宝妈常常谈论益生菌，也许你知道这是对宝宝有好处的细菌但是益生菌有多强大的作用呢？宝宝又在什么情况下需要补充益生菌呢？1、益生菌有哪些作用？益生菌受到广大妈妈们的追崇，这其中当然是有原因的。益生菌的功效有很多，例如：平衡和改善胃肠道功能：孩子消化不好，可以给孩子添加益生菌，帮助宝宝肠胃代谢、转化、吸收增加肠胃的蠕动能力。预防和治疗腹泻：肠道中的菌群失衡就会引起细菌性腹泻，因此补充益生菌可以预防或直接改善腹泻情况。有助于改善便秘情况：便秘和腹泻其实都是由于肠道功能紊乱引起的，给孩子添加益生菌可以改善肠胃蠕动功能。提高免疫力：补充益生菌能迅速补充肠道正常菌群，纠正菌群失衡，发挥免疫调节作用，从而增强免疫力。减轻过敏症状：益生菌中的双歧杆菌和乳酸杆菌可以减轻过敏性免疫反应。什么样的益生菌能吃？特别是对于3岁以下的婴幼儿，更是要特别小心谨慎。对于这一点，卫生部发布过《可用于婴幼儿食品的菌种名单》：2、益生菌的正确服用方法你知道吗？有很多家长败在了平时的小习惯上面，然后一次次问医生：“为啥我家娃吃的益生菌没发挥应有的作用？”给大家总结一下“关于益生菌制剂食用的重点注意事项”：1）随冲随食有一位家长问，“我买的xx牌子益生菌冲剂，每次给孩子冲半包，剩下的半包放冰箱保存可以吗？”当然不！可！以！益生菌是厌氧的，在空气中暴露时间太长，就会被空气中的氧气“杀死”，给孩子吃的是益生菌，可不是“益生菌尸体”啊！另外，前面也提到了益生菌有效的条件中，除了是活菌外，还必须保证足够的量。推荐：每次吃50~150亿个益生菌。宝宝是在无菌或少菌状态出生的，体内还没有建立起良好的菌群。所以那些觉得孩子比较小，而把剂量擅自减少甚至减半的做法，都是不可取的。而且，益生菌都是“过五关斩六将”才能到达目的地的。在孩子服用益生菌的过程中，必然有益生菌被消耗、死亡，比如空气的消耗，再比如胃酸和胆汁的消耗等。如果服食的量过少，真正到达肠道发挥作用的益生菌就所剩无几了，当然也就不足以起到应有的效果了。2）注意温度家长还要注意的是，冲水时水温不要超过40℃。这是因为，作为活菌，而且又是在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，约为37℃。另外，人体发烧时的最高体温一般为40℃，所以，把益生菌制剂冲水时，水温不得超过40摄氏度。多家长喜欢用很热的水、甚至开水给孩子加热奶冲益生菌制剂，但其实这样益生菌会被杀灭失活，反而起不到应有的作用。 3） 不要和抗生素同时使用抗生素能够杀灭细菌或个别微生物，常见的抗生素有青霉素、红霉素等等。有的家长可能会有这样的经历：医生在给孩子开抗生素类药物时，有时会再加一个益生菌制剂。这是因为抗生素不分敌友，它会把致病菌杀死，也会把益生菌杀死。因此，孩子在服用抗生素时，还需服用益生菌以减少抗生素对肠道菌群的影响。因此，家长平时千万不要自行给孩子使用抗生素，一定要在医生指导下，在明确细菌感染、需要使用的前提下，再使用抗生素。 而且，在孩子服用益生菌制剂与使用抗生素类药物时，至少间隔2个小时，以最大限度地避免这些药物对益生菌制剂效果的影响。小提示：婴幼儿过敏目前已经成为全世界最关注的公共健康问题之一。应对宝宝过敏症状，除了对症治疗和对因治疗外，还有一种特别有效的预防方法——益生菌疗法。益生菌疗法：人体70-80%的免疫细胞位于肠道内，肠道是人体最大的免疫系统。提高肠道免疫力和建立健康的肠道菌群，是预防过敏的最有效方法。下面对市面上比较热销的9款益生菌制剂做个评价，包括国内和海外的，但由于市面上产品繁多，大家可以根据我说到的要点来进行评估。1、妈咪爱基本上腹泻去妇幼保健院，第一个会开的药适龄：2岁以下妈咪爱属于儿童专用的非处方药，里面的屎肠球菌、枯草杆菌属于药用菌，适用于肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、消化不良等。
