提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考!不爱出汗，运动时也出得很少，晚上老是睡不着，怎么办？秦保锋副主任医师中医科不爱出汗
运动时也出得很少 晚上老是睡不着 这个怎么调整（男，29岁）您好，我是上海中医药大学附属曙光医院西院副主任医师，秦保锋医生失眠的原因很多，中医分不同类型，气血亏虚，肝胆火旺，阴虚火旺，心虚胆怯等，类型不同，用药不同，建议到门诊，参照你的脉象，舌像，综合考虑首先生活调理，睡前放松，泡脚，喝杯热牛奶，不行的话，可以考虑安定助眠或中药百乐眠，九味镇心颗粒春雨的医生都是利用业余休息时间回复提问，如果结果感到满意，最后请给五星评价，请不要给四星三星的，甚则一星二星，如果没有帮到你，请直接关闭问题，然后咨询其他医生，毕竟是免费的，我虽然很热心，也需要您的支持与鼓励。祝早日康复！有问题请咨询，如果没有问题，请自己关闭问题后评价阴虚，血虚，津亏等都会}