孕环避孕，避孕药一定要禁用，为了保证生育一个健康的宝宝忍耐一下非常必要哦！
　　5.要保持一个积极乐观的心态，心态好了身体自然也会好，自然会吃啥啥香，身体倍棒，如果没有良好的心态，就会导致内分泌失调，身体自然不会好，生出来的宝宝往往也会不健康。
　　以上是备孕期间应该注意的一些事项，想做爸爸妈妈的朋友一定要注意，千万不要忽视这些看起来的小事，为了生育一个聪明健康的宝宝，做再多的事情也是值得的，夫妻怎样备孕？必知孕前注意事项让您备孕成功。相关专题高龄备孕二胎必做这些检查_育儿专家视点二胎全面放开的消息一出，很多家庭都还是计划生二胎，但对于高龄妈妈来说，备孕二胎并不是一件简单的事情。专家表示，高龄备孕二胎一定要做这些检查。39热文一周热点}