这款产品的成分里还含有较多的维生素和钙、锌等成分，也没有添加合理的益生元，作为药用菌，对有腹泻，消化不良等偏弱肠道的刺激很大。成分复杂、没有活菌数说明我在产品说明里面没有看到任何存活菌数量说明，这和市面上大多数益生菌都不同。往往很多宝妈说宝宝吃了没效果，其实就是吃了一些基本没什么活菌的妈咪爱而已。由于属于药品，不推荐长期使用，但如有长期使用的需要，请在医生的指导下使用。2、韩国妈咪爱这款韩国妈咪爱跟上面说到的药用妈咪爱，虽说颜值一个天一个地，但其实同属韩美集团的产品，只不过一个是韩国产，一个是中国产，一个是食品类，一个是药品类。适龄: 0-3岁 这款妈咪爱使用了乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001两种国家名单里面的菌株，可提高免疫力、调节肠道菌群、预防过敏等。每袋含有20亿益生菌，但原料中含有麦芽糊精，益生元，脱脂奶粉，被称为奶伴侣。注意不适合牛奶蛋白过敏宝宝！原料含奶粉3、合生元适龄: 建议一岁以上原味款每袋含50亿益生菌，含有低聚果糖，麦芽糊精，香兰素等成分。单一菌量约16亿，菌株采用嗜酸乳杆菌，婴儿双歧杆菌，两歧双歧杆菌，这3个菌种都不在我国可用于婴幼儿食品的益生菌名单当中，功效是平衡肠道菌群，促进消化，预防便秘、腹泻。奶味款用的是乳双歧杆菌Bi07、鼠李糖乳杆菌HN001，两者都在国家名单当中，约有100亿活菌，能提高免疫，治疗腹泻，以及防止过敏引起的湿疹，但是，原料中含有奶粉，如果有牛奶过敏的宝宝就要注意。原味款成分表4、Culturelle KIDCulturelle（康萃乐）是美国益生菌行业的领先品牌，而且在我国的口碑还不错。康萃乐采用的菌种是鼠李糖乳杆菌LGG，在国家的可用名单里面，每袋包含50亿的活菌。LGG是研究最充分的优质菌株之一，被证实有增强免疫力、调理肠道健康，并有效预防与缓解腹泻、过敏症状、预防呼吸道感染等功效。适龄: 1岁以上但是，这款Culturelle无论是美版还是国行版，都有写着不适用于1岁以下。宝妈们切忌减半给一岁以下宝宝使用，应避免不必要风险！桃宝上宣传的减半给一岁以下小孩吃，忽视产品说明，是非常不可取的！5、Lifespace婴幼儿益生菌Lifespace益生菌是澳大利亚的畅销品牌。这款Lifespace For Baby （婴儿款）最大的亮点是含有10种益生菌，由于不同菌株的搭配，可相互促进或补充单支菌株的功效。所以Lifespace可预防宝宝的便秘、腹泻、过敏等症状，同时增强宝宝免疫力。适龄: 6个月-3岁这款产品香港和澳洲CW药房均有卖，十种菌种，每勺70亿菌量，6月龄每次一勺，单一菌株7亿。鼠李糖乳酸杆菌HN001能缓解湿疹；罗伊氏乳杆菌能缓解慢性便秘，胀气和肠绞痛；LGG能缓解腹泻，增强免疫力；乳双歧杆菌bi4能增强免疫力；长双歧杆菌，唾液乳杆菌能促进消化，调理过敏体质；发酵乳杆菌能降低肠胃和呼吸道感染。功效十分全面，对提高免疫力，便秘，腹泻，湿疹，过敏均有一定效果，但粉剂最大问题是开封后活菌会逐渐减少，平时一定要注意保冷和瓶口密封。从菌株组合来看，比较适合日常调理肠胃！6、纽曼思儿童益生菌适龄:儿童 (长期食用建议6个月以上)纽曼思品牌发源地是美国，是目前国内儿童益生菌的热销品牌。这款纽曼思儿童型益生菌粉使用的菌株包括动物双歧杆菌Bb-12、鼠李糖乳杆菌LGG，两种菌株组合能治疗腹泻，预防过敏性湿疹和呼吸道感染等。但是产品并没有相关临床证明能够给新生儿吃，原料配方也没有Gos，Fos等果糖和益生元。因此建议6个月以上宝宝食用！7、小培菲康信谊小培菲康类似于妈咪爱，是一款非处方药，很多宝宝腹泻严重带去医院，部分医生会开这个益生菌，但这是属于OTC药品，能给宝宝一直吃吗？它采用长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌的菌株组合，可治疗肠道菌群失调引起的腹泻和腹胀，也可用于治疗轻中度急性腹泻及慢性腹泻。由于这款药物主要治疗腹泻，宝宝要对症使用哦。粪肠球菌虽然能治疗腹泻，但已经被美国医学人员研究出来说能产生有害化学物质，破坏DNA，进而引起触发直肠癌的基因活动。