1、活动脚趾的方法非常简单，最常见又有效的有以下几种：脚趾抓地站立或取坐姿，双脚分开与肩同宽，先用脚趾抓地 （意念上要集中 在双脚的第二趾和第三趾上），然后放松。连续做60 90次。在做此动作时， 可赤脚或穿软底鞋，每日可重复多次。这种松紧交替的运动可对经络产生刺 激。脚趾取物每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物 体，在泡脚的同时练习用第二、 三脚趾反复夹取这些鹅卵石。温水泡脚有利于疏通经络，脚趾夹取 鹅卵石或其他物体可刺激局部的穴位，坚持练习对胃病患者大有裨益。扳脚趾反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、 三脚趾趾缝间的内庭穴。可以在看电视或休息时进行。对消化不良 及有2、口臭、便秘的患者，宜顺着脚趾的方向按摩，以达到泻胃火的目的；对于 脾胃虚弱、腹泻、受凉或进食生冷食物后胃痛加重的患者，可逆着脚趾的方向 按摩，有一定疗效。静立或静坐跷脚趾站立时两脚脚趾同时向上跷或交替跷脚趾。坐着跷脚趾方法同上。在晚上睡觉前、早晨起床后，可专门抽出一定的时 间，用脚趾抓挠或用大脚趾压住二脚趾背，向下弹 100200次。行走间跷脚趾走路时，每逢脚离地面的瞬间，脚趾向上跷 1 次，跑步时也 可以这样跷脚趾。骑自行车时，当向前踏脚踏板时，脚趾向2 下压 1次，当从下向后上踏脚踏板时，脚趾向上跷 1 次。这个动作简单易 做，长期坚持下去，必有收获。独立活动脚趾老年人要想延缓小脑萎缩，可3、练习独立动作 （初练者需靠近桌 子或墙，以防摔倒 ），方法如下： 一条腿独立，另一条腿抬平，小腿自然下垂。以踝关节为轴，脚趾向上 跷，同时带动脚部向上跷，然后再向下压，返至向上为 1 次。照此动作重复做 16 次。然后换另一腿，按照以上动作，重复做相同次数。 一腿独立，另一腿抬 平，小腿自然下垂，以踝关节为轴，脚部向里拐做踢毽子动作，再向外拐，返 至向内拐为1次。照此动作，重复做16次。以踝关节为轴，用脚带动足部 向内旋转 16 次，再向外旋转 16 次。需要注意的是，人们不要在过饱或过饥的情况下锻炼脚趾或按摩小腿，以 免损伤脾胃。脚趾操对人人皆宜，从中青年时期开始练效果更佳。运动养生操一共分4、八步第一步：强健头脑睁开眼让眼睛 “瞪”起来老年眼睛黄斑、近视、老花眼、眼睛功能退化、手抖、脚抖，是小脑萎缩 的表现，如欲避开，就需先让眼睛睁开、3 用力瞪眼睛，睁眼时还可以向左、右、上方向看。老年人特别怕闭目养 神，眼睛更需 “瞪”起来。第二步：活动颈部两手水平伸直每天走 200 步让脖子 “升”起来，坐高不坐矮，站高不站低，走高不走低。两手水平伸 直，颈部放松，眼睛向前看，这样每天走 200 步，使颈部得到锻炼，简单易 学，效果立竿见影， 10 天后，颈部疼痛便可明显好转。第三步：强壮肺部伸展双臂大步走深呼吸大步走，边走边做深呼吸，心中默数 “一二三四 ”，“一二三 ”为吸气， “四”为 5、呼气。第四步：保护心脏胳膊伸直大步走让全身的肌肉动起来 ,迈开大步，胳膊伸直，用力走。每天至少坚持 10 至20 分钟。第五步：保健腹腔4 扭着走促排气恢复肝功能最有效的办法是大步快走。缓解肚子胀、打嗝，扭着走就是一 个简单而有效的方法。抬头挺胸站直，双手叉腰，脚并拢，做扭胯动作。也可 以向前行走，步幅不用太大，每天坚持 200 步以上，促排气，解毒。第六步：保护髋关节手叉腰单腿向外伸双手向两侧伸平或叉腰，一只脚向外侧抬起，尽量保持这个动作长些时 间，利于髋关节的保健。第七步：练膝关节蹲马步双手用力叩膝蹲马步、双手叉腰，双脚之间留十厘米的距离，坚持一段时间坐下后，双 手用力叩膝。第八步：锻炼足部弹着走坐着擦地弹着}

