幼猫消化不良能吃什么食物？如何解决？下面一起来看看吧！希望对你有帮助。猫咪消化不良怎么办？这些食物可以试试，帮助猫咪恢复健康。一起来看看吧！希望对你有有帮助。1、小苏打。小苏打是一种天然的调味品，可以用来清洁猫咪的毛发，还可以起到杀菌的作用。如果猫咪出现消化不良的情况，可以适当的的食用一些小苏打，帮助猫咪恢复健康。2、胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的维生素a，可以促进猫咪的肠胃蠕动，有助于排出体内的毒素。一：幼猫消化不良能吃什么食物好可以选择吃肠道处方罐头、易消化的猫粮、肠道处方猫粮、益生菌等。可以帮助猫咪调节肠道菌群，恢复肠道消化功能，促进机体对食物的消化和吸收。有的猫咪由于肠道消化功能还不完善，对于很多食物不能很好的消化吸收，最好食用一些与猫咪年龄相符的猫粮或其他食物。一、喂食要规律很多主人因没有时间在家或者是害怕猫咪饿着了，而放一大盘食物在一个地方，让猫咪什么时候吃就什么时候吃，吃完了再倒入。这样长期以往，食物有问题不说，还会养出一只没有食欲的猫咪。而且还容易吃的太急太撑而引起拉稀等情况发生。所以一定要及时改掉这些行为，应该定点定时喂食，注意控制好食量，喂食7-8分饱就好，果断撤走剩下的猫粮，不要无限制喂。二，适当拌入喵想胃动力喂食消化不良除了吃的太多，也可能是吃的过油腻，肠胃超负荷，导致消化不良等，严重的会导致猫咪食欲下降，呕吐拉稀等现象。所以，考虑这方面原因，建议给猫咪准备些喵想胃动力，平常拌食或单独给猫咪服用都可以，促进消化，增强食欲，改善猫咪因消化不良而引起的食欲不振，挑食、厌食等症状。每次喂食注意控制好食量，过分油腻的罐头尽量少喂或不喂。三，肠胃炎患有肠胃炎的猫咪，如果只是单纯的因消化不良而引起的食欲不好，可以给猫咪服用些喵想胃动力改善食欲就好。万一猫咪还伴随呕吐、拉稀、体温升高等不良症状，可以带去宠物医院打针消炎治疗稳住病情后，长期服用喵想益生菌调理肠胃。饮食方面吃些比较容易消化的食物，如米粥拌肉等，以保护猫咪肠胃。二：幼猫消化不良能吃什么食物和水果文/蓝沧泽本文约：3600字，阅读时间为：3分钟本文由喵星蓝沧泽原创首发，任何个体及机构享受养宠时光，拥抱科学生活~这里是由蓝沧泽独家为您打造的“大型非持续在线科普栏目”《关于幼猫你不知道的10件事》第四期。俗话说的好，民以食为天，一顿不吃饿得慌，吃得苦中苦方为人上人，手中有粮心中不慌，世界上唯有美食与爱情不可辜负。（这都是什么鸭！！说重点！！）相信大家已经猜到了本期的主题了叭？那就是一个字，吃！01幼猫该吃些什么东西呢？继前几期幼猫初步行为管理与疾病辨别之后，相信各位铲屎官们一定已经是一个小“医生”了，但是，你们知道，幼猫该吃什么东西嘛？什么时候吃？一脸懵逼........所以，今天蓝沧泽就教大家，幼猫该吃什么。幼猫的饲喂时间周期：从此可见，猫不同的时间段所饲喂的食材、方式都是不同的，尤其是幼猫的变动较快，铲屎官们更需要细心应对。这边单独拉出两个重点来讲一下。1、幼猫最好是可以母乳喂养因为母乳中含有母源抗体，可以帮助幼猫短暂建立体内的第一道防线。如果母猫无法喂养幼猫，那只有通过人工喂食羊奶粉代替，注意，必须是羊奶粉！猫奶为高脂低糖，而牛奶为低脂高糖；猫咪是乳糖不耐受的动物，如果喂食牛奶的话极易造成腹泻、脱水甚至肠胃炎，对于柔弱的幼猫来说无异于是毁灭性的。而羊奶则相对于更加接近猫奶的成分，是猫奶的最佳替代品之一，幼猫一般每个两小时喂食一次，一次2~5ml，这对铲屎官的细心、耐心、责任心要求很高。所以如果您无法做到的话，推荐您还是放弃自己喂养奶猫的打算唷(＾Ｕ＾)ノ~2、猫粮不一定为猫咪的绝对选择图中提到断奶后喂食猫奶糕，其实并不一定需要完全按照图中所说，因为猫粮本就是一种方便食品、懒人食品。猫粮只是为了满足现代铲屎官们无法经常自制食物给主子们的空缺而已，其本身并没有特别高的营养。所以我们不仅可以喂食猫奶糕，也可以喂食一些主食罐头、水煮肉类（幼猫的话煮久一点，分成小块。）所以我们完全不用盲目迷信猫粮，可以根据主子的口味以及个人实际条件来进行食物的选择唷~高质量的食物有利于增强猫咪抵抗力、免疫力以及生长发育哦。02幼猫需要些什么营养？相信大家都曾看过一幅图，叫国人需求的营养金字塔图，上面详细阐述了一个人每一天所需的营养物质，其实猫咪也是一样的，为了维持猫咪的生存以及发育，也是需要特别多的营养物质，主要的有蛋白质、脂肪、牛磺酸、维生素等等。蛋白质——猫咪的动力之源猫咪需要高能量和高蛋白质的食物，给幼猫喂食高蛋白质的食物如肌肉、肝脏或者其他器官，有利于促进猫咪的生长发育、使其发育快捷茁壮。尤其是新鲜的高蛋白肉类，会让猫咪更加喜爱，适应更多猫咪的口味。如果长期缺乏蛋白质或者饲喂单一食材，则会使猫咪厌食、无力、营养不良甚至引起贫血。所以我们需要经常调换富含蛋白质的优质食物。成年猫饲喂的干食物里, 蛋白质含量不应低于21 % , 幼猫不应低于3 %。如果是含有70 %左右水份的湿食物, 成年猫的蛋白质含量不低于6 % , 幼猫不低于10 %, 最好蛋白质含量为12 一14 %猫咪日常能量所需脂肪——毛发护理小卫士脂肪属于脂溶性维生素的溶剂，可以促进脂溶性维生素的吸收和作用，脂溶性维生素有保护毛皮、增加皮毛光泽度的作用。且猫咪独特的肠胃结构使其能够消化大量的脂肪也不会对血管产生异常，脂肪在猫咪食物含量中甚至高达64％。当猫缺乏脂溶性维生素时会导致皮毛发育不良、毛色暗淡、皮肤呈干裂鳞片状，甚至会掉毛、引起生长发育不良、幼崽死亡率上升等。所以要想您的猫咪从小就毛发柔顺似飘柔，赢在美毛起跑线上的话，我们需要保证幼猫脂肪的充分摄取哦~而且食物中加入含脂肪的食物能够使食物更加可口符合猫咪的喜好。富含脂肪酸“欧米茄3”的食物维生素——猫咪体内的调衡者维生素是六大营养素之一，是新陈代谢所必需的的有机化合物。维生素对于猫咪胃肠道黏膜的保护以及肠道菌群的维护、提高免疫力有着至关重要的意义，一旦猫咪缺乏维生素，会导致体内分泌紊乱、抵抗力下降、升值繁育能力减弱等，严重的还会引起一些疾病。牛磺酸——猫咪最重要的营养物质猫体内由于缺乏合成牛磺酸的限速酶- 半胱亚磺酸脱羧酶, 所以不能以蛋氨酸和半胱氨酸为原材料合成机体所需的牛磺酸, 需要从动物蛋白中获取。所以猫咪以肉类为食，因为可以从肉类中分解所需的牛磺酸。牛磺酸除了可以与胆酸结合生成牛磺胆酸, 促进脂肪及脂类物质消化吸收外, 还对维护其敏锐的视觉, 正常的繁殖、免疫和神经学功能等诸多方面有举足轻重的作用, 是十分重要的必需氨基酸。03如何选择优质的猫粮？在平常和宠物主人接触中，经常会听到的一句话就是：“该怎么选猫粮呢?什么猫粮才是好猫粮？”的确，宠物市场上的猫粮五花八门，国产的、进口的、商品粮、天然粮、幼猫粮、成猫粮，其中又细分多种多样。究竟我们该如何选择猫粮，避免踩雷呢？蓝沧泽今天就教您如何正确选择猫粮。何为商品粮和天然粮？