晒黑后的美白修复不是一件容易的事情，不管是在当时还是在以后的时间里，晒黑是很正常的事情，但我们也可以快速美白，来看看这些美白方法吧。1、舒缓喷雾先用温和的洗面奶清洗面部，来给肌肤做一下镇定，这个步骤很重要。因为肌肤经过一天的曝晒本身已经比较脆弱，直接用美白的产品，会进一步刺激到皮肤。补水喷雾无疑是最好的选择，喷脸迅速为肌肤降温，亦可将黄瓜切片敷面，起到收敛镇静的功效。2、护肤品目前没有任一成分是可以实现全面美白的，那么我们就要在护理的过程中，选用具有阻断黑色素小体向角质细胞传递的成分，有效防止肌肤继续黑化的，例如烟酰胺等成分。3、去老化角质我们肌肤的更新周期是21天，想要能快速的变白，就要增加肌肤的新陈代谢，我们可以定期使用去角质的产品来加速这个过程，让美白和补水的产品更好的吸收。一般去角质的产品使用周期为7-15天，油性肌肤可以一周使用一次，干性肌肤半个月使用一次就可以了。4、防晒要保持肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。尽量减少外出，外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。5、多喝水其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。}

这段时间因为对钓鱼上了瘾没上知乎。就在前几天因为走的匆忙，忘了拿长袖衫帽子也忘了拿，防晒也没涂…结果悲催之极，回到家他们几个都不认识我了，身上凡是裸露的地方晒的通红，尤其脖子，前胸，还有手臂的地方，简直惨不忍睹。嗯，火辣辣的疼，不敢碰。严重晒伤…用冷水简单的洗了一下，赶紧涂晒后修复，然后贴膜，当天晚上又用了一片。即便是这样，手臂脖子还是脱皮了。脸还算好点儿，没脱皮。在工地干活儿，首先你要涂防晒霜，每隔三四个小时补擦一次，特别是裸露的地方（提前半小时涂）。尽量“全副武装”，帽子长袖衫必备。多用水乳（含烟酰胺成份），如果有时间可以做面膜。可怜的娃。}