小脑萎缩共济失调吧
关注：814贴子：98,424晚期症状表现：说话极不清楚，无法控制音调，甚至无法言语，写字无法辨认，吞咽困难。无法站立，甚至无法坐起，需靠轮椅代步，或卧床在床，生活无法自理。中期症状表现：四肢、肌肉不协调感加重，运动失调现象明显。无法控制姿势与步伐，状似企鹅行走;无法保持平衡，无法长距离行走，上下楼梯困难，走路时身体无法灵活调整。舌头打结、说话不清楚，写字有困难，吃东西或喝水时容易被呛。初期症状表现：走路柔如喝醉、动作反应不灵活、提重物有困难、上下楼梯不协调、肌肉僵硬，眼球转动障碍、辨别距离能力不良。李女士，50岁，患病五年，主要症状是头晕、吃饭呛咳、下肢无力、乏力等等，刚开始在当地的医院治疗信心非常大，也特别积极配合治疗，但是服用了一个月的西药后感到没有什么效果，之后又去各地的医院采用西医来进行治疗，李女士认为西药省时间，服用方便，就一直在服用西药治疗，但是服用了三年各种的西药后不但没有改善还在恶化，引发大小便异常、失眠多梦、夜尿多这些病症，去医院检查是发现长期服用西药，副作用已经出现了，身体的脏腑器官受损，非常严重。她爱人看到益脑平衡疗法纯中药口服汤剂，咨询后决定先服用一个疗程的药物进行治疗，一个月后，李女士自述：没想到你们那里治疗效果这么好，我现在头晕、呛咳、失眠、乏力都有好转了，我积极配合大夫治疗。之后李女士治疗六个月后病情逐渐恢复，无复发情况。性别：女病史：遗传性小脑萎缩。主要症状：走路摇晃、无法走直线、头晕头疼、耳鸣、呛食呛水、失眠、怕冷，不敢上下楼梯等等。治疗方式：采用益脑平衡疗法纯中药口服汤剂，根据症状辨证施治、一人一方配合独特的锻炼方式进行服用。用药第四个疗程后：所有症状全部好转，走路正常、无头晕头疼、耳鸣等症状，敢于上下楼梯，可以走直线，虽然顾女士没有达到治愈，但只要休息好走路也是正常的。1、姿势和步态改变：站立不稳，步态蹒跚。2、随意运动协调障碍：上肢较重，动作愈接近目标时震颤愈明显。3、言语障碍：说话缓慢，含糊不清，声音呈断续。4、眼运动障碍：眼球运动肌共济失调出现粗大的共济失调性眼震。5、肌张力减低：可见钟摆样腱反射，见于急性小脑病变。6、共济失调通过患者的日常生活动作来观察，行走不稳，步态蹒跚，动作不灵活，行走时两腿分得很宽;成年发病者，步行时不能直线。7、站立不稳，身体前倾或左右摇晃，当以足尖站立或以足跟站立时，摇晃不稳更为突出，易摔倒常是患者早期的主诉。小脑萎缩患者 42岁 小脑萎缩三年多再一次外出游玩的时候自己突然头晕的很厉害，就去医院做了个检查，被确诊为小脑萎缩。小脑的容积减小，脑沟增宽。因此给患者带来了沉重的打击。日子一天天过去患者身体上也出现了一些症状表现：走路不稳、四肢无力、口齿不清、喝水呛咳、头晕头疼、眼睛重影、协调性差、眼睛重影。患者爱人在网上查到益脑平衡疗法治疗效果不错，便预约了面诊号位，带患者过来面诊。采用益脑平衡疗法两个疗程后：腿部不是那么僵硬了，慢慢的病情得到了控制出现了好转的现象。用药五个疗程后：症状基本消失，继续巩固两个疗程后，恢复了正常生活。停药半年多了，近期回访，并未出现复发迹象。