相信养宠物的朋友们总能听到天然粮和商品粮这两个词语，但是它们到底是什么呢？蓝沧泽详细给您分析~国外的研究报告显示：喂饲4D及副产品制造的猫狗，初期的健康状况良好，发育非常之正常，但到了后期，相对于喂饲纯天然制造粮食的猫狗，它们的衰老速度快出20%以上，寿命短27%，同时会有更高的生病概率，主要集中在：免疫系统失调、心脏病、肝病、肾病、糖尿病、膀胱癌及多种退化性疾病等。天然粮营养成分高，商品粮低，例如同一只猫，喂食天然粮，一月消耗大概五斤的话，换做商品粮，一月的消耗大概会达到八到十斤。所以虽然天然粮单价较贵，但按消耗量换算，并不比商品粮贵许多的同时更能保证猫的健康提高猫的寿命以上这也是为何现在大力推荐天然粮的原因。现如今国产猫粮层出不穷，尤其是“淘宝粮”、“河北粮”往往被科学养猫界誉为毒猫粮，长期吃这类猫粮对猫咪的伤害特别大，可往往这些猫粮销量惊人。这边蓝沧泽选取了两款淘宝“爆款”猫粮，基本上月销量都接近10w+，也就是说每款猫粮至少有近10w的用户也就是猫咪在喂食淘宝网红猫粮。这猫粮真的有那么优秀嘛？就拿第一款来看，29块钱10斤猫粮，平均1斤2.9元！2.9元不仅要满足线上的推广成本，还要满足线下的包装、生产、销售、快递成本，更要出去商家本来应有的20％以上的利润。所以，您觉得这个猫粮能吃吗？猫咪本来就是肉食性动物，2.9元一斤就算能跟肉沾点边，怕也是质量差的肉粉，其余的全为植物蛋白。猫咪对植物蛋白不耐受，长期以往吃这种猫粮，容易造成皮毛暗淡无光、营养不良、甚至腹泻生病，降低寿命等等。至于第二款猫粮，则是最近一段时间在兽医圈比较火热的一款猫粮，笔者也接收过吃该款猫粮导致营养不良的猫咪，全身毛结、精神不振、体重消瘦，后期经过营养调养、换粮才渐渐缓过来，所幸的是肝肾功能还未曾出现问题。其实较为优质的商品粮的价格一般在20~30元/500g，天然粮价格一般在40~60元/500g。常见天然粮品牌：高端：巅峰、渴望、欧奇斯、爱肯拿、凌采、福摩、go、now中端：百利、wellness、美士。入门：维洛斯、卡比、精装素立高、普装素力高。渴望猫粮常见商品粮：妙多乐、维嘉、发育宝、皇家、METZ、BOTH、安利玛特、比瑞吉、喜乐比、耐威克、金赏、咪咪乐。值得注意的是：市面上出现了所谓打着国产“天然粮”的品牌，但是其配方仍未完全跳出商品粮的局限性，所以广大铲屎官们需要保持观望和冷静，因为该价格与进口天然粮相差不大，且质量短时间达不到进口天然粮的水准，我们需要支持国产，但也要保持必要的冷静。04猫粮的储存与小结。猫粮的正确储存方法为：密封桶+密封罐猫粮开封后，一定要注意密封储存，防止猫粮受潮变质，推荐食用人类食品级的密封桶和密封罐。一包猫粮开封后，最好在三个月内吃完。所以我们在购买猫粮时一定要根据猫咪的食量来决定猫粮购买的数量，因为猫粮变质的话会产生黄曲霉素，容易对猫咪的肝脏产生极大的损伤，带来胰腺炎、胆囊炎等疾病困扰。把猫粮密封后放到通风阴凉处，忌高温、高湿无论什么时候，什么物种，什么年代，吃饭永远是最重要的一件事情。我们对于幼猫的饮食一定需要再三上心~只有这样，猫咪才能更加健康、茁壮的成长。希望这篇文章，能够给困扰中的您，带来一丝夏日里清凉的安慰。别再给猫咪吃垃圾粮了，食品安全在什么地方都无比重要！远离营销陷阱，拥抱科学喂养~你只差一个我是蓝沧泽，一个临床兽医。一个有温度的宠物从业者。欢迎大家点赞、收藏、投稿哦~！！！谢谢大家观看。我们下期再见。参考文献：1、丁丽敏，夏兆飞．犬猫营养需要［M］． 北京: 中国农业大学出版社，2010，220．2、薛志成，犬维生素缺乏症的防治［J］． 养犬，2006(3) : 14 + 16．3、罗发洪，猫牛磺酸营养研究进展. 饲料广角 2006年第23期4、猫咪饮食的四大误区[J].宠物世界(猫迷).2006,(12).5、］SIBLEＲ，Ｒ． H． Studies of pantothenic acid deficiencyin dogs． J． Nutr． 1944，27: 425 － 433．三：幼猫消化不良能吃什么食物呢首先主人要明确猫咪肠胃问题的具体症状，是胃口不好，还是有拉稀甚至呕吐的情况，根据不同情况对症。建议是先检查排除严重疾病情况，然后考虑调节饮食，换一些不要高油高蛋白的猫粮，选用肠道处方粮更好，用凉水泡软再给猫咪食用}

健康知识竞赛题库由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“健康知识竞赛决赛题库”。健康素养知识竞赛题目一、单项选择1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4
B．18.5-23.9
C．24-28
D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g
B．25g
C．35g
D．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A．50-100克
B．100-200克
C．200-300克
D．300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A ．6克
B．8克
C．10克
D．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素B．社会因素
C．不健康的生活方式 D．医疗条件 7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次
B．3-5次
C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶
B．橘子C．鸡蛋
D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克
B．25克
C．20克
D．30克 10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁
B．18~55岁
C．18~60岁
D．18~45岁 11.成人的理想血压为：B A．90~140/60~90mmHg
B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg
D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A．成人正常脉搏为60~100次/分
B．休息、睡眠可使脉搏减慢 C．运动或情绪激动时可使脉搏增快
D．男比女稍快 13.“四害”指的是：CA．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂
B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子
