每一位父母都很关注孩子的口腔健康，在饮食上也特别注意。但有一些父母感到很疑惑：“一直很关注孩子的牙齿，很少给孩子吃糖果，可怎么还是蛀牙了呢？”人的一日三餐，饭后甜点都要跟牙齿打交道，而饮食对孩子的口腔卫生有很大的影响。就算没有糖，普通的零食和饮料，也会对孩子的牙齿造成伤害。因此，父母们要注意，在孩子吃完东西后，要及时给予清理牙齿。吃了什么东西后，要及时清洗口腔实际上，为了减少孩子得龋齿的几率，不能只关注孩子吃了甜食后的口腔护理，吃了以下的东西也要记得清洗口腔。 01含淀粉的食品在饭桌上，如大米、玉米、土豆、薯类、山药、香蕉等，进食后要立即漱口，否则口腔内的淀粉会发生分解，生成糖。而某些细菌则可以将此糖转化为酸，时间长了，酸就会很容易腐蚀孩子的牙齿。02酸食品一天最好不要吃超过100-200克，吃多了要漱口，把牙齿清理干净。03汽水碳酸饮料还具有很强的腐蚀性，因为它所含的高糖分不但会生成损害牙齿的酸性物质。如果长期喝的话，很容易导致牙齿脱落。因此尽量不让孩子喝碳酸类饮料。04粘糊糊的食品我们的牙齿表面凹凸不平，非常的粗糙，很容易粘附在牙齿上，比如蛋糕、沙琪玛、糖果等粘稠的食物，很难清洗干净。因此要尽可能的让孩子少吃这类食物，少吃一点以后，要及时刷牙或者用牙线把残留的东西清理干净。什么食品有益牙齿？要想保护宝宝精致的小牙齿，就必须在吃完之后，把容易蛀牙的食物清理干净哦。接下来，我们再来看一下平时吃什么对牙齿有好处。01鱼可以多吃一些富含钙质、脂肪、蛋白质的食物，这样才能更好地促进孩子的牙齿发育，发育和稳定。提示：如果是小一点的孩子，可以把鱼刺去掉或者做成鱼泥，这样可以防止鱼刺卡在喉咙里。02蔬果胡萝卜、芹菜、花菜、苹果等味道清脆的果蔬中含有丰富的膳食纤维，经常咀嚼这些食物，可以给孩子的牙齿来一场“大清洁”，既能把牙齿里的食物残渣清除掉，又能增加牙齿的硬度。同时，食物纤维的降解也减少了酸的生成，减少了对牙齿的损害。建议：将苹果、梨子等水果切成小条，让孩子咀嚼。03奶制品牛奶含有丰富的钙质和优质蛋白质，对保持口腔健康有很大的帮助；乳酪中还含有一种特殊的干酪素，它能防止牙垢的形成，并能对受损的牙齿进行修复。小贴士：1岁以下的婴儿最好是母乳或者是配方奶；1岁以上的婴儿可以尝试酸奶，牛奶，奶酪等食品哦。04坚果坚果中含有丰富的优质脂肪酸、蛋白质等营养物质，如核桃、夏威夷果、花生、瓜子等，这些坚果中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能吸附在牙齿的表面，从而增强牙釉质。对牙齿有一定的保护作用，同时还能防止细菌滋生。小贴士：为了避免窒息，建议在喂孩子之前先把坚果碾碎。孩子的牙齿健康一定要注意，同时还要注意饮食的平衡，增强牙齿的韧性，下面就给大家介绍一些好吃又有营养的美食。紫菜蛋皮虾丸子处理原料虾五十克，鸡蛋一个，胡萝卜八克，玉米淀粉三克，海苔五克。制造过程1.将大虾去头、去壳、虾线，以生姜去腥切碎，将虾头沥乾，待用；2.将水煮开的胡萝卜剁成末；3.将鸡蛋清加入虾仁，加入粟粉及红萝卜末，顺时针方向拌匀；4.把手上的水打湿，把虾仁捏成丸子，放入开水中，放入虾球，待其上浮后，再煲半分钟，取出，待用；5.把剩余的蛋黄打发，另起锅烧热放油，把蛋清摊成蛋饼，捞起切成细丝；6.另外放油，先把虾头煸出油汁，然后把虾头丢掉，然后加入葱段爆香，倒入开水煮4分钟，然后把虾球放进去，再熬一分钟，然后加入海苔片，一起炖一分钟；7.将面条及虾球炒至熟透后，再加入鸡蛋丝，洒上葱花，搅拌均匀。小米丸子处理原料七十克猪肉，十五克玉米，十五克胡萝卜，十克小米，四十克玉米淀粉。制造过程1、小米在前一天夜里浸泡好，待用；2、将玉米粒及红萝卜剁成末，待用；3、把猪肉放到营养食品机里，然后加入玉米，胡萝卜碎，玉米淀粉，营养油，拌匀；4、用手沾上一点营养油脂，将菜团子适量搓成小圆球，再包上一层米粒；5、把胡萝卜片放在碗底部，把小米丸子放在盘子里，用凉水蒸35分钟就可以了。地瓜香蕉蛋糕处理原料山药150克，低筋面粉50克，西蓝花10克，香蕉1根。