当今奶茶已经成为了快饮界的“流量担当”，它们就一次次冲击着我们的日常生活。逛街、压马路之余，总是要手握一杯奶茶发个朋友圈才算得上体面。那些号称要排队好几个小时才能买到的网红奶茶，一天一家奶茶店卖出一家星巴克七天的量，即便有水分但是量依然可观。四杯口味不同的奶茶奶茶虽好喝，但是容易长胖却成了很多女生的烦恼，每天嚷嚷着再也不喝了却又受不了一次一次的诱惑。于是就有很多人选择了果茶，难道果茶就真的不会长胖吗？下面我们就来说一下。虽然奶茶和果茶都有茶，但是里面一个是奶，一个是果，果凭什么就比奶更好呢？奶茶好喝的原因是含糖量多的原因，而果茶中的糖比较少，所以更健康。虽然说果茶中的糖比较少，但是果茶中的果糖是不是被你忽略了呢。奶茶主要是靠糖来保持甜味，而果茶主要是水果中的糖分来保持甜度的，所以总的来讲他们的含糖量和热量是不相上下的。也就是说想要保持好身材，少喝这些才是硬道理。当然少喝并不是说不再去碰它，只是有节制的喝而已，毕竟喝奶茶和果茶也是有好处的，比如能够让我们保持心情的愉悦。有时候女生不开心的时候，这时来一杯奶茶，可能心情就会变得不那么糟糕了。制作奶茶还有就是不同的饮品店他们的产品也是不同的，除了口味不同，他们的质量也是不一样的，所以顾客朋友们要擦亮自己的眼睛，一定要喝那种真材实料的饮品，优先选择鲜果鲜茶鲜奶等新鲜健康的食材，这样喝起来才会放心。奶茶现在网上有很多在家自制奶茶的方法，想喝的话也很简单，去购买正规的奶茶材料和新鲜水果，自己在家就能喝到奶茶，而且喝起来也很有成就感，自己想加什么可以自由搭配，体验感十足。说到这里，只要一天内不摄入大量的奶茶是没有问题的，而且奶茶店都有饮食健康许可证，都是合格的产品。每个人根据自己的喜好喝什么样的产品都是没问题，再也不用为喝奶茶还是果茶而担忧了。}