聪妈也了解到，很多临床上血液容易受感染的细菌，其中之一就是粪肠球菌。而原料方面，它添加了脱脂奶粉和食用香精，有牛奶过敏和6个月以下的宝宝要注意。8、Lactobact适龄: 0-2岁Lactobact是德国益生菌的领先品牌，Lactobact益生菌有四款，分别针对婴儿（baby+）、幼儿（junior+）、成人（premium）、老人（60Plus）。每款产品的菌株与数量都有差异，而Lactobact baby的菌种是两岐双岐杆菌、短双岐杆菌、干酪乳杆菌（产品没表明菌株号），可以提高免疫力，调理宝宝的肠道健康。按说明1岁以下每天2g，含20亿活菌量，这个数量比起其他牌子算是较少的，而且lactobact是瓶装益生菌，活菌数量开瓶后会逐渐减少，所以每次使用后记得要拧紧瓶盖。9、childlife童年时光Childlife这款益生菌使用了嗜酸乳杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌，有提高免疫力、调节肠道菌群平衡、促进消化等功效，但是这3种菌种均不在我国婴幼儿可食用的益生菌名单中。而且，原料中添加了牛初乳，目前婴幼儿长期食用牛初乳的安全性还缺乏研究，而我国也不允许牛初乳添加到婴幼儿食品中。另外，childlife是香橙菠萝口味，含有香精、浓缩果汁、果糖，虽说包装写着适用于6个月以上的宝宝食用，但这样的成分有点太杂了点。总结选择益生菌制剂时要选用活菌型、数量足够、少添加剂的产品；冲服时记得用40℃以下的水，随吃随冲；另外记得与其他药物同服时，无论顺序前后，要间隔2小时以上。另外，宝妈们选择市面上的益生菌，单一菌株数量是比较重要指标。是否活菌，菌种疗效也要看清楚，还有新生儿食用有无添加低聚半乳糖等益生元，是否添加其他糖类，如蔗糖等容易导致乳糖不耐问题，存储方式等，而且尽可能选择海外或进口益生菌！ 下面，将按照功效，再给大家整理一下上述对应的益生菌产品，但其实上述产品所用到的菌株，对各种肠道问题或多或少都有促进改善，这里主要是根据菌株的侧重功效来给大家整理，以供参考。1、腹泻的宝宝不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都会引起肠道菌群失调，补充益生菌可以恢复肠道菌群平衡。对于乳糖不耐受引发的腹泻，可以同时补充益生菌和乳糖酶。其中含有鼠李糖乳杆菌LGG、罗伊氏乳杆菌和动物双歧杆菌Bb-12产品可以特别留意一下，如澳大利亚Lifespace、美国Culturelle康萃乐、纽曼思2、便秘的宝宝一般来说，宝宝便秘最常见的起因是肠道益生菌群失衡，或者是蛋白不耐受。宝宝便秘时大便干燥，排便困难，补充益生菌可以增加肠蠕动，对便秘能起到一定的缓解作用，对于长期便秘的宝宝，益生菌配合乳果糖服用，可以对大便有明显改善。针对便秘，大家可以留意一下含有短双歧杆菌M-16V或动物双歧杆菌Bb-12的产品。如澳大利亚Lifespace、纽曼思、Childlife。3、消化不良的宝宝小宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，胃肠道消化功能较弱，易出现消化不良表现，益生菌可促进消化。相关的产品如下： 妈咪爱（枯草杆菌二联活菌颗粒）、澳大利亚Lifespace、合生元、Childlife、Protexin probiotics和小培菲康。4、反复湿疹的宝宝宝宝反复湿疹的主要原因是过敏，益生菌虽然不能从根本上除去过敏原因，但是能辅助治疗过敏的作用。针对过敏的防治，鼠李糖乳杆菌会相对有效，大家可以留意下面几款产品： 澳大利亚Lifespace、美国Culturelle康萃乐、韩国Ofmom妈咪爱、合生元（奶味）、Protexin probiotics。5、免疫力低下的宝宝益生菌对免疫力的促进，主要体现在维护肠道菌群平衡，不让有害菌在肠道中占上风，从而减少疾病的发生。而上述所提到的益生菌产品，基本都有这类功效，所以如果你给宝宝吃益生菌是为了提高免疫力的话，选择那些在你宝宝的年龄段可以长期食用的即可。}