制造过程1、把山药放入凉水中，先蒸15分钟，然后捣成糊状，待用；2、西兰花先过水，然后剁成碎末，隔水待用；3、将西兰花碎放入芋泥中，再加入20克低筋面粉，搓至不沾手的面团；4、将地瓜切成薄片，待用；5、将香蕉切成小块，然后把面团分成等份，压平，然后把切好的地瓜放在上面，用同样的方法包好；6、在平底锅里刷油，把包好的面饼放进去，然后翻炒，直到两面都变成金黄色（这个过程要慢火3分钟）。孩子的口腔健康是每一位妈妈都比较操心的事情，在生活中要尽量少给孩子吃糖、饮料等，多吃一些有营养的食物如鱼、水果、蔬菜等。祝愿所有的宝贝都能健康成长。}

不到2岁的小娃个头已过90厘米，不满3岁的小宝身高已过1米，4岁的女孩身高蹿到1.2米……如今，小娃个头相比10年前已有显著提升。孩子长高了，让不少家长欣喜，但同时也催生出“幸福的烦恼”，景区、餐厅、公园游乐设施等场所，还参照执行多年的身高标准，简单以身高论票价，以至于蹿得快的小娃逛乐园、吃自助都得先买票。烦恼1亲子乐园2岁幼儿要门票游乐园、动物园、水乐园常被认为是亲子带娃的首选“三件套”。不过一些家长带娃发现，这些地方往往在儿童票的设定上更为“苛刻”，旅游景区较为普遍的“身高1.2米以下儿童可免票”的标准，到这里就变成了身高1米以下。刚过去不久的“十一”黄金周，北京市民蒋先生带着2岁多的孩子前往新开业的热门地——泡泡玛特城市乐园游玩，到了乐园门口，蒋先生看提示牌才发现，因为个头超过1米，孩子竟然也得买票了。“之前也去过一些景点，这个年龄的娃娃基本都是直接抱着进。”蒋先生和工作人员沟通，说别看个头儿不小，孩子其实还不到3岁，但得到的答复是只要身高超过乐园的规定就必须买票。最终，他只得掏150元买了一张儿童票。结果，这还不算完。进入乐园后，蒋先生发现，里面还有其他付费项目，比如名为“奇趣豆乐屋”的室内儿童乐园，单独的儿童票要80元，还有一些游乐项目，玩一次要30元。“既然乐园里还得收费，儿童票的规则干嘛卡得这么低？”事实上，让蒋先生吐槽的“身高1米以下儿童可免票入园”的规则，还是泡泡玛特城市乐园调整后的结果。在最初预告的收费规则中，儿童免票的标准为身高低于0.7米，这被不少家长质疑为“只有还不能走的婴儿能享受到的优惠”。开园前夕，乐园方发布了优化通知，将儿童免票的身高标准调整到了1米。位于大兴的北京野生动物园，也有同样的情况。“我们闺女人生第一张景区门票，是给北京野生动物园的。”今年8月，刘女士一家带着2岁10个月的孩子去北京野生动物园玩，提前在网上购票时，发现园区要求1米以上孩子须购买儿童票。“孩子从小就是大个头，当时身高已经1.04米，穿鞋就更高了。没办法，我就给孩子买了一张85元的儿童票。”虽说对于主打亲子的乐园来说，儿童是收入的主要来源，但记者调查发现，也有一些乐园做出了更合理的规定。比如北京环球影城，儿童票购买按年龄，3周岁以下儿童可以免费进入；上海迪士尼乐园实行“双轨制”，身高不足1米或者年龄3周岁以下可以免票；广州长隆野生动物园也在今年更新了儿童优惠政策，将以前按身高“一刀切”改为身高不足1米或者年龄3周岁以下可免费；北京动物园、北京海洋馆则更为宽松，身高不足1.2米或者6周岁以下，均可免票。烦恼2自助餐厅超90厘米儿童不免费亲子乐园外，家长集中吐槽的另一个场所就是自助餐厅。一些自助餐厅，特别是价格较高的自助餐厅，对于儿童免费的身高规定十分严格，有的不仅将门槛设定在了90厘米，还在食材上有限制。刚给孩子过完2周岁生日宴的宝妈张女士，就给记者讲述了她的经历。9月，张女士就开始准备礼物、物色餐厅。最初，她相中了一家人均五六百元的海鲜自助餐厅，“一年一次，打算奢侈一把。”结果张女士打电话订位时却得知，餐厅对于身高超过90厘米的儿童需要收费240元，而她孩子恰好超过了这个标准——已经长到95厘米了。“孩子还不到2岁呢，只是个头比较高。”进一步咨询后，张女士觉得这儿童餐更亏了。按照餐厅工作人员所说，儿童餐中不包含一些成人餐的限量珍贵食材的，比如海鲜、和牛等。“就说海鲜吧，2岁的孩子也不敢让她多吃，主要还是吃点面条、点心等主食。”思量后，张女士换了一家餐厅。