D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A．3-6月
B．6-9月
C．9-12月
D．12-18月 15.食道癌的早期主要报警信号为：BA．胸痛B．食道内异物感
C．消化不良D．吐血 16.列哪种刷牙方法正确?D A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟
B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟 C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟
D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A．1个月
B．3个月
C．6个月
D．9个月 18.理使用碘盐的叙述，错误的是：B A．碘盐放臵时间不宜过长
B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜 C．炒菜出锅前再放碘盐
D．碘盐放臵在避光、干燥和阴凉处 19.我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：B A．煤气中毒
B．溺水
C．车祸
D．自杀 20.“世界无烟日”是哪一天？B A．4月31日 B．5月31日 C．6月31日 D．7月31日21、以下关于健康的说法，您认为正确的是D
A、健康就是没有疾病。B、健康就是身强力壮、能吃、能睡。C、健康就是身体健康和心理健康。D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身 体、心理和社会适应的完好状态。22、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？A
A、食盐 B、味精 C、醋 D、糖23、一般成年人每天需要睡几个小时？C
A、3－4小时 B、5－6小时 C、7－8小时 D、10－12小时24、成年人每日最少要喝多少毫升的水？B
A、800毫升（约4杯）B、1200毫升（约6杯）C、1600毫升（约8杯）D、1000毫升（约5杯）25、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：D
A、癌症 B、心血管疾病
C、呼吸系统疾病 D、以上都是。26、“适量献血”是指每次献血多少毫升？C
A、小于100毫升 B、100～200毫升
C、200～400毫升 D、400～600毫升27、成人正常腋下温度为：C
A、36.9℃－37.9℃ B、35.0℃－37.0℃C、36.0℃－37.0℃ D、37.0℃－37.5℃28、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：A
A、每年1次体检 B、每两年1次体检验
C、每三年1次体检 D、每五年1次体检29、您认为成年人的正常脉搏次数是多少？B
A、30-50次/分钟 B、60-100次/分钟
C、100-120次/分钟 D、不知道 30、从事有毒有害工种的劳动者，当健康受到危害时，可依据以下哪项法规维权？D
A、安全法 B、传染病法C、艾滋病管理条例 D、职业病防治法31、预防乙脑以下哪种方法最有效？D
A、服用抗菌素 B、坚持锻炼
C、保持心理健康 D、预防接种32、肺结核的主要传播方式是：C
A、饮不干净的水 B、食不干净的食物
C、吸入带菌的空气 D、输血33、控制结核病传染和流行最有效的措施是：D
A、加强营养 B、加强患者的合理化疗
C、预防性服药 D、接种卡介苗34、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝？B
A、污染的食物 B、性生活
C、蚊虫叮咬 D、接吻35、以下哪种途径不可能传播艾滋病？C
A、输血 B、性生活
C、咳嗽 D、静脉吸毒36、蚊子会传播以下哪种疾病？C
A、痢疾 B、伤寒C、疟疾 D、流行性出血热37、苍蝇、蟑螂会传播哪种疾病？B
A、乙脑 B、伤寒 C、鼠疫 D、疟疾38、乳房摸到无痛性包块应警惕以下哪种疾病？B
A、肺结核 B、乳腺癌C、乳腺小叶增生 D、乳腺炎39、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施？B
A、拨打120
B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压
C、掐人中穴
D、送医院40、如果你的同事或朋友患有艾滋病，你应怎么做？C
A、与他保持一定距离
B、尽量远离，以免传染
C、要鼓励、关爱、帮助他们
D、不能与他共餐41、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放？A
A、粮油、蔬菜 B、衣服
C、被子 D、工具42、服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物时那种做法是错误的？C
A、一定要在医生指导下进行，千万不能自行服用
B、症状好转后应逐步减量C、连续服用镇静催眠药可以超过4个月
D、服用催眠药，应采用最小剂量43、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过： A
A、25克（半两）B、50克（1两）C、100克（2两）D、200克（4两）44、“国际禁毒日”为每年的哪一天？A
A、6月26日 B、7月26日
C、8月26日 D、9月26日45、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：A
A.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚
B.吸烟少的就没必要戒烟
C.烟瘾是无法戒掉的
D.老年人没有必要戒烟46、食盐的使用下列哪项是错误的？D
A、购买食盐时要买碘盐，不买私盐
B、碘盐不宜在阳光下暴晒
C、碘盐应加盖保存D、炒菜时可以用碘盐爆锅47、下列哪种厕所是卫生厕所？D
A、沼气池式厕所 B、三格化粪池式厕所
C、双瓮式厕所 D、以上都是48、保障生活饮用水的安全卫生，首要措施是：A
A、管理好饮用水源 B、保护好引水管
C、要经消毒处理 D、要检验合格49、哪种维生素可促进人体对钙的吸收？D
A、维生素A B、维生素B
C、维生素C D、维生素D 50、农药可通过哪种途径被人体吸收？D
A、皮肤 B、呼吸道
C、消化道 D、以上都是51、消除室内空气污染最有效的方法是： B
A、喷洒消毒剂 B、经常开窗通风
