问一下,北京有哪些好的心理咨询机构心理辅导做的比较到位的是哪家?

靠谱的心理咨询师之所以难找,主要有两个因素:1,执业资格和专业能力是脱钩的。以前靠2、3级证书,对专业能力没什么要求,考试过了就行了,甚至有人给我打电话说8000元保过,绝大多数持证的人只是学了点知识,对于心理咨询根本的概念都没有,完全没有专业能力。所以光看证不行,还得对职业能力进行判断。当然现在没有合法证件和自称咨询师的人也不少。2,靠谱的咨询师不但要看专业水平,还要看人格的稳定度,就像医生一样,不光看技术,还要看医德,尤其是对于长程咨询来说,人格的稳定度的重要性甚至超过了专业水平。专业水平可以通过外在的培训经历,各种经验来看,但是人格却很难以考察。针对以上的两点,我认为要选择靠谱的咨询师,可以从下面三个维度进行考察:1)
硬件条件/专业环境咨询师需要处于一个专业的环境中,这样可以快速修正错误,专业的环境可以这样判断:1,参加过或者正在参加专业机构的长程系统培训(长程指2年以上)2, 自己做过“治疗”(50次以上)或者正在“治疗”3, 有自己的督导师(督导师是在专业上给予指导的),并坚持定期督导在这种情况下,就算咨询师犯错或者有偏颇之处,也会得到同行或者老师的及时纠正。通常咨询师的个人介绍会有受训经历,除了前面提到的要有专业机构的“系统培训”和支持之外,对于咨询师的培训经历需要注意以下的内容:如果在培训中有灵修的内容,则需要慎重,心理咨询和灵修是不一样的,灵修是追求某种特别的感觉、逃避痛苦和不舒服,咨询是面对和探索自己的各种感觉;如果在培训中有NLP或者教练技术的内容,也需要慎重,因为NLP本质上并不被心理学专业领域所接受,心理学是研究人的内在情感和体验的,NLP更多的是观察和总结外部规律;教练技术是“反心理学”的,因为教练技术在操作中会利用来访者的“崇拜”,也会攻击、评价和否定别人,造成心理伤害。另外是关于催眠的,如果催眠师过高估计自己的能力,宣扬自己有改变潜意识的能力,这个是有问题的,心理咨询的核心宗旨是助人自助,不是找到一个双方都认为神奇的人,直接消除问题。心理咨询师的成长是缓慢的,个人的心理成长也是缓慢的,需要足够的耐心来忍受成长的过程。在这个领域里,浮躁和激进都是错误的。2)
人格方面的考察前面我提到,咨询师的人格在长程咨询中起关键作用。这方面的考察,简单心理也会有所筛选,但还是很粗略的。履历漂亮,说的也漂亮的人,做咨询不一定漂亮,在咨询中,往往咨访之间,会产生很强的情绪张力,这就考验咨询师对于自己情绪的把控能力,以及自己的自尊调节能力。人格方面的考察有三种方式,下面我会逐一说明,但无论哪种方式都做好试错的准备。试错的意思是,通过前3次去体验,觉得合适呢,再进入到咨询关系里,觉得不合适,换一个咨询师继续尝试。咨询有两个关系,第一个是合同关系,往往通过前面几次访谈(一般3次)来确定合同关系,双方针对咨询目标、咨询方法、频次时间等达成共识,形成合约,然后再进行治疗,这个是第二层关系,咨询关系或者治疗关系。有些咨询师第一次直接进入治疗这是不合适的,治疗的前提是来访者同意你使用某种方法,这就像你进了医院,没有充分检查和沟通,没有签字,直接弄你到手术台上一样。第二种方式,就是尝试找咨询师发表的文章或者视频,看看咨询师是否开放,包容,在他的内容里是否感到被理解,是否有足够的共鸣,这些都可以帮助你确定合适的咨询师。一个好的咨询师,他的文字就会传递出温暖和理解,你会感觉到共鸣、放松和释怀。