“从小因为孩子个头高，跟朋友聚餐，我们一直多花钱。”市民康先生也有同感。康先生说，孩子2岁多的时候，跟着朋友一家一起去吃日料自助，朋友的孩子也是2岁多，但身高低于1米不花钱，他家孩子超过了1米，就得按成人的半价付费，大概两百多元，“但其实儿童餐并没有一些高端限量食材，最后基本是靠一碗拉面填饱肚子。”在记者走访中，并非所有自助餐都是按身高向儿童收费。比如北京嘉里大酒店，周末成人购买自助餐后，就可以免费携带一名6岁以下孩子就餐。金茂北京威斯汀知味餐厅的自助午晚餐，6岁以下儿童可免费。烦恼3游乐项目家长陪同票不统一还有一些家长在陪孩子玩游乐设施时，也遭遇了“身高困惑”。市民孙女士就遇到过同一个游乐园内的不同游乐项目，多高的孩子需要购买家长陪同票，规定不一样。今年7月，孙女士带着4岁的孩子到石景山游乐园游玩。在乘坐园区的游乐项目皇家转马时，由于孩子身高未满1.2米，工作人员要求家长必须陪同孩子乘坐，这就意味着家长也必须购买陪同票。“其实这个项目就是旋转木马，没什么危险性，孩子之前也在别的乐园自己坐过，但这里就必须家长陪同，哪怕就站在边上扶着孩子，也得跟着买票。”孙女士说。游乐园内还有一个无动力设施的乐园，规定却不一样，变成了身高1.3米以下的孩子必须由家长陪同方可游玩。“有时决定孩子是否需要陪同，不仅要看身高，还要看孩子年龄，比如有的孩子个头大，但其实年龄小，还是需要陪同的。”孙女士觉得，“一刀切”的规定并不科学。市民张先生也觉得，身高确实是重要的安全标准之一，但完全按照身高去规定孩子能否独立乘坐一些游乐设施不完全合理。“我家女儿才3岁，但光看1.1米多的个头，你会觉得她已经4岁或5岁了，有些冒险类游乐项目她自己玩就会害怕。”张先生觉得，游乐设施还应结合各自特点，给出一些更细致的年龄上的提示或建议。记者走访几个游乐园发现，目前游乐设施的儿童乘坐标准基本是按身高或者体重“一刀切”，很少有乘坐年龄上的提示。甚至，相似的游乐设备，不同游乐园在多高孩子需要家长陪同乘坐的标准也不统一。以最普遍的旋转木马类设施为例，石景山游乐园的陪同乘坐标准是儿童身高在1.2米以下，而北京欢乐谷的陪同乘坐标准是儿童身高在1.1米以下。声音儿童票不该简单看身高随着时代发展、生活水平提升，孩子们已经普遍长高了。今年3月1日施行的最新版《7岁以下儿童生长标准》，对比10年前的版本，各年龄段儿童身高标准均有明显提高。以3岁女童为例，新标准的中位身高为96.2厘米，比原标准增高了0.6厘米。6岁男童，新标准的中位身高为118.8厘米，比原标准增高了1.1厘米。再看新版标准的身高百分位数值。根据解释，儿童身高处于P25至P75的，属于中等水平；低于P3的，属于矮小水平；大于P97的，属于高个子。3岁男童，P75的数值为99.9厘米，P90的数值为102.0厘米，P3的数值为90.9厘米。换句话说，1米的3岁男童按新标准并不算大高个，90厘米就算矮个子了。孩子普遍长高了，简单按身高购票就不尽合理了。铁路部门已经对儿童票购票规则做出调整，不再“以身高论票价”。今年起执行的铁路新规明确，车票实名制情况下，儿童旅客以年龄划分优惠标准，年满6周岁且未满14周岁的儿童应当购买儿童优惠票；年满14周岁的儿童，应当购买全价票。在今年的全国两会上，全国人大代表、重庆市谢家湾教育集团党委书记刘希娅在接受媒体采访时也提出，当前，众多行业在出售儿童票时仍用测身高的简单方式进行，且售卖儿童票时缺乏全国性的统一标准。比如，绝大多数的公共交通运输行业规定在1.2米至1.5米之间的儿童可享受儿童票；一些大型娱乐场合规定身高在1.0米至1.4米之间可享受儿童票；一些电影院规定1.3米以下儿童可免票。各行业不一致的身高标准，无法保障儿童享受优惠权益。她建议，随着我国儿童的身高较以往普遍有所增长，推行“双轨制”购买儿童票的同时，旅游局、立法机关和物价局等相关部门还应根据儿童的普遍身高情况科学制定购买儿童票的身高标准，最终实现“按年龄”购买儿童票。采访中不少家长也呼吁，景区、乐园、餐厅等场所，儿童票优惠规则也能改一改，普惠到更多的大个子儿童。}