C、喷洒空气清新剂 D、经常打扫卫生52、你认为下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？B
A、谷类﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶类﹥油脂
B、蔬菜、水果﹥谷类﹥肉蛋奶类﹥油脂
C、谷类﹥肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥油脂
D、肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥谷类﹥油脂53、一般成年人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适？B
A、10－30克 B、30－50克
C、50－70克 D、70－100克54、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？C
A、100克（毫升）B、200克（毫升）C、300克（毫升）D、400克（毫升）55、成年人超过标准体重多少属于肥胖？A
A、10% B、20% C、30% D、40%56、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖？D
A、少吃肉
B、吃减肥药C、少吃饭，多吃菜D、保持进食量和运动的平衡57、抗生素的作用不包括：B
A、抗细菌感染 B、抗病毒作用
C、抗肿瘤作用 D、免疫抑制用58、关于使用抗生素的错误观念是：A
A、感冒发热就要用抗生素B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素
C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂D、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素59、您认为下列说法正确的是：D
A、蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同砧板
B、切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉
C、切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉
D、切完熟食的刀再切生食60、以下关于保质期的几种说法，您认为正确的是：BA、过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃
B、不吃超过保质期的食品C、过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃
D、不知道61、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？B
A、3次 B、5次 C、7次 D、9次62、在孕中期（3—7个月）使用超声波（B超）对胎儿进行检查，主要的目的是：A
A、筛查胎儿是否存在畸形 B、观察胎动
C、检查胎盘供血 D、估计胎儿体重63、对新生儿进行母乳喂养时需要以哪种方式进行哺乳？D
A、定时定量
B、定时
C、定量D、按需喂奶，只要孩子想吃就应给孩子喂奶
64、婴儿添加辅食下列哪项是错误的？B
A、婴儿6个月时添加辅食B、添加辅食时可以一次加几种不同食物
C、添加辅食应由少到多
D、添加辅食应由细到粗65、养鸡场如果发现饲养的鸡大批死亡，养鸡场老板或工作人员需要立即做的是？D
A、马上进行消毒 B、将病死的鸡烧毁
C、马上隔离活鸡 D、立即报告相关部门66、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？B
A、立即注射狂犬疫苗B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗
C、用水冲洗D、用民间土方进行伤口处理67、发现有人煤气中毒，哪种做法是错误的？C
A.开窗通风B将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方
C.拨打急救电话D将煤气中毒者抬到清凉的地方降温并灌醋
68、需要紧急医疗救助时可以拨打：A
A、120 B、119 C、122 D、110 69、发生火灾时下列哪种做法是错误的？D
A、用湿毛巾捂住口鼻 B、俯伏撤离火场
C、立即拨打119 D、乘坐电梯尽快逃离
70、如果发现他人触电，首先应该:B
A、立即用手将触电者拉离电源B、立即关闭电源开关
C、立即拨打求救电话D、立即用剪刀剪断电线71、世界卫生组织的研究结果提示：个人的健康和寿命有_____取决于自己。B
A、80% B、60% C、40% D、20% 72、合理膳食对健康非常重要，每天饮食“10只网球”原则包括：不超过_____只网球大小的肉食；相当于_____只网球大小的主食；保证_____只网球大小的水果；不少于_____只网球大小的蔬菜。B A、4、3、2、1 B、1、2、3、4 C、2、1、3、4 D、3、2、4、1 73、以下食品不是潜在致癌食品的是_____。D A、腌制食品 B、烧烤、油炸、烟熏食品 C、发霉变质的食品 D、牛奶、豆制品等食品 74、被公认为世界上最好的运动方式是_____。B A、慢跑 B、步行 C、有氧操 D、打球 75、《上海市公共场所控制吸烟条例》于_____正式实施。A A、2010年3月1日
B、2010年5月1日C、2010年5月31日
D、2011年3月1日76、烟草燃烧的烟雾中，90%直接散发在空气里，形成二手烟，暴露于二手烟的非吸咽者患肺癌的风险增加_____。C A、5%—10%
B、10%—20%
C、20%—30%
D、30%—40% 77、《中国居民膳食指南》提出：饮酒限量值为成年男性每日饮酒的酒精量不超过_____克，相当于啤酒_____毫升；女性不超过_____克，相当于葡萄酒_____毫升。C A、15、750、20、150
B、25、1000、15、300
C、25、750、15、150
D、15、1000、15、150 78、抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一，持续2周以上下列哪种症状时，应及早就诊_____。A、体重增加 B B、焦虑和无用、无助、无望感，并有自伤或自杀倾向C、血压升高、血糖升高、血脂升高D、不想运动79、2010年市政府向市民家庭派送了腰围尺，推广“关注腰围，控制体重，促进健康”理念，判断体重是否正常可用BMI即体质指数来测算，BMI超过_____即算超重或肥胖。C A、18.5