小脑萎缩共济失调，手抖主要症状上下楼梯困难，说话不清楚，头晕，走路不稳摇摇晃晃，想喝醉酒的感觉，吃饭喝水呛咳，双手抖动，身上乏力，什么都不想做。西药营养神经药物效果不明显到后来一点效果都没有，血压越来越不稳定，平时心慌意乱，烦躁后来服用两个疗程情绪稳定，头晕呛咳均好转，乏力的感觉慢慢消失，经过后期将近7个疗程的治疗，所有症状都有好转，基本消失，可以独自行走，自主做事很多人对小脑萎缩存在误区，认为小脑萎缩是不治之症。其实，这是错误的看法。小脑萎缩是可以治疗的，脑萎缩是一种神经性疾病，由于脑组织本身发生病变而引起脑部萎缩。小脑萎缩分为小二脑萎缩和成人脑萎缩。最常见的是老年人换上脑萎缩。尤其是老年人在老年时容易患老年痴呆症，从而引起脑萎缩。近年来，脑萎缩的发病率越来越高，严重影响了患者的健康，给家人及亲属增加了经济负担，影响家人的正常生活，对患者的身心健康造成了很大的影响。所以，治疗小脑萎缩的药物有哪些呢?目前并没有治疗小脑萎缩的特效药，我们只能慢慢地缓和症状，控制病情的进一步发展。如果患者有高血压，冠心病等基础疾病的话，要进行基础疾病的治疗。李女士，50岁，患病五年，主要症状是头晕、吃饭呛咳、下肢无力、乏力等等，刚开始在当地的医院治疗信心非常大，也特别积极配合治疗，但是服用了一个月的西药后感到没有什么效果，之后又去各地的医院采用西医来进行治疗，李女士认为西药省时间，服用方便，就一直在服用西药治疗，但是服用了三年各种的西药后不但没有改善还在恶化，引发大小便异常、失眠多梦、夜尿多这些病症，去医院检查是发现长期服用西药，副作用已经出现了，身体的脏腑器官受损，非常严重。她爱人看到益脑平衡疗法纯中药口服汤剂，咨询后决定先服用一个疗程的药物进行治疗，一个月后，李女士自述：没想到你们那里治疗效果这么好，我现在头晕、呛咳、失眠、乏力都有好转了，我积极配合大夫治疗。之后李女士治疗六个月后病情逐渐恢复，无复发情况。李女士，50岁，患病五年，主要症状是头晕、吃饭呛咳、下肢无力、乏力等等，刚开始在当地的医院治疗信心非常大，也特别积极配合治疗，但是服用了一个月的西药后感到没有什么效果，之后又去各地的医院采用西医来进行治疗，李女士认为西药省时间，服用方便，就一直在服用西药治疗，但是服用了三年各种的西药后不但没有改善还在恶化，引发大小便异常、失眠多梦、夜尿多这些病症，去医院检查是发现长期服用西药，副作用已经出现了，身体的脏腑器官受损，非常严重。她爱人看到益脑平衡疗法纯中药口服汤剂，咨询后决定先服用一个疗程的药物进行治疗，一个月后，李女士自述：没想到你们那里治疗效果这么好，我现在头晕、呛咳、失眠、乏力都有好转了，我积极配合大夫治疗。之后李女士治疗六个月后病情逐渐恢复，无复发情况。性别：女病史：遗传性小脑萎缩。主要症状：走路摇晃、无法走直线、头晕头疼、耳鸣、呛食呛水、失眠、怕冷，不敢上下楼梯等等。治疗方式：采用益脑平衡疗法纯中药口服汤剂，根据症状辨证施治、一人一方配合独特的锻炼方式进行服用。用药第四个疗程后：所有症状全部好转，走路正常、无头晕头疼、耳鸣等症状，敢于上下楼梯，可以走直线，虽然顾女士没有达到治愈，但只要休息好走路也是正常的。下载贴吧APP看高清直播、视频！}

小脑共济失调吧
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多系统小脑萎缩共济失调主要症状走路不稳， 没人扶着走不了，说话不清楚，呛咳，手抖越来越重，情绪变化比较大，易怒，夜晚大喊大叫，起夜上厕所次数3次，一天睡眠4-5个小时服用药物一个月后呛咳、手抖、起夜症状均有好转，服用3个月后除了走路问题其他症状都有变化，坚持服用6个月后可以自己走路，走路不太好，其他症状基本消失，生活可以自理1、气血不足，脑髓失充型小脑萎缩2、肾精不足，髓海空虚型小脑萎缩3、痰浊雍盛，蒙蔽脑窍型小脑萎缩4、瘀血阻滞，脑失荣养型小脑萎缩5、阴虚火旺，脑髓消缩型小脑萎缩中医从整体上出发，通过“望闻问切”，四诊参合，属性、职能、结构和发展规律针对个人的体质及病情严重程度来辨证施治下载贴吧APP看高清直播、视频！}