如果你感到更焦虑或者更愤怒,就要小心了,我想起有一个很知名的咨询师曾经说“父母皆祸害”,这样的咨询师是坚决不能选择的,虽然她共情了你的愤怒,但是因为这样激发了愤怒和是非对错,也激化了来访者与外界的矛盾,专业的方式是陪伴来访者理解自己,逐渐达到放松和释怀的目的,进而理解别人、改善关系。当然,我并不是说愤怒要被压抑或者消灭,在过程里,愤怒也是需要被接受和理解的,咨询师需要保持中立的态度,而不是站队认同来访者的愤怒,来一起攻击别人。还有一个比较危险的,就是很多咨询师会以拯救者的方式出现,吹嘘自己多牛,自我改变多大,或者对世俗的东西不屑于顾,而是独自研发和开创了什么,或者过度吹嘘东方的东西,贬低西方的心理学,等等,用极端的方式捧高自己、诱惑来访,这个时候一些自我感比较低,渴望拯救的人就会被吸引,这样就容易被“咨询师”所利用和剥削。第三种选择是,就是找圈内人推荐咨询师,并结合判断“硬件条件”,这相对会靠谱一些。 三种方式都需要进一步的试错,有人推荐可能会靠谱一点,但是还是要自己亲自体验下。试错的方式大概是这样:1)
感觉3次,看看咨询师是否遵守设置(咨询外不聊天,咨询时间固定,基本上准时开始准时结束,后面我会专门叙述),另外看看咨询师是否开放并愿意倾听、理解自己;2)
询问咨询师的资质,或者表达你咨询中的不满或者质疑,看看咨询师是否可以开放回应你、并试图理解你在表达什么。缺乏专业素质的咨询师往往都容易对抗来访者,而不是理解来访者,这是咨询师是否成熟稳定的分水岭,这里特别重要,所以我再多举两个例子,知乎上对于咨询师的吐槽基本上都和这个有关系。知乎上一个来访者介绍了这样的例子: 咨询了七八次了,每次说我恐惧的事情,她就说,你这么大块头,有什么好怕的。我也就1米6几,一百斤的样子。 专业的咨询师的通常的态度是共情、理解和探索。比如咨询师可能会说:你有些害怕,我们多聊聊这个部分…来访者:我觉得没什么帮助,最近钱也比较紧张,想暂停一下。咨询师:你可能自己不知道,说了你也未必会承认,你就是不能和别人建立长期的关系。咨询师通过对抗来访者,企图留住来访者,而专业的咨询师会去探索“没什么帮助”,或者“金钱”的问题,比如我设计了这样的剧情:咨询师:你觉得没什么帮助,能具体说说嘛,什么时候有这样的感觉的。来访者:就是上次咨询结束之后,我觉得没什么帮助。咨询师想了想:上次你分享了你最近其实生活中有些改变,你说你跟别人的互动更流畅了,你分享了这个给我,不知道是不是我的反应让你觉得不太舒服?来访者想了想:嗯,上次我分享了我自己的进步,期望你可以给我一些鼓励的,但你没有。 另外群众的眼睛是雪亮的,真正有能力的咨询师并不会有很多的时间段约给你,一天24小时可预约就显得很可怕了,一个能照顾好自己的人,才可以照顾好别人。3)
通过设置和伦理判断咨询师是否专业安全对咨询是非常重要的,为了保证安全,咨询就需要有一系列专业的设置,就像孩子在街上玩耍,做一个坚固的围栏,避免孩子乱跑遇到危险,这是必要的。咨询的设置就是这样一个围栏,咨询师和来访者在设置的约束下,可以自由的探索来访者的内心世界。这些设置包括:1, 预约和取消预约的规则2, 收费设置:合理的收费,不收费或者过高的收费都是不合适的,买10送1这种套餐行为也是伦理不允许的。专业的收费基本上是一次一付或者一月一付。