B、20 C、24 D、28 80、心血管病症预防的成本要远远低于治疗的成本，专家胡大一建议国人要记住由血压值、血糖值、胆固醇值、吸烟率和腰围等数量组成的健康手机号，号码为。B A、140-6-500-0-268
B、140-6-543-0-268
C、90-6-543-5-200
D、140-2-543-0-268 81、以下不属于防癌“明星”蔬菜的是。DA、番茄
B、黄瓜
C、胡萝卜
D、咸菜 82、以下不属于传染病的是。D A、手足口病
B、艾滋病
C、病毒性肝炎
D、精神病83、如果不慎被动物咬伤后，要立即到医疗机构进行伤口处理，狂犬疫苗接种应当越早越好，一般咬伤者于注射当天、_____天、_____天、_____天和_____天各注射1次。B A、4、6、8、10
B、3、7、14、28
C、2、3、4、5 D、7、14、28、35 84、下列哪种除四害的方法是错误的？ C A、在鼠洞附近或老鼠经常活动处，用鼠笼、鼠夹、粘鼠板等诱捕。B、将蟑螂杀死后，把尸体扔进垃圾箱内。C、开展环境卫生整治，消除蚊蝇孳生地。D、蚊子较多时，先关好门窗，在房间内用喷雾剂喷洒一圈，喷后30分钟到1个小时再通风。85、预防食物中毒应掌握净、透、_____、_____、_____、_____6个关键字。A A、分、消、密、期B、鲜、消、奇、期C、分、熟、密、期D、分、消、淡、期86、我国癌谱正在发生变化：食管癌、宫颈癌在下降，肺癌、_____、大肠癌等明显上升。C A、肝癌
B、甲状腺癌C、乳腺癌
D、皮肤癌 87、无偿献血是指（C）A.公民主动向血站、医疗机构自愿捐献自身血液并取得一定报酬的行为。B.公民向采供血机构、医疗机构自愿捐献自身血液、血液成分、而不收任何报酬的行为。C.健康适龄公民向血站自愿捐献自身血液、血液成分，而不收任何报酬的行为。88、从新陈代谢角度讲，经常献血的人与不献血的人相比有哪些区别？（C）A.经常献血的人与不献血的人相比，血液的新陈代谢没有区别。B.不献血的人造血功能更旺盛，血细胞更有活力，新陈代谢更快。C.经常献血的人造血功能更旺盛，血细胞更有活力。89、人体缺铁会引起（C）A.心脏病 B.佝偻病 C.缺铁性贫血90、为预防近视，下列措施中（C）项是错误的。A不要在光线太暗或直射阳光下看书B不要在走路乘车时看书C连续长时间看书91、何种开水对健康有益？（C）A反复烧开的水B搁臵三天以上的开水 C自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水 92、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：（D）A急救中心（120）B当地卫生行政主管部门 C当地人民政府 D当地疾病预防控制机构93、毒品进入人体后主要作用于人的（C），产生毒作用。A 消化系统 B 呼吸系统 C 神经系统 D 内分泌系统94、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义（A）A 红丝带 C 中国学生奶标识 B 联合国世界卫生组织标识 D 食品质量安全标识 95、青少年近视眼好发对象，错误的说法是（C）。A 有近视家族史者 C 学习用功成绩优秀者B 用眼卫生习惯不良者 D 所处学习环境采光不良者 96、我国营养学会关于合理膳食提出（C）。A 食盐要大量、饥饱要适当 B 瘦肉要多吃、饮酒要节制 C 粗细要搭配、食物要多样97、肥胖对人体健康有什么影响（A）A 容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病B 肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低C 容易得低血糖、痛风、伤寒病98、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？（C）A食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果 B适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白 C多食用盐、甜食品和动物脂肪99、注射青霉素之前总要进行“皮试”是因为（C）A青霉素不安全 B必须分两次注射 C防止青霉素过敏 D能一次注射全部剂量 100、以下哪些是肠道传染病？（A）A 甲肝、霍乱、脊髓灰质炎 C 菌痢、伤寒、乙脑 B 流脑、麻疹、腮腺炎 D 甲肝 霍乱 肺结核101、1952年12月31日，政务院决定：1952年成立的各级防疫委员会，以后统称爱国卫生运动委员会，时任中央爱卫会主任的是？（B）。A毛泽东 B周恩来 C刘少奇 D朱德 102、B 在中央爱卫会第八次全会扩大会议上中央爱国卫生运动委员会改名为全国爱国卫生运动委员会。A 1987年11月 B 1988年11月 C 1989年11月 D 1990年11月 103、奉贤区是 D 年被全国爱卫会考核命名为“国家卫生区”。A 2008 B 2009 C 2010 D 2011 104、目前奉贤区8个镇中，属国家卫生镇的是？A A 南桥镇 B 奉城镇 C 庄行镇 D 海湾镇105、上海市人民政府于 B 年批准发布《上海市除四害工作管理暂行规定》。A 1985年 B 1988年 C 1991年 D 1994年 106、《上海市除四害工作管理暂行规定》第十六条指出：除害服务单位应当自取得工商营业执照或者成立之日起 D 日内向所在地区、县爱卫办备案。A 5 B 10 C 15 D 20 判断题1、生命在于运动，多运动对全身的组织器官都有好处。×2、要建立良好的饮食习惯，少食多餐，八分饱即可，切忌暴饮暴食，少吃零食。√3、蔬菜烹调时先切后洗。×4、喝红葡萄酒有一定的保健作用，因此喝红葡萄酒不必限量。×5、现代的观点认为个体健康是指一个人发育正常，没有病痛，具有充分的劳动能力，而且长寿。×6、每天刷牙、每天洗脸，一人一套牙具，每人毛巾分开。√7、饲养狗、猫等宠物的家庭，必须做好宠物的看管。×8、要注意食品卫生，保持厨房洁净，食物生熟分开。√9、不可以用洗衣粉洗食物，但可以用洗衣粉擦洗厨房餐具。×10、公共场所禁止吸烟，如企事业单位、社会团体以及其他组织内部的会议室、餐厅等人群的聚集场所。√11、糖尿病已被确定为导致脑中风、失眠、肾病等严重疾病的主要原因之一。√12、不良健康行为方式与心理表现将使个体在健康投资上付出巨大的成本代价。√13、消灭老鼠是因为老鼠可以传播流行性出血热，钩端螺旋体等疾病。√14、被犬、猫咬伤后用肥皂水冲洗伤口，并立即上医院。√15、骨质疏松症主要与日常是否运动有关，其中包括环境因素。×16、蟑螂不仅传播痢疾、伤寒等疾病，还能使食物霉变产生致癌的黄曲霉素。√17、公共场所禁止吸烟，因为吸烟是不文明的行为。×18、预防艾滋病应该洁身自爱、遵守性道德，不卖淫嫖娼，正确使用避孕套。√ 19专家指出，高血压病人一经确诊，在医生指导下服降压药时，一定要定期测量血压。√20保持健康的重要因素是减轻体重。×21、喝大量的水可帮助纤维从肠道排出。×22、人人养成良好的健康生活方式，不乱扔果皮纸屑，不随地大小便，小孩可以随地大小便。×23、机动车、非机动车要遵守交通规则，行人不一定要遵守。×24、艾滋病病毒的传播途径是血液传播、性接触传播、母婴垂直传播。√25、电话呼救时一定要镇静准确清晰地讲清伤病员的所在地址，除了这些还应讲清楚姓名性别年龄联系地址。×26、只有与艾滋病感染者住在一起的人才会感染艾滋病。×27、家禽不应与猪一混养，因为家禽的流感病毒可以感染给猪，而人的流感病毒也能传染给猪。√28、健康可以使个人与家庭获得幸福，反之也可以使家庭充满苦恼与困惑，甚至因病致贫。√29、随地吐痰是不文明和不道德的行为，有痰时可吐在纸巾再随地扔掉。× 30、没有发生禽流感流行的地方不会感染禽流感病毒。×31、生吃瓜果前应洗干净手。×32、要建立良好的饮食习惯，少食多餐，八分饱即可，切忌暴饮暴食，少吃零食。√33、蔬菜烹调时先切后洗。×34、健康成人的理想血压水平应该≤120/80毫米汞柱。√35、爱护身边环境基本上要做到保护村内河道，垃圾、污水不入河。×36、爱清洁、讲卫生就是把自家的房间打扫干净。×37、心身疾病是指以生理因素为重要原因的躯体疾病。×38、保持健康的重要因素就是多吃饭、多睡觉。×39、预防肠道传染病的关键在于不吃有问题的食品。× 40、定期进行健康检查是最佳健康消费方式。√41、1985年奉贤区经中共上海市委血防领导小组考核，同意宣布“消灭血吸虫病”。√42、1953年1月，根据政务院的通知，上海市爱国卫生运动委员会成立，陈毅市长任主任。√43、进入新世纪，上海市爱国卫生工作需要站在新起点，实现新发展，自2003年起全面开展建设健康城市工作，2004年8月，市政府印发了第一轮《建设健康城市三年行动计划》（2004——2006）。×44、1998年，经全国爱卫会考核，全市郊县农户使用家庭卫生厕所普及率达到85.3%，在全国率先实现农户卫生厕所基本普及。√45、1997年1月15日，中共中央、国务院《关于卫生改革与发展的决定》再次肯定了“爱国卫生运动是我国发动群众参与卫生工作的一种好形式”，提出“要深入开展爱国卫生运动”。√46、1978年4月3日，粉碎“四人帮”后，中共中央、国务院重新成立中央爱国卫生运动委员会，中共中央副主席、国务院副总理李先念任主任。√47、教育学家指出：现代社会成才的因素中，智力因素仅占20％，其余80％取决于非智力因素，而非智力因素中最主要的就是心理因素。√48、心理问题就是心理疾病。×49、现实生活中，绝对的、完美的心理状态是不存在的，正常人也会出现短暂的异常心理现象。√50.好动、调皮是孩子的天性，即使孩子躯体活动明显比同龄儿童多，家长也不必在意。×51.情绪的波动很正常，关键是要学会对情绪的自我监控和调适，避免让不良情绪影响工作和生活。√52.老年性痴呆症的病因目前尚未完全明了，因此目前能做到的就是：早期发现、早期诊断、早期干预。√53.一个人，只要掌握了心理平衡，就是掌握了身体健康的 “金钥匙”。√ 54.如今社会，竞争非常激烈，无论什么时候都不能降低自己的要求。× 55.失眠患者，可以自行服用安眠药。×问答题1.什么是健康？健康不仅仅是无疾病、不虚弱，还包括身体、心理和社会适应的良好状态。2.什么是健康促进？健康促进是指运用行政或组织手段，广泛动员和协调社会各相关部门以及社区、家庭和个人，使其履行各自对健康的责任，共同维护和促进健康的社会行为和社会战略。3.身体健康的具体表现有哪些? 身体健康主要表现为人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。4.什么是心理健康？心理健康指个人能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。5.社会适应良好状态的具体表现有哪些? 社会适应的良好状态是指能与自然环境、社会环境保持良好的接触，并对周围的环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。6.健康四大基石是什么？合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。7.什么是健康的生活方式？健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加有益健康的文体活动和社会活动等等。8.健康生活方式的表现有哪些？（1）生活有规律，没有不良嗜好。（2）讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生。（3）讲科学、不迷信。（4）平时注意保健、生病及时就医。（5）积极参加健康有益的文体活动和社会活动。9.为什么提倡食用多种食物组成的膳食？各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。10.生活中应避免哪些不良饮食习惯？（1）膳食不要太油腻。（2）不要太咸，限制每天食盐的使用量。（3）不要摄食过多的动物性食物，选用多种植物油。（4）不要摄食过多油炸、烟熏、腌制食物。11.造成超重或肥胖的原因是什么？进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖。12.豆类含有哪些营养成分？大豆及其制品含有丰富的优质蛋白质、必需氨基酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维、钙等营养素，而且含有磷脂、低聚糖，以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物质。13.豆浆在烹煮时应注意什么？生豆浆一定要彻底加热后才能饮用。生豆浆必须先用大火煮沸，再改用文火煮5分钟左右。喝生豆浆或未煮开的豆浆可能引起中毒，导致恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状。14.日常生活中如何控制食用油的使用量？（1）使用控油壶，控制每天食用油的使用量。（2）少用油煎、油炸的烹调方法。（3）多采用炖、焖、蒸、拌等方法。15.科学控制体重的原则是什么？（1）合理营养，平衡膳食。（2）适度运动，保持健康体重。16.影响体重的主要因素有哪些？影响体重的主要因素是进食量和运动量是否平衡。人体摄入的各种食物所提供的能量既能满足身体需要，又不会造成体内能量过剩，就可以使体重维持在适宜范围。