3, 安全私密的咨询环境(咖啡厅等公共场所是不可以的)4, 固定的咨询时间(24小时随时服务或者不规律的预约是不可以的,特殊情况比如危机干预是可以的)5, 准时开始准时结束(不能基本准时结束的咨询师,代表咨询师难以管理自己的某种情感,比如害怕没价值,害怕来访者不满意,害怕分离等等)6, 不发展咨询外的关系(有的咨询师会向来访者的父母借钱,咨询外的关系容易形成对来访者的剥削和利用,破坏咨询效果)7, 在咨询外不进行咨询(比如非正式咨询的微信沟通中,不应进行咨询,可以讨论预约的问题)如果咨询师不重视设置,就像某咨询师说的:来访者需要帮助的时候,我就应该满足来访者。这样是无法深入探索来访者的,因为随意的满足来访者,就没有办法探索在互动中复杂的动力,也难以形成稳定的可观察的动力。而且咨询师也会因为不得不满足来访者,而渐渐的对来访者产生愤怒。来访者可以通过咨询师是否能执行设置,以及是否遵守咨询的伦理,来观察咨询师是否严谨、认真的对待咨询,是否有能力,有力量稳定的做好咨询。不同的流派对于设置可能是不同的,动力学的设置更严格些,但是无论如何都是需要有一些基本的设置的。上述内容节选自我的live//需要推荐咨询师的话,给我私信}
2023-03-13 22:45
来源:
雷颜丞
心理学考研课程辅导哪家做的比较好?心理学是很多跨考生想跨考的科目,毕竟现在心理学就业前景是比较好的。很多为了好就业的同学,会选择跨考心理学。
并且心理学考研和管理类专业考研一样,是不考政治和数学的,只考一门心理学综合(满分300分)和一门英语(满分100分)。这也让很多不想考数学的同学看到了心理学考研的优势。
但是对于跨考生来说,心理学的很多科目难度还是比较高的,而且虽然心理学考研不考数学,但专业课里会涉及到概率论以及统计方面的内容,所以大家也不要过分轻敌。
考研心理学专业基础综合包括普通心理学、教育心理学、发展心理学、实验心理学,心理统计、心理测量六个科目的考试内容。其中发展心理学属于心理学中的历史性内容,主要讲述心理学整个的发展进步历程。
难度比较大的是心理统计和心理测量两个科目。如果是数学基础不太好的同学,这两个部分建议报个班听一下。
我当时是报的高途的考研心理学考研课程辅导班。我觉得在整体的授课质量上看是很不错的。尤其对于数学这一块,讲解的比较细致比较到位。大家可以去看一看。
心理学硕士在学位授予上,不同院校是不一样的。一般学校是将心理学划归到教育学大类下面的,但也有的学校在心理学研究生毕业之后会授予理学硕士学位,这个具体要看大家报考的院校是怎么规定怎么划分的。大家如果对于学位的性质有要求,最好是提前看一下自己准备报考的院校官网。
心理学考研专业课部分分为统考和自命题两种,代表学校就是以北京师范大学为首的自命题派和以华东师范大学为首的统考派。心理学的统考又有学硕和专硕之分,学硕的统考代码是312,专硕代码为347。
要知道,心理学专硕都是院校自主命题,只有学硕有统考和自命题之分,所以,如果想考专硕,就要多关注自己报考院校的官网,看一下参考书目和考试大纲的情况。
心理学考研课程辅导哪家做的比较好?我个人了解的就是上面给大家推荐的一家机构。但通过我的心理学考研备考历程来看,大家在看心理学考研课程辅导哪家做的比较好的时候,可以着重看一下心理统计和心理测量两个科目的授课情况,因为这两个版块在心理学专业课的六大科目里是比较难的两个。这两个讲的好,别的科目基本也没什么问题。返回搜狐,查看更多
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