一旦进食量超过运动量，会造成体重超标；进食量不能满足身体的需要，会造成体重过低。17.肥胖有哪些危害？肥胖可影响儿童青少年身体和智力的正常发育；行动不便易引发意外伤害；影响心理健康；可增加多种生活方式疾病（如高血压、糖尿病、某些癌症等）的患病率和病死率。18.饮水时需要注意些什么？饮水不足或过多都会对人体健康带来危害。饮水应少量多次，不要等到口渴时才喝水。饮水最好选择白开水。19.什么是有氧运动？有氧运动是指人体在氧气充分的情况下进行的运动。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。有氧运动的特点是强度低、有节奏、不中断、持续时间长（大于15分钟，最好是30～60分钟）。20.什么是血脂异常？血脂异常就是人体脂蛋白的代谢异常，主要包括总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、甘油三酯(TG)升高和/或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)降低。21.血脂异常的危害？血脂异常可引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾性高血压、胰腺炎、胆囊炎等多种疾病。22.吸烟的危害有哪些？（1）烟草烟雾中含有尼古丁、多种致癌物以及一氧化碳等有害物质。（2）吸烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。（3）与非吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高6～13倍，死于冠心病的风险提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的风险升高12～13倍。（4）据统计我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的12%。23.被动吸烟有什么危害？被动吸烟可导致人体多器官的损伤，引发多种疾病，尤其对婴幼儿的生长发育、智力以及孕妇、乳母健康产生不良影响。24.有些人说烟龄已经几十年了没有必要戒烟了，这种说法对吗？不对，吸烟者戒烟越早越好，什么时候戒烟都不晚。25.戒烟对健康的益处是什么？35岁以前戒烟，能避免90%的吸烟引起的心脏病；59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半；即使年过60岁才戒烟，肺癌病死率仍大大低于继续吸烟者。26.患高血压的主要危险因素有哪些？高血压家族史、超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒、缺乏体力活动、精神紧张等。27.高血压的危害有哪些？可增加心脑血管疾病、肾脏疾病的发生和死亡；可引发大动脉和周围动脉的病变。28.高血压病患者应注意什么？（1）采纳健康的生活方式，控制体重、限盐限酒、保持心理平衡等。（2）要与医生密切配合，严格遵照医嘱服药。（3）长期坚持、规律服用治疗高血压药物。（4）掌握自我监测血压技能，并定期去医院复诊。29.预防高血压，需要特别关注哪些行为？（1）控制体重。（2）限盐限酒。（3）适度活动。（4）劳逸结合。（5）保持心理平衡。30.治疗高血压病的用药原则有哪些？（1）合理选择治疗药物。（2）长期坚持服用治疗药物。（3）规律服用治疗药物。31.控制糖尿病的要点（也称五驾马车）是哪些？（1）健康教育。（2）自我监测。（3）饮食治疗。（4）运动治疗。（5）药物治疗。32.癌症的早期危险信号是什么？（1）异常肿块。（2）疣痣增大。（3）异常感觉：如吞咽食物时的哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感。（4）溃疡不愈。（5）持续性消化不良和食欲减退。（6）大便习惯改变。（7）持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。（8）耳鸣，听力减退，鼻出血、鼻咽分泌物带血和头痛。（9）月经期外或绝经后阴道不规则出血，特别是接触性出血。（10）无痛性血尿，排尿不畅。（11）不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。33.传染病的传播途径有几种？5种。（1）消化道传播（粪～口传播）。（2）呼吸道传播。（3）虫媒传播。（4）接触传播。（5）血液传播。如乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎。34.哪些传染病是通过呼吸道传播的？常见的呼吸道传染病有流感、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、猩红热、白喉、百日咳等。非典、人禽流感和甲型H1N1流感是新发的呼吸道传染病。呼吸道传染病的传染源主要是病人，加强个人卫生习惯培养和病人隔离管理是防制呼吸道传染病的重要方法。35.哪些传染病是通过消化道传播的？如细菌性痢疾、伤寒、霍乱、甲肝等。传播途径多与不洁食物、饮水有关。肠道传染病的防制主要以加强个人卫生习惯培养、保证饮食卫生以及良好的粪便管理为主。36.哪些传染病是通过虫媒叮咬传播的？如疟疾、流行性乙型脑炎（乙脑）、登革热等。常见的病媒昆虫有蚊子、苍蝇、蟑螂、臭虫、虱子、跳蚤、蚂蚁等。37.哪些传染病可以通过接种疫苗来预防？乙型肝炎、甲型肝炎、脊髓灰质炎、百日咳、白喉、破伤风、麻疹、流行性脑脊髓膜炎、流行性乙型脑炎、风疹、流行性腮腺炎、水痘、流行性出血热、流感、狂犬病等传染病可以通过接种疫苗来预防。38.为什么要经常开窗通风？通风不好的屋子，人们呼出的气体滞留室内，在室内活动扬起的灰尘也会在空气中累积，时间长了，不仅空气中二氧化碳浓度增加，氧气浓度降低，病菌、病毒在室内传播的机会还会增加，长时间呼吸这样的空气，不仅容易患上呼吸道疾病，而且身体的抵抗力会降低，患传染病的机会增多。39.为什么说一个人的健康很大程度上取决于个人的生活方式和行为？世界卫生组织认为影响人健康的各种因素中7%取决于自然因素，8%取决于医疗条件，15%取决于遗传因素，60%取决于个人的生活方式和行为。40.被犬、猫抓伤、咬伤（或破损伤口被舔）怎么办？（1）用肥皂水和流动清水及时彻底地冲洗伤口，然后用酒精消毒；（2）尽快到当地医疗机构就医，对伤口做进一步处理，并且接种狂犬病疫苗。（3）狂犬病疫苗的接种一定要按照程序按时全程足量注射。（4）伤口原则上不缝合、不包扎、不涂软膏等，如果伤口出血，需要缝合包扎时，应以不妨碍引流、保证充分冲洗和消毒为前提，在注射抗血清后即可缝合。还要注射抗狂犬病血清或使用狂犬病免疫球蛋白。41.艾滋病是通过哪些途径传播的？主要通过性接触、血液和母婴3种途径传播。42.如何预防艾滋病？（1）保持单一性伴侣。（2）正确使用避孕套。（3）远离毒品，不共用注射器注射毒品。（4）患性病后要及时在正规医院接受治疗。（5）应避免不必要的输血和注射。（6）已被感染的孕妇应主动接受专业医学指导和阻断治疗。43.家庭灭蚊的要点有哪些？（1）要搞好环境卫生。（2）安装防蚊设施：房间安装纱门、纱窗以阻止蚊虫飞入。（3）控制蚊子幼虫。（4）驱杀成蚊。44.家庭如何灭蝇？搞好环境卫生，及时清除垃圾和粪便，可有效减少苍蝇孳生。安装纱门纱窗，防止苍蝇飞入室内。使用蝇拍、黏蝇条等方法捕杀苍蝇。室内蝇密度较高时，可用气雾杀虫剂灭蝇。45.在生活中如何杀灭蟑螂？（1）毒饵诱杀法。（2）滞留喷洒法。（3）开水烫杀灭法。（4）人工捕杀。46.如何预防食物中毒的发生？一定要选择新鲜和安全的食品；彻底加热，煮熟煮透食物；剩饭剩菜一定要充分加热后再吃；做扁豆一定要煮熟焖透；不采集不食用野生蘑菇；切记生熟分开。47.为什么要定期进行健康体检？健康体检可以及时发现人体健康的隐患。像高血压、高血糖、血脂异常、恶性肿瘤等慢性疾病发病早期一般没有明显症状，通过定期全面的健康体检可以早发现、早诊断、早治疗。成年人每年应做一次体检。48.在农村，卫生厕所的标准是什么？要求农村的厕所有墙、有顶，贮粪池不渗、不漏、密闭有盖，厕内清洁，无蝇蛆，基本无臭，及时清除粪便，并进行无害化处理。49.滥用抗生素可以引起哪些不良后果？（1）容易引发致病微生物的耐药性；引起药物不良反应。（2）导致抗生素逐渐失去原有的功效。（3）起不到治疗疾病的作用；甚至引起药源性疾病。（4）滥用某些维生素还可能导致耳聋（特别是儿童）和人体内菌群失调等，严重时还可能威胁生命。50.家庭储藏药品要注意什么?（1）将药品存放在固定的位臵。（2）最好将内服药与外用药分别存放。（3）无关物品，特别是农药等危险物，不应与之混放。（4）不要随意利用空药瓶装药品，以免误用。（5）要保持药品包装完整，注意保质期。（6）有小孩的家庭，要特别注意防止小儿误服、误用。（7）储存药物要放在阴凉处，注意避光、防潮。51.1958年2月12日，中共中央、国务院在《关于除四害、讲卫生的指示》中指出三个结合是指？（1）坚持爱国卫生与生产相结合。（2）坚持爱国卫生人民生活相结合。（3）坚持群众力量与技术力量相结合。52.60年代，在广大农村开展以“两管五改”为重点的爱国卫生工作是指？ 两管：管水、管粪。五改：改水井、改厕所、改畜圈、改炉灶、改造环境。53.1989年3月7日，国务院发出了《关于加强爱国卫生工作的决定》，明确爱国卫生工作的基本方针是？爱国卫生工作基本方针：政府组织，地方负责，部门协调，群众动手，科学治理，社会监督。54.上海市质量技术监督局自2005年起至目前已发布上海市地方标准《鼠害与虫害预防与控制技术规范》共6个。先后是？按时间顺序：鼠害防制、蚊虫防制、蝇类防制、蟑螂防制、安全使用卫生杀虫剂、滞留性喷洒技术。55.心理健康的基本特征是什么？（1）智力正常。（2）情绪稳定和愉快。（3）思想与行为协调统一。（4）人际关系融洽。（5）适应能力良好。56.婴幼儿期的孩子有哪些“特殊”心理现象？（1）不是说谎的说谎。（2）哭闹的选择性。（3）正常的自言自语。（4）百听（看）不厌。57.如何为孩子营造良好的家庭氛围？（1）父母不要在孩子面前吵架。（2）对每个孩子应一视同仁。（3）任何时候都不能对孩子失信或撒谎。（4）父母之间要相互谦让，不可互相责备。（5）父母与孩子之间要亲密无间。（6）孩子的朋友来做客时，要表示欢迎。（7）对孩子不能忽冷忽热，更不能动不动就发脾气。（8）家里应该尊老爱幼，家里的事应该征求全家人的意见。（9）家庭中要重视文体活动，周末应到户外活动。（10）父母有缺点孩子也可以批评，应欢迎孩子提不同的意见。58.家长应该怎样教育青春期的孩子？（1）创造良好的生活环境。（2）树立正确的行为典范。（3）提高少年经受挫折的能力。（4）对子女错误行为的教导要合适。（5）建立良好的亲子关系。59.青年人人际交往应遵守哪些原则？（1）平等交往，尊重他人。（2）真诚待人。（3）互助互利。（4）诚信守礼。（5）宽容大度。60.中年人如何进行自我心理保健？（1）量力而为。（2）劳逸结合。（3）定期体检。（4）豁达乐观。（5）和谐的家庭关系。（6）学会倾诉。61.怎样消除心理疲劳？（1）多进行一些体育活动和放松活动，如听音乐、瑜伽、气功等。（2）开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方式。（3）沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓压力。（4）做错了事不要自悔自责，要保持正常地工作。（5）夜深人静时，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然入睡。62.老年人心理健康的标准是什么？（1）有正常的感知觉和思维，有良好的记忆。（2）有健全的人格，情绪稳定，意志坚强。（3）有良好的人际关系，乐于助人，也愿意接受他人的帮助。（4）能正确地认识社会，与大多数人的想法一致。（5）能保持正常的行为。63.克服精神紧张有哪些方法？（1）精神胜利法。在不顺心的时候，不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。（2）难得糊涂法。在一些非原则性问题上“糊涂”一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。（3）随遇而安法。用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。（4）幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。（5）宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨向亲人朋友倾诉。（6）音乐疗法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨放一些轻松的音乐，试着去做一次“心理按摩”。64.奉贤区新一轮建设健康城区“五个人人行动”是指？人人健康膳食行动、人人控烟限酒行动、人人科学健身行动、人人愉悦身心行动、人人清洁家园行动健康知识竞赛复习题库2013年健康知识竞赛复习题库(供参考)一、基本健康知识B01.健康是指：①身体没有病②不胖不瘦，身体强壮③能吃能睡无大病④身体健康，心理健康和良好的社会适应能力⑤不知道 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